Принцип на исхрана во терапевтската исхрана Број на маса9 - Како да се губат телесната тежина: исхрана, исхрана и спорт

1 Опис на диетата Табела број 9
- 1.1 Исхрана кај дијабетес
- 1.2 За време на бременоста
- 1.3 За деца
2 неделни менија по денови
- 2.1 Рецепти

Кога се јаде храна со висок шеќер, постои
како исклучително непријатна болест, како дијабетес. Воо ова
Оваа статија ќе ви каже како да се намали нивото на шеќер во
крв, па дури и целосно да се ослободи од горенаведената болест со
користејќи обични диететски ограничувања.

Ова ќе ви помогне специјална терапевтска диета М. I. Pevzner –
Табела број 9 во дијабетес е блага до умерена. Исто така
Ќе зборуваме за придобивките од овој метод на третман за децата и децата
жени за време на бременоста.

Contents

Опис на исхраната Табела број 9

Целью лечебной диеты Стол номер 9 по
Pevzner е да се намали количината на висококалорична и содржина на шеќер
храна што содржи јаглени хидрати кои го зголемуваат нивото на шеќер кај
крв. Принципот на горенаведениот метод на губење на тежината е да
зголемување на протеинскиот внес и намалување на маснотиите и јаглените хидрати.

При сахарном диабете, диета Стол номер 9 в
срочном порядке требует исключить из меню
Следниве производи:

лиснато тесто и кифла;
урда;
крем;
масни и млечни супи;
колбаси;
пушено месо;
животински масти;
кисела и солени зеленчук;
сушено овошје;
грозје, банани;
слатки;
газирани пијалаци;
производи што содржат шеќер;
алкохол

Предмет на терапевтска исхрана Табела број 9 во која било фаза
сахарного диабета, употребляйте следующие разрешенные
Производи:

сокови и овошни пијалоци без шеќер;
производи од пченично и ржано брашно;
путер и путер, кои не содржат сол;
нискокалорично сирење, сирење и млеко;
посно месо;
посно и конзервирана риба;
печурки, риби и месни сосови;
бисер јачмен, овес, леќата и просо grates;
модар патлиџан, зелка, домати, краставици, суровини и варен
форма;
моркови, цвекло, компири и грашок се дозволени во умерени
количество.

Обично менито со рецепти на медицинска исхрана Табела број 9 од Pevzner
назначается на ранних стадиях такого заболевания, как сахарный
дијабетес, со цел да се утврди толерантноста на производите кои содржат
јаглехидрати и масти.

Пред да почнете да јадете, прочитајте
основными принципами диеты Стол номер
9:

Секој ден земајте шесткратен оброк во мали
пропорции;
менито мора да биде избалансирано и да ги содржи сите потребни
хранливи материи;
повеќето производи од менито треба да содржат аскорбински
Кисели и Б витамини;
салати се препорачува да бидат зачинети со маслиново масло, бидејќи
Мастите мора да бидат присутни во исхраната.
растително потекло.

Исхрана за дијабетес

Главными целями лечебной диеты Стол номер
9 според Певзнер се:

контрола на болеста;
одржување прифатливо ниво на шеќер во крвта
намалување на ризикот од срцев удар и мозочен удар;
намалување на ризикот од хронични заболувања;
зајакнување на имунолошкиот систем и подобрување на благосостојбата;
губење на тежината

По разгледувањето на целите, одете директно на исхраната.
Начнем с того, каким должен быть список допустимых
продуктов. Оброци за исхрана Табела број 9 со шеќер
Дијабетес тип 2 мора да содржи:

трици;
зелка;
киселица;
зеленчук;
домати;
краставици;
тиквички;
пиперка;
модри патлиџани;
морков;
репа;
ротквица;
печурки;
кромид;
лимон;
боровинки;
цимет;
нискомасни растителни и рибни бушотини;
сирење;
кефир;
посно риба;
чај и кафе без шеќер и крем;
минерална вода.

Последен оброк со диета број 9 на
Певзнеру — не позже, чем за два часа до сна. Воо квалитет
перекуса допустимы — яблоко и стакан обезжиренного
кефир.

Меню на день диеты Стол номер 9 при сахарном
Дијабетес тип 2 е како што следува:

Појадок: просо од каша, незасладен црн чај со лимон;
Ручек: супа од печурки со тиквички и зелка, 200 мл ријаженка;
Воечера: каша од хељда со рибини котлети со масти,
сок од портокал.

