- 1 Суштината на исхраната со мастопатија
- 1.1 Дозволени производи
- 1.2 Кои производи се забранети за употреба со фиброзно цистично
мастопатија - 1.3 Витамини и елементи во трагови
- 2 менија
- 2.1 Рецепти
Мастопатија – болест на млечните жлезди, која е придружена
неоплазми во градите. Карактеризира со појавата на
плотни пломби, бенигни тумори на дојка,
што може да се претвори во малигни. Најчести
фиброцистична мастопатија, чија причина може да послужи:
хормонални пореметувања во телото, болест на тироидната жлезда,
заболувања на црниот дроб, дефицит на јод, полицистични, хепатитис, гастритис,
чир, дисбактериоза, холециститис, а исто така и чести стресови, доцна
породување. Важную роль в лечении фиброзно кистозной мастопатија играет
специјална диета насочена кон намалување на болката и
спречи релапс.
Contents
Суть диеты при мастопатија
Питание при мастопатија молочной железы должно быть направлено на
одржување на хормоналната рамнотежа во телото. Мастопатија – третман
и исхраната во комплексот ќе помогне да се намали ризикот од малигно
тумори во градите, ќе направат корекции во ткивото на дојката,
стабилизира нервниот систем, се ослободи од вишок килограми и
корисен ефект врз состојбата на организмот како целина.
При диффузной мастопатија наблюдается разрастание соединительных
ткива. Дифузна мастопатија без соодветен третман се претвора во
нодал. Постепено во обрасната сврзувачка ткива
Густи нодули се формираат, околу 2 милиметри во големина. Во отсуство на
поради третманот тие можат да растат до 4 cm во дијаметар. Мастопатија
дифузен – диета е еден од најефикасните начини
третман.
Правильное питание при мастопатија молочной железы и миоме
способен да го забави растот на сврзното ткиво, исто така
минимизира ризикот од развој на бенигни цисти во областа
градите Перед началом соблюдения диеты при мастопатија следует
консултирајте се со вашиот доктор за индивидуална работа
диететски прилагодувања.
Диета при фиброзно кистозной мастопатија – основные
правила:
- Дневна калориска исхрана со фиброзно цистично
мастопатија должна составлять не более 2000 Ккал; - Треба да јадете најмалку 5 пати на ден, со три дози
храната треба да биде основна, и две – закуски; - Се препорачува исхраната во исто време;
- Секој ден треба да пијат најмалку 1,5 литри вода без
гас; - Солта мора да се елиминира од исхраната со влакнести
кистозной мастопатија или же свести ее потребление к минимуму; - Секој ден на диета мени мора да бидат присутни зеленчук, кој
може да се користи и сурови и варени, печени,
чорба; - Месото и рибните јадења треба да се варат, задушени или печени,
пржење треба да се исклучи.
Для действенного лечения мастопатија, помимо диеты, необходим
исто така добар одмор, спиење, избегнување на стресни ситуации.
Умерена физичка активност исто така е прикажана. Совршено се вклопуваат
долги прошетки на свеж воздух, полнење, откажување
користете го лифтот.
Дозволени производи
Рацион диеты при фиброзно кистозной мастопатија должен быть
составен исклучиво од здрави производи
да придонесе за прекин на растот на сврзното ткиво, како и
ќе помогне да се смени овој процес.
Дозволени производи по диете при фиброзно кистозной
мастопатија:
- Риби и морски плодови (особено лосос, харинга, сардини,
скуша, школки, ракчиња). Тие содржат големи количини на јод; - Ниско-масното месо и живина (телешко месо, говедско месо, зајак,
Турција, пилешко). Дали извори на протеини; - Нискомасни млечни производи и ферментирани млечни производи (кефир, урда,
ријаженка, јогурт). Дали извори на калциум; - Млеко (грав, грашок). Корисен ефект врз хормоналниот
позадина; - Цвекло, ореви, спанаќ, брокула. Се природни
антиоксиданти. Нормализирајте го црниот дроб, исчистете го телото
акумулирани лажици и токсини; - Зеленчук (краставици, домати, пиперки, моркови, аспарагус). Се богати
влакна, нормализирање на работата на гастроинтестиналниот тракт; - Житарици и житни култури (овес, леќата, неполиран ориз). Придонесете
брзо сатурација на телото и нормализирање на работата
гастроинтестинален тракт; - Овошје и бобинки (јаболка, круши, кајсии, цитрус). Збогати
тело витамини и минерали за време на исхраната со влакнести
кистозной мастопатија; - Бруер е квасец. Ликопен и селен, кои се содржани во пиво
квасецот придонесува за брза апсорпција на јод.
