Слабеење цимет

Цимет е зачин познат уште од древни времиња, врзан потеклото на зимзелното дрво од родот Cinnamomum. Претставува внатрешната кора од фабрика за цимет се претвори во убава тубули. Топол, нежен, сладок вкус со допир на светлост горчина и цитрус е фасцинантен, а нејзините својства се толку разновидни, дека циметот е широко користен за готвење, медицина, парфем, козметологија. Тој е ефикасен за губење на тежината.

Придобивки и штети на цимет за губење на тежината

Во моментов, постојат неколку видови на овој зачин, Некои имаат различни ефекти на губење на тежината:

• Цейлонская. Таа има нежна арома, слатка и зачинета.
• Китайская. Повеќе убод, вкус изречена.
• Циннамон. Карактеризира со силна зачинета мирисот.
• Малабарская. Најмногу “горчлив” сорта, нејасно потсетува на жешка пиперка.

За што чудесното својство се вљуби во цимет кралска крв и обични луѓе? Богата со елементи во траги витамини од групата Е растворлива во маснотии (“младински еликсир”), К. (стимулирање на корисни микрофлора на желудникот), го покрива дневниот весник потребность в этих веществах на 40-80 %, способствуя губење на тежината

Специјалниот хемиски состав го прави овој зачин уникатен:

• альдегид коричной кислоты обладает антибактериски, затоплување; слабеење ефективно како антиоксиданс;
• дубильные вещества хороши при язвенных болести на гастроинтестиналниот тракт;
• эвгенол ценен обезболивающим, антисептическим акција; флавоноиди и феноли помагаат да се намалат гликоза во крвта, што е многу важно за дијабетичарите, кога губење на тежината;
• понижает артериальное давление, показана при хипертензија, болести на кардиоваскуларниот систем.

�”Реал” Цилеј зачин останува скапо во нашето време, затоа, во повеќето супермаркети, “Цимет” лажна “- касија. Разликувањето на различни сорти не е тешко, но за ова мора да бидат достапни циметни стапчиња. Земено цимет често немаат лековити својства за губење на тежината, бидејќи Постои голема веројатност за лажен, домен на други супстанции.

Години на истражувачки научници го потврдија присуството на масти горење функции на зачини при губење на тежината. Активно се препорачува користи како додаток во составот на диети, коктели / пијалаци за борба со вишок тежина; со масажа, вода процедури во форма на есенцијални масла. Што е корисно цимет за губење на тежината?

1. Со постојана употреба во храната, како и во составот на пијалоци ги намалува нивоата на гликоза за 30%.
2. Промовира конверзија на шеќери во енергија.
3. Помага во борбата со телесните маснотии преку почетните процеси метаболизам.
4. Нормализира дигестивниот систем, стимулирачки губење на тежината
5. Етеричните масла имаат позитивен ефект врз олфакторните рецептори, нормализирање на спиењето.

Нутриционистички програми за нутритивна тежина нудат користете цимет за губење на тежината во различни пијалоци, сокови, тинктури, садови.

Како да пиете мед вода со цимет на празен стомак наутро и навечер

Идеална опција ќе биде цимет за губење на тежината во составот топол пијалок. Тоничните својства на мед ќе даваат енергија, нежно чистење на цревата од патогени микрофлора. Долго и редовното внесување на мед и цимет вода наутро на празен стомак ќе помогне да се исчисти вишок резерви на маснотии на стомакот, забрзување на метаболичките процеси.

Особенности приготовления ароматного напитка для слабеење:

1. Извадете ја водата.
2. Истурете 200 ml вода во чаша или стакло, оставете да се олади се додека не се истури температури не повисоки од 70⁰С.
3. Ставете 1 лажичка мед и половина лажичка / chopstick молотой цимет
4. Нека остане неколку часа во собата температура
5. За губење на тежината, земајте дневно наутро и навечер од месецот. Пијте дневно не треба да надминува 200 ml исхраната. пијте со зачини.

|

Колку дена да пиете и какви резултати треба да очекувате?

Одговорот на прашањето што се грижи поголемиот дел од губење на тежината: “Колку Може ли да изгубам килограм за еден месец дома? “, Убаво ќе те изненади. Можете да се ослободите од 1 до 5 килограми вишок тежина, и додавајќи спорт, одење кон урамнотежена исхрана, резултатите ќе станат позабележителни.

Времетраењето на земање на пијалок за слабеење не е ограничено на време. Сепак, 2-3 недели треба да се земаат на секои три недели. од месецот.

Земањето вода од цимет од мед ќе помогне:

• нормализирање на активноста на гастроинтестиналниот тракт;
• одржување на рамнотежа на корисни / штетни бактерии во цревата;
• намалување на апетитот;
• изгори внатрешна (висцерална) маст која се меша со губење на тежината; ја подобрува сварливоста на храната.

