Темпото на животот на современиот човек немилосрдно
растет, в резултатоте у нас совершенно не хватает свободного
време, со цел целосно да се ангажираат и себеси
здравје, да не ги спомнуваме работите како едноставна желба
се восхитувам на прекрасната утринска зора.
Истото важи и за залудни обиди за усогласување со правилата за здраво
напојување. Само застанете за миг и размислете како
често во последно време можете да си дозволите да готвите
избалансирана храна од едноставни и природни производи !?
Всушност, сликата е како што следува: повеќето од
задоволи ја твојата глад со одење во ресторан за брза храна или
сакаат да купат готови полуготови производи во
супермаркети.
Значи излегува дека нашето единствено спасение во овој период
целокупниот пад на севкупниот квалитет на храна лежи во задолжителното
збогатување на вашата исхрана со овошје и зеленчук.
Плодовите се познати по нивната прилично богата содржина на природни
сахариди и влакна, што им овозможува лесно да помине и
вари преку органите за варење. Подолу ќе разговараме за главната
Предностите на овој вид на храна, изградени врз основа на
јаде овошје, а исто така ви кажува за можните подводни
камења и мерки на претпазливост како диета.
Contents
Важни придобивки од овошната исхрана
Многу од нашите читатели постојано бараат нови.
алатки, средства и алатки за здрава и безбедна
губење на тежината. Така, овошна исхрана може
Стани тој уникатен клуч за тенок и убав тело.
И покрај неговото име, исхраната не бара целосно отфрлање
вообичаена храна во корист на јадење само овошје и свежо
свежо Кој е дефинитивно добар, бидејќи во тоа време
гастроинтестиналниот тракт не е делумно затворен,
одржување на соодветно ниво на сите метаболички процеси во телото
лице И ова е значајна предност за исхраната, особено во позадина
разни нискокалорични течни хранливи програми кога, како одговор на
Од нив, телото максимално го намалува клеточниот метаболизам за да може
зачувување на енергија.
Овошна исхрана – ова е точна корекција на дневно
калориски внес, што е спротивно на ефектите на прочистување на овошјето
на сите системи на телото доведува до безбедна и здрава загуба
прекумерна тежина.
Упатства за исхраната:
Во моментов не постои јасен рецепт како да
се придржуваат кон тоа правилно, така што некои луѓе ги користат
овошје за ден на постот, други застануваат
на еден вид овошје и јадете за целина
недели (по принципот на нова недела – ново овошје).Сепак, според нашето мислење, најприфатлива програма е се
ќе има континуирана потрошувачка на овошје (во нивната природна состојба)
за три дена. По волја може да се додаде диета со јадења од
зеленчук.
Овошна исхрана: претпазливост, стапици!
На прв поглед, по објавувањето на сите предности на диета, тоа е малку веројатно
Дали е можно да се рангираат како ризични или небезбедни програми?
храна! Но, би било погрешно да не зборуваме за следното
работи!
И покрај фактот дека многу луѓе имаат загарантирани овошја
поврзани со здрава храна која може да придонесе
неподнослив придонес во процесот на губење на тежината, но нивниот долг
употребата е целосно неприфатлива на континуирана основа. Ова е поради тоа
така што тие не можат да се сметаат за извор на апсолутно сите
хранливи материи потребни за целосен живот
на пример, ова се однесува на витамин Б12.
Со други зборови, долго време да се јаде исклучиво овошје –
Затоа значи намерно да му наштети на сопственото тело
префрлување на балансирана исхрана со доволно
протеините, мастите, јаглехидратите се едноставно витални. Но запомнете!
На крајот на исхраната се врати во вообичаената нездрава исхрана
веднаш ги елиминира сите доблести на вашето тело
Примена за време на менито овошје, згора на тоа, ќе биде лошо скршен
процесот на безбедно детоксикација на телото, започна диета.
Ајде да резимираме! Овошната исхрана е неверојатна
корисно за телото на секое лице, но само ако е тоа
се држи до ограничен временски период! Тогаш мораш
нужно составить полноценный и сбалансированный рацион напојување.
Значи, оваа диета ќе биде интересна за оние луѓе кои одлучија
добро исчистете го вашиот дигестивен тракт и брзо ресетирајте
неколку екстра килограми пред некој важен настан. Сите
остальным, кто нацелен на резултатот в долгосрочной перспективе,
обрнете внимание на вашата редовна исхрана
(изберете го најдобриот сооднос на производите) и редовно
не спорт.
