Дали некогаш сте слушнале за сурова исхрана или
сурова храна јаде?
Можеби самото име може да звучи малку на почетокот
застрашувачки и одбивен, но тоа не значи дека вие
мора да јаде месо без готвење!
Повеќето производи за исхрана вклучуваат: свежо овошје и зеленчук,
заедно со многу ладни грав, суши и
непастеризирани млечни производи.
Оваа диета е прилично лесно да се следи, таа е исклучително корисна.
за здравје и да ви даде можност да станете сопственик на совршеното
бројки.
Перед вами 7 причини за сурова исхрана или сурова храна
1. Ова е здрав избор.
Исхраната на оваа диета речиси сигурно ќе ви овозможи да се намали
нивото на холестерол, и поради неговата ниска содржина на сол, ќе помогне
стабилизира висок крвен притисок. Исто така, се елиминира
симптоми на фибромијалгија и ревматоиден артритис,
помага да се намали ризикот од дебелина и
кардиоваскуларни болести и одредени видови на рак. Леле!
2. Лесно е
За некое време, можете да заборавите за сите оние готвење рецепти,
што знаевте, бидејќи производите пред потрошувачката мора
само се мие, па затоа е многу лесно да се следи! Но мораш
бидете сигурни дека консумираат доволно храна од секоја храна
групи. Покрај тоа, во тоа време ќе се гарантира да заборавите на топло
кујна, валкани садови и тави.
3. Не ќе се чувствувате гладни
Открив дека кога ја следев оваа техника и јадев
во мали делови во текот на денот, наместо 2-3 големи оброци,
благодарение на тоа, никогаш не сум гладен! И ова е огромен плус
и предност за секоја програма за исхрана!
4. Тоа е ефтин
Размислете колку пари ќе потрошите за храна,
кои треба да готват. Месо, јајца, ориз … Дури и ако јадете
здрава храна, може да биде многу скапо да се купи сето тоа и
да се готви Ако ја следите суровата храна, ќе потрошите
поголемиот дел од своето време во самопослуга во свежото одделение
овошје и зеленчук, чија цена е значително помала
финансиско оптоварување на вашиот буџет.
5. Не пресметувајте калории.
Ако се држите до препорачаните порции на секоја група.
производи за слабеење, нема да завршиш да трошиш
долги часови за броење на калории. Ова е единствената диета
не бара одлично познавање на математиката!
6. Дополнителни енергетски бран
Бидејќи толку многу храна ќе јадете,
содржи голем број на природни влакна и антиоксиданти, ти
ќе се чувствувате многу среќни и полн со енергија
успешна борба за убава и тенка фигура.
7. Ова е плус за екологија!
Дали знаевте дека производството на месо бара многу повеќе
трошоците за енергија, што е потребно за одгледување на “растенија”?
Исто така, ви треба значителна количина енергија за готвење
храна … Штета природата – запреј го својот избор на сурова исхрана!
Ако се борите со вишок тежина или едноставно сте подготвени да пробате
что-то новое в питании, не пройдите мимо программы сурова храна! Тоа е
Тоа ќе биде многу точна и здрава одлука.