Како да се готви и да се користи цимет за губење на тежината

Цимет е совршена алатка за губење на тежината. тело. Ова зачинување заслужува посебно внимание на оние кои имаат �”Overwork” акумулирани резерви во стомакот, толку тешко подложни на диети, па дури и физички напор. Како да го користите Слабеење цимет во составот на пијалоци?

Кефир со ѓумбир и цимет

Таков напиток с пряностями надолго избавляет от чувства голода, вкусна и нискокалорична. Диверзифицирајте го вкусот на пијалок за слабеење додавајќи зелено рендано јаболко, куркума ќе помогне, и замена кефир може да биде природен низок масти јогурт. Коктел производи земете во овој сооднос:

• Кефир без масти (природен јогурт) – 250 ml.
• Цвет цимет – 0,5 лажици.
• Корен ѓумбир корен, куркума – една третина од лажичка.
• Јаболкото е половина од просекот.

Рецептот за пиење за слабеење:

1. Истурете го млечниот производ во садот.
2. Оставете да се загреете на собна температура.
3. Решетка на цимет стап и ѓумбир корен.
4. Здроби ја половина од јаболкото со отстранување од дршката и кожи.
5. Додај во кефир / јогурт, се меша со блендер.
6. Нека се вари 10 минути. Пијте за губење на тежината е подготвена!

Коктел за согорување на масти со црвен пипер

Зајакнување на ефектот на согорување на маснотии, можете да готвите кисело млеко се тресат со слабеење според горенаведениот рецепт со додавање на топли пиперки. Земете нотка (или дел од лажиче.) Зелен црвен пипер, да додадете на одредени состојки. Таков пијат треба да се консумира не повеќе од еднаш на ден. Да не да се скрши киселоста, одбие да се користи на празен стомак.

Рецепт за грозје

Топол чај со ориентални зачини има лековито дејство. со настинки. Незаменлив за таков сладок пијалок: со каранфилче, ванилин стапчиња и цимет. Стимулирање на метаболизмот тоа ќе го оживее телото, пополнување на телото наутро со витални сили и енергија.

Ингредиенты:

• Ванила – 1/3 стапчиња.
• Цимет – 0,5 стапчиња кора од цимет.
• Каранфил – 1 ЕЕЗ.
• Чај црна / зелена – 1 лажиче.
• Вода – половина литар.

Размислете чекор по чекор како да направите лек за исцелување слабеење:

1. Изладете ја зовриена вода до 90 ° C.
2. Истурете една чајна чај во чајник, наполнета со вода. Издвои 2-3 минути
3. Подгответе ги зачините за слабеење со мелење со блендер за прав.
4. Додајте зачини во чајник.
5. Во 15-20 минути магичниот еликсир е подготвен!

Како да се подготви зелен чај со стапчиња од цимет

Добар цимет за губење на тежината во составот на зелениот чај, за готвење кое ќе бара:

• Зелен чај – 2-3 лажици.
• Цимет стапчиња.

Рецепт за слабеење садови со зачин:

1. Исушениот чајник исплакнете со врела вода и исушете.
2. Нека се лади зовриена вода (500 ml).
3. Истурете чај и пополнете го со топла вода.
4. По 2 минути додадете стап за цимет.

Како да пиете кафе со цимет на телесната тежина

Мирисното мешавина совршено се вклопува со лепливост го подобрува ефектот на согорување на мастите на кофеинот. Подготвувајќи дел на Турчин или кафе машина, замени вообичаените трети шеќер лажичка свежо мелено цимет. Не јадете шеќер или шеќер. замени кои придонесуваат за ослободување на инсулин, следствено, го влошува чувството на глад и се меша со ефективната губење на тежината

Инфузија на цимет со мед

Тинктура со мед и цимет за губење на тежината е подобро да се подготви однапред. Кога планирате да го користите во текот на денот, направете го овој пијалок. ноќта по стапка од 2 литри вода: 1 лажиче. земјата цимет (или 1 стап на кората од цимет) и 2-3 лажици мед. Земете такви инфузија на зачин треба да се даде во делови од 100 ml во целост на денот

Лимон Пијте

Со додавање на 2-3 парчиња од лимон на мед кафеавиот чај, ќе се збогати телото на витамин Ц. Флавоноидите и испарливото производство на есенцијални масла ќе имаат тоник ефект, и пијалок ќе даде добро расположение, наплаќаат бодрост, промовирање на активен начин на живот и слабеење на телото.