Исхрана за дијабетес 2 типа более строгое, нежели на
почетна фаза, и диета маса број
запрещает Следниве производи:

кондиторски производи;
пржени
масни бушотини и сосови;
кондензирано млеко;
крем;
павлака;
харинга;
скуша;
кавијар;
конзервирана храна;
колбаси;
сланина;
масното месо;
сладолед;
колачи;
пити;
кикирики;
алкохол

За време на бременоста

М. И. Pevzner под услов број 9 исхрана за бремени жени е
како ефективна како и за секој просечен човек
страда од дијабетес. Само кај жени кои се во
позиција, таа се нарекува гестациски.

Како по правило, болеста се јавува само на крајот
гестациската старост и исчезнува по завршувањето. Како што знаете, кога
во бременоста, во никој случај не може да потрае
лекови или да бидат исклучително внимателни кон нив. Во
затоа, треба да се направи соодветно ограничување
исхрана – диета број 9 од Pevzner.

За време на бременоста диета Стол номер 9 по
Певзнеру запрещает употреблять следующие
Производи:

млечни супи;
масното месо и рибата;
животински масти;
сушено овошје;
слатки;
алкохол;
газирани пијалоци.

Замените вышеперечисленное на более полезную
храна:

ржан леб;
зеленчукови сокови;
супа од зеленчук;
сирење, урда и павлака во умерени количини;
варени јајца, омлети;
просо, леќата, овес и бисер;
зелка, тиква, домати, тиквички, модар патлиџан, лисја
облекување со салата;
мед

Согласно вышеуказанному допустимому списку, меню на день
диеты Стол номер 9 по Певзнеру
изгледа вака:

Појадок: 250 гр урда, леќата и зелен чај;
Обед: тушеные томаты, кабачки и модри патлиџани;
Ужин: запеченый окунь и стакан кефир.

За деца

За болести како што е дијабетес, треба да јадете
исклучително мека и безмасна “дозволена” храна, особено
деца Во рекомендации лечебного питания диеты Стол номер 9 для
детей входят следующие разрешенные продукты:

зеленчук: домати, краставици, морков, зелка;
пилешко и зајачко месо;
Костур, коњи, треска;
‘рж и пченица леб;
овошје: агруми, јаболка, круши, сливи, праски.

Мени на денот на исхрана Табела број 9 од Певснер за
деца:

Завтрак: омлет с помидорами, ржан леб;
Ручек: задушени тиквички, чаша ржаценка;
Вечера: салата од краставица и домати, зачинета со сок од лимон,
незасладен црн чај.

Мени за неделата на ден

Исхрана за дијабетес по меню диеты номер 9 должно
да се следат најмалку 4 пати на ден, во мали делови кои содржат
дозволени производи

За правилна дистрибуција на хранливи материи низ телото
во текот на денот, мора да ја подготвите распоредот за јадење.
Исхрана Табела број 9 – мени за неделата на ден:

Понеделник

Појадок: мед тост и сок од портокал;
Ручек: каша од хељда со компир од зеленчук и овошје;
Вечера: овошна салата со низок масти јогурт.

Воторник

Пијте пилешко со пиле со слаб црн чај без шеќер;
млечна каша со џем, чаша кефир со маснотии;
зеленчук чорба со зелена и свежо овошје.

Среда

тост со стопено сирење и сок од портокал;
чај со џем и тепсија од мед и урда;
пире од компир со зеленчук, сок од јаболко.

Четврток

овошна салата со ниски масти јогурт;
пире од компири со рибини котлети со масти;
супа леќа и солени компоти.

Петок

урда со кисела павлака и чај;
овошна пита, кисело млеко, сок од калинки;
пијат домати и салата со краставица со незасладен чај.

Сабота

мед тост и незасладен црн чај;
каша од хељда со ќофтиња, сок од портокал;
овошна салата пијте солен црн чај.

Вооскресенье

со кисело павлака и суво грозје пијат една чаша топла какао;
сирење од тепсија од каша, нефрит кефир;
пијте тост со стопено сирење со чаша портокалова
сок.

Не заборавајте дека кога диетата Табела број 9 треба да јадете
во мали делови.

Рецепти

Рецепти блюд лечебной диеты Стол номер 9
придонесуваат за третман на дијабетес. Видете најмногу
корисни корисни:

Топла тост со печурки и домати

Ингредиенты: хлеб из пшеничной муки, 150 г
печурки, три домати, неколку чешниња лук, 150 гр сирење,
малтер од зелена, лажица маслиново масло и 300 гр лисја
салата облекување