Исхрана од Анџелина Џоли

Анџелина Џоли е една од најсветлите претставници
Холивуд Оваа актерка е репер за женственоста и убавината
потврди различни рејтинзи. Но секогаш да изгледа добро
и да остане тенок, актерката има многу работа да се направи,
и дел од ова дело е специјална диета, која беше именувана во
ѕвезда чест – исхрана на Анџелина Џоли.

Содржината

• Принципот на исхраната на Анџелина Џоли
• Што храна да се исклучи и да се вклучи во исхраната?
• Мени за храна на диета од Азелина Џоли
• Супер коктел против вишокот тежина од Џоли
• Совети за губење на тежината од актерката
• Предности на Џоли Исхрана
• Видео: Исхрана и исхрана на Анџелина Џоли

Принципот на исхраната на Анџелина Џоли

Основниот принцип на исхраната на холивудската ѕвезда – се намали
јадење на едноставни јаглени хидрати на минимум. Идеално, едноставно
Јаглехидратите се целосно исклучени од исхраната. Но, заедно со
ова правило треба да се забележи дека количината на протеини се консумира и
маснотијата не е ограничена.

Ако го следите ова начело на исхраната на Анџелина Џоли, тогаш внатре
на телото нема да има главен извор на енергија (јаглехидрати).
Како резултат на тоа, телото ќе почне да го извлекува преку процесот
липолиза, што подразбира дефект на одложена маст, и како
Последица на овој процес е намалување на телесната тежина.

Започнувајќи ја диетата од Џоли, треба да се подготвите за фактот дека првиот
времето ќе биде малку тешко, поради промената на режимот
исхраната стрес ќе биде неизбежна. Први денови на диета од Холивуд
ѕвезди лицето може да се чувствува малку нелагодност,
вртоглавица, недостаток на енергија. Овој период е потребно само
да издржи, веднаш штом телото ќе се прилагоди на новиот
правила и повторно ќе биде полна со енергија.

Што храна да се исклучи и да се вклучи во исхраната?

Врз основа на принципот на диета, од исхраната треба да биде веднаш
исклучи ја следната храна:

• масна и зачинета храна;
• конзервирана храна;
• најмногу јаглени хидрати кои се претставени со бухти,
  колачи, колачи и други слатки.

Бидејќи ниту еден систем за храна не дозволува недостаток на протеини
во секојдневната исхрана, може да се зема од посно месо,
риба и живина, како и од категоријата млечни производи. Оние кои не
јаде месо, се препорачува да се јаде авокадо пулпа, како што има
многу протеини, а самото егзотично овошје се смета за исхраната,
и покрај содржината на калории.

Да ја следи исхраната на Анџелина Џоли е невозможна ако не се збогати
Вашето мени со следниве производи:

• свеж зеленчук;
• овошје;
• свежи сокови;
• природни јогурти (домашна);
• ореви;
• ѓумбир чај;
• морска храна;
• зрнести зрна;
• месо од житарки (алтернатива на житарки) без шеќер. Во квалитет
  засладувач можете да користите лажица мед.

Треба да пијат еден ден од 2 литри чиста вода, додека други
потрошените течности (чај, кафе, сокови) не се бројат.
Холивудската ѕвезда не го крие фактот дека прибегна кон неа
итни мерки на губење на тежината користејќи ја исхраната за пиење, но наскоро
таа се врати на правилата на исхрана на нејзината исхрана, која и помага на неа
да ја задржи неговата фигура во норма без штети за здравјето.

Во дневниот оброк на ѕвездите се вклучени само оние производи кои
не му наштети на фигурата и во исто време се целосен извор
сите потребни витамини, хранливи материи и
минерали.

Мени за храна на диета од Азелина Џоли

Спротивно на популарното верување за три оброци дневно, на диета
Анџелина Џоли треба да се јаде најмалку 5 пати на ден. Тоа не е
ќе влијае на дневната доза на консумирани калории, како исхрана
збогатена со нискокалорична храна.

Појадок

Овошна салата (можете да користите различни овошја, освен
грозје и банана), зачинети со грчки јогурт. Во салата
Можете да додадете неколку ореви, или да ги јадете одделно. Што се однесува до
пијалоци, најдобро е да се напие чај ѓумбир чај, но ако
тешко е да се разбудите наутро без кафе, а потоа можете да пиете еспресо без
крем и шеќер.

Вториот појадок

Под вториот појадок се подразбира обична закуска.
Снек се состои од овошје, на пример, јаболко и портокалова.

Ручек

За ручек, не заборавајте да јадете дел од свежа зеленчукова салата,
Можете да додадете малку салати од сусам и салата со лажица од маслинка
масла. Исто така треба да јадете или урда или парче посно месо,
парен. Од пијалоци или ѓумбир чај, или
свеж сок.