Како да се земе мешавина од млеко и мелен цимет

Млечниот шејк со вкус на цимет корисно е не само за губење на тежината, но, исто така, помага во надополнување на калциум во телото, задржи топло во ладно време. Да се напие, да се вари. литар обезмастено млеко и кул. Додајте не повеќе од 10 g зачин на 250 ml течност. Креативен прием – 2 недели со интервал помеѓу курсеви за 10-15 дена.

Како да изгубите тежина со цимет и лист залив

Отфрлете го токсините, ослободете го телото од токсини, намалете го нивото холестеролот во крвта ќе помогне во инфузијата на ловоров лист со додавање на цимет Тајната за правење пијалок за слабеење е едноставна: истурете 3-4 литри врела вода по литар врела вода, а потоа по неколку минути положите палочку цимет Време на инфузија – 2 часа. За консумирање препорачано наутро на празен стомак во 100-150 мл.

Диета на цимет < / h2>

Нутриционистите нудат неколку опции за угостителство со активно користење на зачин на цимет. Конвенционално, тие се поделени во експресни диети, кои помагаат во подобрениот начин да отфрлат 3-4 килограми и редовна исхрана, која повеќе би се нарекувала не исхрана, туку исправна исхрана. Размислете за голем број на диети, во кои цимет за губење на тежината игра важна улога.

Црната диета (пет дена). < / h3>

Балансиран со протеини, масти, недостаток на јаглени хидрати. Сите денови, половина час пред појадокот на празен стомак, пијте 200 мл инфузија од цимет од цимет, а пред спиење 100 мл кефир пијалок со зачин. Приблизительный рацион диеты с целью быстрого слабеење:

Понеделник < / strong>

• Појадок – овес, сирење и мед, кафе без шеќер < / li>
• Ручек – супа од зеленчук, трици леб.
• Вечера – варено пилешко со цимет, свеж зеленчук. < / ul>

  Вторник < / strong>

  • Појадок – урда, зачинети со јогурт со земјата цимет.
  • Ручек – филе на пареа од Турција, парен зеленчук.
  • Вечера – цимет зачинет кафеав ориз, салата. < / ul>

    Среда < / strong>

    • Појадок – тепсија за сирење, сварено кафе со цимет за губење на тежината < / li>
    • Ручек – супа од зеленчук со парче говедско месо.
    • Салата за вечера – зеленчук, урда, печен пилешки филе под зачини < / li> < / ul>

      четврток < / strong>

      • Breakfast – 2 тоста, пренесени со сирење и цимет.
      • Ручек – леќата, фармерки филе.
      • Вечера – посно риба, парен зеленчук. < / ul>

        Петок < / strong>

        • Појадок – урда плус цимет и мед.
        • Ручек – супа во супа од зеленчук без компири.
        • Филе за вечера – живина со сос од сирење и ориентални зачини, парен зеленчук < / li> < / ul>
          

          Избриши експресивна исхрана < / h3>

          Рассчитанная на 3 на денот Добро е за губење на телесната тежина, помага да се изгуби тежината, тоа е лошо со калории, се препорачува не повеќе од еднаш месечно. Сите дена менито е исто.

          • Појадок < / strong> – чаша пијалак кефир, печен во рерна со зачини со јаболко. Снек < / strong> – лисја од зелена салата, целер.
          • Ручек < / strong> – супа со зеленчук без путер, 1 леб. < / li>
          • Снек < / strong> – морков, јаболко.
          • Ужин — легкий салат, творог с корицей, помогающей губење на тежината
          • Втора вечера – јогурт со цимет. < / ul>
            

            висококвалитетни пет оброци дневно < / h3>

            Пятиразовое питание при похудении с добавлением в блюда цимет

            • Исхраната е наменета долго време.
            • Се препорачува да се користи цимет чај / инфузија во текот на денот.
            • Волумен на сервирање – 300-400 g со класична поделба на протеини, масти, јаглени хидрати: 50% протеинска храна, 30% незаситени масни киселини, 20% јаглехидрати.

              Ефикасноста на исхраната се постигнува со земање цимет со мед (1-2 лажички) 10-15 минути пред главниот оброк, со што ќе се намали апетитот и ќе се обезбедат добри резултати за губење на тежината. Еднаш месечно, организирајте ден за постење на кефир (до 2 литри) со додавање на цимет и други зачини.

              Процедури за да се помогне да станат поцрни < / h2>

              Не само цимет, туку и есенцијалните масла имаат магични својства за губење на тежината. Козметичките процедури за завиткување, масажа со циметно масло придонесуваат за нормализирање на метаболичките процеси, го стимулираат производството на колаген, ги елиминираат стриите, трнлив кожата во стомакот, колковите, задникот. Со цимет, без да забележите, ќе најдете совршени форми. < P>

              Рецепти обвива со есенцијално масло од цимет < / h3>

              Ефикасен начин на губење на тежината, извадете токсини, ќе стане есенцијално масло од цимет во мешавината за обложување, додека губење на тежината. Направете го тоа дома не е тешко.

