- 1 Што е корисна исхрана без плоча?
- 1.1 Суштината и фокусот на исхраната
- 1.2 Дозволени производи
- 1.3 Мешање и дневно мени
- 2 препораки
Науката за исхрана денес може да понуди многу различни диети.
Многу од нив се специјално дизајнирани за губење на тежината, а некои
неопходни за медицински цели. Оваа статија ќе биде посветена на
диета без згус, која е назначена во тие и во други
случаи.
Contents
Колку е корисна корисна исхрана?
Од самото име “Beshlakovaya” може да се разбере дека сличен изглед
питания подразумевает избавление человеческого организма от
вредных отложений, шлаков и токсинов.
Диета без диета се користи за:
- губење на тежината;
- профилактичко чистење на дигестивниот тракт, лекување на некои од неговите
болести; - подготовка на желудникот или цревата за хирургија;
- како и разни студии (ултразвук, колоноскопија).
Многу жени тврдат дека во рок од 2-3 дена по должината
нивната усогласеност со диета без диета нивната благосостојба значително
улучшилось, а спустя неделю им удавалось сбросить до 5 кг
избыточной массы тела, а также избавиться от надоедливого
целулит.
Повеќето пациенти забележаа наплив на сила, нормализација
столица, подобрување на кожата, косата и ноктите.
Суштината и фокусот на исхраната
Суть бесшлаковой диеты заключается в запрете на
јаде штетна, тешка храна. Со ова во
ежедневный исхрана питания необходимо включать лишь легкие, быстро
сварлива храна.
Во случај на хируршка интервенција на месото без исхрана
позволяет очистить желудок и кишечник от застоявшихся
остатков пищи. Таквите манипулации се неопходни во ред
така што за време или по операцијата пациентот не почнува да повраќа,
што многу често го придружува процесот на воведување и екскреција
човек од анестезија.
Овој вид на испитување, како ултразвук или колоноскопија, исто така, бара
внимателно празнење на дигестивниот тракт.
Месо за исхрана без згусување пропишано од лекар пред колоноскопија,
помогает очищать кишечник от застоявшихся каловых
масс, предотвратить излишнее газообразование и обеспечить
максимален контакт со очите.
Во зависност од тоа која цел се извршува, менито е без плоча.
диетите можат да бидат драматично различни. На пример, за губење на тежината можеш
едноставно се придржуваме до принципите на добра исхрана –
јаде суров и варен зеленчук, житарици, млечни производи и
дозволено месни производи.
Но, пред колоноскопијата на цревата е неопходно
набљудувајте повеќе строга диета.
Дозволени производи
Еве комплетна листа на храна што можеш
Вклучете во дневното мени на диета без плоча:
- Грошови – леќата, леќата, кафеавиот ориз, пченицата,
просо. - Зеленчук – тиквички, репа, краставици, морков, зелка, цвекло, корен
(по можност во варена форма). - Зелените – копар, магдонос, зелена салата.
- Кисело млеко и млечни производи со низок процент на масти –
до 2,5%. - Овошје – јаболка, круши, ананас, банани, праски и
агруми - Гривни – лубеница, диња.
- Нискомасни сорти на морска риба.
- Посно месо и живина.
- Пијалаци – каракула, зелен чај и камилица, овошје и
Бери овошни пијалоци, сокови, желе, екстракти од хиперикум, лимон, минерал
вода без гас и сол.
Што се однесува до методот на подготовка на сите производи вклучени во
меню бесшлаковой диеты, то их можно только лишь варить или
готовить на пару, при этом, термообработка овощей и
овошјето треба да биде минимално.
Бесшлаковая диета может продолжаться от 3 дней до
недели. Максималниот рок на неговата примена треба
ограничен на две недели. Бројот на денови на усогласеност
режимот зависи само од самиот човек или од неговото лекување
лекарот.
Поради фактот што овој метод на исхрана може да предизвика
силно чувство на глад, многу пациенти не можат да издржат подолго од 3 години
дена Именно потому для трехдневного воздержания
развиена построга мени.
Исхрана без јаловина пред колоноскопија – што може
е таму?