Из напитков при фиброзно кистозной мастопатија рекомендуется чай
(зелена и бела). Составот на чај содржи катехини, кои
помагаат да се забрза екскрецијата на токсини, токсини и
шеќер Бидете сигурни да вклучите бел и зелен чај во
дневна диета мени.
Кои производи се забранети за употреба со фиброзно цистично
мастопатија
Диета при фиброзно кистозной мастопатија исключает продукты,
провоцирајќи го развојот на бенигни цисти во дојката и
зголемување на секрецијата на женските генитални хормони.
Диета фиброзно кистозной мастопатија – запрещенные
Производи:
- Леб, пекарски производи и брашно од брашно повисоко
сорти; - Semolina;
- Кондиторските производи содржат многу “празни” јагленохидрати;
- Масното месо и кожата од живина го попречуваат црниот дроб, се зголемуваат
ниво на холестерол; - Масни сосови, маргарин;
- Конзервирана храна содржи супстанции кои го предизвикуваат развојот
малигни тумори; - Пушеле и масни, зачинети јадења поради високата содржина внатре
тие се канцерогени; - Маринки;
- Кафе, силен црн чај;
- Газирани пијалаци содржат стероидни хормони кои провоцираат
акумулација на телесните масти; - Алкохолни пијалоци ја влошуваат функцијата на црниот дроб.
Витамини и елементи во трагови
Правильно подобранная диета при фиброзно кистозной мастопатија
директно ќе влијае на хормонската синтеза и метаболизмот
стероиди. В меню диеты при фиброзно кистозной мастопатија
Мора да се вклучи храна со висока содржина.
јод (морско овошје, морска храна, риба, хељда, јајца, мешунки,
путер).
Развитие фиброзно кистозной мастопатија также может быть вызвано
недостаток во телото на витамини А, Б6 и Е. Затоа, во диета мени
Потребно е да се вклучат производи кои содржат овие групи витамини:
Б6 (полн леб, ориз, хељда, зеленчук, мешунки,
ореви), A (отпадоци, рибино масло, црн дроб треска), Е (ореви,
мешунки, зеленчук и маслиново масло, говедско месо, море
риба).
Во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной мастопатија
се препорачува да се земаат витамински и минерални додатоци
комплекси, особено, кои содржат селен и омега 3. Тоа треба
запомнете дека текот на земање витамини не треба да надминува три
месеци, инаку вишокот може негативно да влијае на државата
здравје Помеѓу текот на земање витамини за време на исхраната
фиброзно кистозной мастопатија рекомендуется устраивать месячный
пауза
Мени
Диета при мастопатија — меню на неделю (завтрак, перекус,
ручек, попладневна закуска, вечера):
Понеделник:
- Овес со сушено овошје;
- Зелено јаболко;
- Супа со крекери. Варен пилешки филе;
- Чаша кефир;
- Печени компири Херинг со кромид. Краставица салата и
домати
Вторник:
- Кашкавал, зачинета со грчки јогурт;
- Портокал;
- Okroshka Лесно солени лосос;
- Чаша ryazhenka;
- Ризото со морска храна. Салата од алги.
Среда:
- Тиква каша на млеко;
- Круша;
- Супа од супа од брокула со круни. Лесно солени харинга;
- Чаша јогурт;
- Сл. Пареа телешко котлети. Салата од рендан морков.
Четврток:
- Мусли со ореви;
- Грејпфрут;
- Уво со риба парчиња. 2 парчиња леб од цели зрна;
- Природен јогурт со зеленчук;
- Печени филе филе. Репа салата со дуња.
Пятница:
- Пудинг за сирење;
- Киви;
- Супа од грав со крекери. Риба soufflé;
- Козјо сирење 2 парчиња;
- Печени костур. Растително месо.
Сабота:
- Хедливата каша со млеко;
- Калинка;
- Супа од цвекло 2 парчиња од трици леб. Варено пилешко
дојка; - Варено сирење со бобинки;
- Печена сардина. Грчка салата.