              Ќе потрае < / u>:

              • грав од кафе – 50 г.
              • Цимет во прав – 50 г.
              • Зелен зелен пипер – 20 г. < / li>
              • Есенцијалните масла се опционални. < / li>
              • Сина глина – 50 г. < / ul>

                Разредете ја добиената мешавина на кашеста маса со топла вода или млеко. Ставањето на проблематичните области, завиткајте го телото со филм за врзување, ставете ја топла облека направена од природни ткаенини и ползи под ќебето. Времето на постапката е 15-20 минути. Измијте ја маската со зачини под проточна вода користејќи го контрастниот туш. Траење на курсот – 2 недели.

                Антицелулитна масажа < / h3>

                Отстранете антицелулитна масажа со есенцијални масла за да ги отстраните стриите, затегнете ја и подмладете ја кожата. Он уберет «апельсиновую корку», бугристость кожи, будет способствовать губење на тежината Подгответе се масло за масажа навлажнувачки, додавајќи 2-3 капки есенцијални масла од цимет, бадем, лута пиперка.

                Бањи за губење на тежината дома < / h3>

                Неповторимый аромат пряности, прекрасный омолаживающий эффект, приведение мышц в тонус, а, главное, отличное настроение и заряд жизненной энергии подарят ванны для похудения с добавлением цимет Ќе ви биде потребна вреќа со циметни прав и неколку капки есенцијално масло. Добро е да ги комбинирате ваквите процедури со вежбање.

                Контраиндикации за употреба на цимет < / h2>

                Докторите и нутриционистите се советуваат да ги напуштат зачините и губење на тежината, ако:

                • Страдаат од хипотензија. < / li>
                • Имате чирови на дуоденумот и стомакот.
                • Лицата со тахикардија треба да ја намалат дозата и да го намалат текот на третманот за 2 пати.
                • Кај заболувања на црниот дроб, циметот од бубрезите за губење на тежината не е соодветен < / li>
                • Ако имате проблеми со згрутчување на крвта, крварење, откажете се од зачинот во храната и пијалокот < / li>
                • Категорически не рекомендуется пища с корицей при беременности для слабеење: она может спровоцировать преждевременные рода, а на малых сроках – выкидыш.

                < / ul>

                Осврти на доктори < / h2>

                Терапевт, Виктор Јосифович, 49 години: Додавање на цимет на диета: помага во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Понудена на жена пијалак со стап за цимет, парче портокал и лажица мед. Во текот на целата зима никогаш не кихнал, но колку пациенти со студ и ARVI имав! Мојата сопруга беше изненадена да најде загуба од неколку килограми, и ова и покрај фактот дека никој не се мачи со прашања за губење тежина или диети. Препорачувам!

                Гастроентеролог, Роман, 36 години: Новородените диети се повеќе и повеќе луѓе ме носат како пациенти. Јас се противам на сите методи на губење на тежината кои ја нарушуваат активноста на гастроинтестиналниот тракт: гастритис, панкреатит, запек не се вредни за изгубените килограми. Кога го запрашале прашањето: “Дали циметот помага на телесната тежина?”, Одговорам дека најдобрата опција е урамнотежената исхрана, во која има зачини, но во разумни количини.

                Диетолог, Вера Аркадьевна, 52 года: Я сторонница «мягких» способов слабеење: без резкого ограничения или нехватки калорий, быстрого и большого сброса веса (более 3 кг за месяц). Сметам дека употребата на кисело млечна храна со цимет наместо шеќер наутро и вечер, како и редовни масажи и обвивки, кои моите пациенти можат да ги направат сами дома, како најефикасен начин.

                |

                Осврти губење тежина и резултати < / h2>

                Ана, 29 години, Ногинск < / strong> : Во првите 5 дена од диетата со јадење загубив 3 кг. И ова и покрај фактот дека салата не стигнала. Сакам урда и меки сирења, па затоа сум многу задоволен од резултатот, и лесно е да се издржи ваквата исхрана (особено кога губење на тежината на работа). Тоа е депресија што лекарите не советуваат да седат на таква диета долго време.

                Валерија, 35, Москва < / strong> : Научив за придобивките од цимет, најпрво седнав на експресна диета, а потоа се обидов да ја реструктуирам исхраната за губење на тежината. Еден месец помина, а резултатите не се многу забележливи: минус 2 кг и тоа е тоа! Морав да додадам фитнес 3 пати неделно и пливање за време на викендите. Јас не забележав каде 6 килограми отиде, а исхраната со цимет помогна да се отстрани и затегне стомакот.

                loading...