Попладневен чај

Грчки јогурт и половина овошје. Ако е овошје избрано, y
кои мали плодови, на пример, кајсија, можете да го јадете
целосно.

Вечерата

За вечера, можете да јадете супа од зеленчук, одлична опција овде.
ќе биде супа од слабеење во Бон, како и парче сирење и од 30 до
50 грама ореви.

Ова дневно мени се повторува секој ден
од неделата. Состојките во составот на садовите може да се променат, на пример, во еден
на ден да се направи салата од зелка и моркови, а во друга
ден – од пиперки, краставици и домати. Една недела подоцна, откако утврди
големини на дел за вашето тело, можете да почнете да експериментирате
со јадења, избегнување на оние производи кои не се дозволени за време на
диети од Анџелина Џоли.

Исхраната на Анџелина Џоли не се наметнува на дневното мени
ограничувања.

Супер коктел против вишокот тежина од Џоли

Самата ѕвезда во едно интервју признава дека не е секогаш
Излезе дека строго ги следат принципите на нивната исхрана, тоа
поради тесниот распоред. Но, за такви случаи, Џоли има
магично стапче во форма на супер коктел кој му помага на ѕвездата
не губи ги сите резултати што веќе ги има постигнато на патот
до совршени форми.

Супер-пијаница изгледа како пијалак, но тоа вклучува
сосема различни состојки, имено:

• 1,5 литри минерална вода без гас;
• Сок од седум свежи лимони;
• 20 грама природен мед;
• 1 лажичка црвен чили пипер.

Сите овие состојки се мешаат, а коктелот е поделен на
3 порции можете да пиете во текот на денот за да добиете задолжен
енергија и досадно чувство на глад. Овој коктел може да се замени
закуски, но не може да се злоупотреби, за да не предизвика штета
вашиот стомак.

Коктел најдобро се користи само во итни случаи.
кога денот е закажан со тесен распоред.

Совети за губење на тежината од актерката

Некои практични совети од Анџелина Џоли за процесот
губење на тежината не беше радост, туку радост:

• За време на диетата неопходно е да се забрза метаболизмот. Во овој случај
  помага голема количина на потрошена течност – ова е ѓумбир
  чај и хербални инфузии и свежи сокови.
• Резултатот ќе биде многу повеќе визуелен, ако не и да заборавиме
  физичка активност. Ѕверот препорачува барем спорт
  3 пати неделно.
• Бидејќи за време на исхраната се консумира количеството јаглени хидрати
  се сведува на минимум, треба да се грижите за доволна количина
  консумираат животински протеини, кои ќе станат нов извор
  енергија. Можете да нацртате протеини од млечни производи, јогурт и
  исто така живина и риба, само да ги готви најдобро
  двојка.
• Наместо месо од житарки за појадок, можете безбедно да јадете мусли,
  кои содржат влакна, кои ќе имаат позитивно влијание не само
  на сликата, но исто така и на состојбата на кожата. Муслите можат да се направат и
  самостојно – мешајте овесна каша со сушено овошје и излупена
  семиња.
• Ѕвездата на црвениот тепих инсистира да ја искористи
  супа од ладна зеленчук, која нема калории, но има витамини
  и хранливи материи.

Вие не можете да ги намалите калориите во првите денови од исхраната
вашето мени, бидејќи телото треба полека да влезе
исхрана, така што тоа не влијае на здравјето.

Предности на Џоли Исхрана

К самым главным преимуществам диети од Анджелины Джоли можно
вклучуваат:

• Постепено губење на тежината без ставање на телото во стрес
  состојба;
• Не постојат контраиндикации за исхраната, како неговата исхрана
  избалансиран;
• Губењето на тежината не го доживува чувството на глад што е предизвикано
  чести оброци;
• Благодарение на овој систем за напојување подобрува и забрзува
  метаболизам;
• По губење на тежината, повеќе фунти не се враќаат, и тежина
  успева да остане во стабилна марка.

Результат диети од Анджелины Джоли действительно порадует и
изненадување ако ги исполнувате сите услови на исхрана – за еден месец можете да изгубите
од 5 килограми и повеќе.

Можете исто така да се истражуваат холивудски исхрана прибегнаа кон.
многу ѕвезди на Запад за губење на тежината.

Видео: Исхрана и исхрана на Анџелина Џоли

Во посебно видео можете да се запознаете со еден од рецептите.
јадења базирани на принципите на исхраната на Анџелина Џоли, и
само научи уште неколку нијанси за тоа што точно јаде
ѕвезда

Неговиот изглед Анџелина Џоли мотивира многу девојки
следете ја вашата фигура и убавина. Се разбира, ова е многу важно.
јаде право, што во голема мера придонесува за диета од
ѕвезди, кои ќе изгубат вкупно 5 или повеќе фунти
за еден месец.