Оние пациенти кои ќе подлежат на колоноскопија
кишечника, в обязательном порядке необходимо подготовить и
очистить кишечник. Начинать воздержание стоит уже
3-5 дена пред посакуваниот датум.
Неколку дена пред колоноскопијата да биде вклучена во режимот за напојување
нафта лаксативи, а во вечерните часови пред студијата е потребно
одбие вечера и стави клизма клизма
црево.
Диета без згуснувања пред колоноскопијата вклучува
исключение из исхранаа питания больного следующих
Производи:
- Секое месо.
- Црн леб
- Свеж зеленчук.
- Свежо овошје.
- Зелените
- Лешници
- Каша – просо, овес, јачмен.
- Ореви
- Слатки
- Печење
Се препорачува да се вклучи во дневното мени
супари, нискокалорични морска риба, бел леб, овошје и маснотии
ферментирани млечни производи.
Диета без згус пред колоноскопија на цревата препорачува
сигурно вклучи млечни производи во вечерните часови
прием пищи. Со тоа, овој прием треба да се спроведе
до 18:00.
Исхрана и мени за секој ден
Приближна верзија на менито за исхрана во 3-дневно време
(појадок, закуска, ручек, вечера):
Ден 1
- минерална вода на собна температура;
- 1 јаболко;
- 2 банани, минерали вода;
- 300-400 гр бобинки;
Ден 2
- 1 банана и минерална вода;
- 1 јаболко, 150-200 гр бобинки;
- 2 круши;
Ден 3
- 1 јаболко, минерална вода;
- 2 круши;
- 350-400 гр бобинки;
А тридневната диета без мени значи многу
аскетска храна. При воздержании дольше трех дней в исхрана
Можете да вклучите поголем избор на производи.
Бесшлаковая диета перед колоноскопией — меню на 7
дена (доручек, ручек, вечера):
Понеделник
- 200 гр свежа зелка, минерална вода;
- светлина супа од зеленчук, варен ориз;
- листови од зелена салата, парен риба.
Вторник
- 1 јаболко, свежа портокалова;
- 150-200 гр варено говедско или телешко месо, пролетна салата од
зеленчук, сок; - Чаша со нискокалорично урда, минерална вода
Среда
- 200 гр овошна салата од круша, портокалова и јаболка,
зачинета со ниско-масен јогурт, свеж портокал; - варена леќа, салата од зелка, парче леб од
трици, минерална вода; - салата од зеленчук, зелен чај.
Четврток
- 1 јаболко, 1 портокал, зелен чај;
- 200 грама ориз и пареа зелка, парче леб од цели зрна, 1
јаболко, минерална вода; - дел од варена риба, ‘рж тост, минерална вода
Петок
- рендан морков (150-200 g), облечен со маслиново масло,
парче леб од цели зрна, минерална вода; - светлина супа од зеленчук, дел од варено говедско месо,
леб од цели зрна, свеж овошен сок; - салата од зеленчук и зеленчук (зелена салата, зелка, морков), минерал
вода
Сабота
- овес, 1 круша, минерална вода;
- зеленчук и зелена салата (зелена салата, зелка, моркови),
парче леб од трици, сок од јаболко; - 200 гр варен ориз, зелена салата, 1 грејпфрут.
Недела
- 200 гр овошна салата од круша, портокалова и јаболка,
зачинета со ниско-масен јогурт, свеж портокал; - светло супа од зеленчук, пареа риба, зелен чај;
- салата од зеленчук, 1 чаша кисело млеко.
Препораки
Исхрана без јаловина пред колоноскопија, чие мени е насочено
за целосно чистење на дебелото црево, е повеќе аскетски. Таа
треба да вклучува само најлесно сварлива,
нискокалорични и здрави јадења.
При таком исхранае питания завтракать желательно
ниско-масен, сендвич со ситно сирење
леб. 20 минути по јадење, се препорачува да се напие чаша
зелен чај.
В обед можно побаловать себя вторым мясным
супа, варен ориз и пареа риба. Неколку минути подоцна
по оброкот можете да пиете компот од суво овошје.
На ужин рекомендуется съесть запеканку из
урда или гриз. По вечерата, можете да пиете било
нискокалоричен ферментиран млечен производ.