Недела:
- Омлет на пар од 2 јајца;
- 2 кајсии;
- Пилешка супа со парчиња месо од живина. 2 парчиња рж
леб; - Слатки полнети со ореви;
- Полнета зелка со говедско месо и павлака.
Во интервали помеѓу оброците за време на диетата со
фиброзно кистозной мастопатија показано употребление зеленого или
белого чая, но без шеќер
Рецепти
Репа салата со дуња
Ингредиенты:
- Репка 2 парчиња;
- Дуња 1 ЕЕЗ;
- Суво грозје;
- Павлака по вкус.
Метод на подготовка:
- Се вари репка до варен, излупени, решетки
голем ренде. - Коприва корења и семе, решетки.
- Суво грозје истурете вода што врие, нека се вари 5 минути, исечете ја.
- Се мешаат цвекло со дуња и суво грозје, ја зачивајте салатата со кисела павлака,
се меша.
Репа салата со дуња рекомендуется включить в меню диеты
при фиброзно кистозной мастопатија.
Бик крем супа
Ингредиенты:
- Грав 200 гр;
- Карфиол 300 гр;
- Кромид 1 ЕЕЗ;
- Маслиново масло 1 суп.л-патки.
- Розмари 1 sprig.
Метод на подготовка:
- Гравче истурете вода, оставете да отечете 10 часа.
- Исцедете ја водата, исплакнете го гравот, ставете го во тенџере, додадете 2 литри.
вода. - Доведете го до вриење, намалете го гасот и варете 2 часа до
подготвеност - Кромид излупени, се сече на мали коцки.
Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуподготвеност - Карфиол расклопени во inflorescences, се стави во тава,
испратете го готовиот грав и кромид. - Готви над средна топлина 15 минути.
- Супа ја мешаме во мешалка до еднаква конзистентност.
- Пред сервирање, декорирајте со рак од рузмарин по вкус.
Богата супа од грав може да биде вклучена во вашата исхрана
при фиброзно кистозной мастопатија на обед.
Рижото од морска храна
Ингредиенты:
- Ориз со долго жито 400 гр;
- Морска храна 500 гр;
- Кромид 1 ЕЕЗ;
- Целер;
- Зелен грашок;
- Маслиново масло 1 суп.л-патки.
- Супа 1 л.
Метод на подготовка:
- Излупете го кромидот, исечете го на коцки. Целер мие,
сува, исецка. - На тава што е загреан со маслиново масло, поминете го кромидот
целер 5 минути. - Додадете ориз и грашок во зеленчук, се меша, додајте супа.
Да се врие на слаба топлина под капакот до целосно испарување
течност. - Морски плодови истурете вода што врие, исцедете вода, додајте го оризот со
зеленчук, се меша, исклучете го гасот. - Дозволете садот да стои 5-7 минути.
Префинетиот вкус на рижото морска храна ќе изненади дури и
гурмански за време на исхраната со фибро цистична
мастопатија.
Грчка салата
Ингредиенты:
- Домати 3 парчиња;
- Краставици 2 парчиња;
- Кромид 1 ЕЕЗ;
- Бугарска пиперка 1 ЕЕЗ;
- Фета сирење 200 гр;
- Маслинки или маслинки по вкус;
- Маслиново масло 3 суп.л-патки.
Метод на подготовка:
- Излупете го кромидот, исечете го на тенки
semirings. - Бугарскиот бибер исчистен од семиња, се сече на тенки
semirings. - Исплакнете, суви краставици и домати, исечете ги на коцки.
- Се меша зеленчук со садови, се зачинува со маслиново масло,
се меша. - Ставете ситно сирење на врвот на салатата и
маслинки.
Витамин салата “грчки” дефинитивно треба да биде вклучена во
рацион диеты при фиброзно кистозной мастопатија.
Овесна каша со сушено овошје
Ингредиенты:
- Овесна каша 50 g;
- Млеко 200 ml;
- Сушено овошје.
Метод на подготовка:
- Истурете го млекото во тенџере, доведете до вриење, намалете го гасот и
истурете ја овесната каша. - Гответе ја кашата на тивок оган 15 минути подолу
капак. - Суво овошје истурете вода што врие, нека се вари 5 минути. Да се напрегаат
вода, исечете ги овошките на мали парчиња. - Ставете ја кашата во чинија, посипете со смачкана на врвот
суво овошје.
Овесна каша со сушено овошје прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты при фиброзно кистозной мастопатија.
