Како да се ослободите од целулитот на ляшка ипапата

Портокалова кора, целулит, грубост на кожата – сето тоа имињата на заедничкиот козметички дефект. Најчесто со жените се принудени да се борат со него. Совети, препораки, рецепти Оваа статија ќе ви каже како да се отстрани целулитот од lyashek и задник во дома услови. За максимално затегнување на кожата, ресетирање дополнителни сантиметри и намалување на волуменот, ви треба малку време секој ден и желба да го трансформирате вашето тело.

Зошто целулитот се појавува на ляшка?

Да се предизвика развојот на целулитот на делови од телото (задникот, различни фактори. Најчесто тоа е:

• Хормонални промени. Козметички проблем се јавува кај жени во текот на адолесценцијата, бременоста, менопауза;
• Метаболни нарушувања и проблеми со работата на тироидната жлезда жлезди;
• Хиподинамија. Ако не е можно редовно да се движите, спорт, одење, нема физичка активност, тогаш шансите за развој на целулитот на ляшка, други делови тела;
• Прекумерна тежина. Кожата е под огромен притисок кога регрутира масите. Може да има истегнување на кожата, нерамна таложење на поткожното ткиво. Оваа причина е подеднакво се јавува кај мажи и жени. Проблем област: lyashki, задникот, стомакот, нозете, рацете.

За да го отстраните козметичкиот дефект користете:

1. Разни локални маски;
2. Вежба
3. Обвивки;
4. Масажа;
5. СПА третмани;
6. Антицелулитна храна.

|

Рецепти за целулитни маски

Борбата против проблеми со кожата на нозете е поинаква козметички методи. Ефективни маски врз основа на природни екстракти за затоплување на црвена пиперка, есенцијално масло од цимет, овошни киселини. Популарни агенти се:

• №1 Маска на основе перца:

Во еднакви пропорции на врвот на ножот, црвеното суши лута пиперка, сушен цимет, морско оревче. Сува состојки мора да се меша со 100 грама мед и маслиново масло. Примени на ляшки, задница 10 минути еднаш неделно. Запомнете дека апликацијата таквото средство е можно само по проверка на отсуството алергиска реакција на состојки.

• №2 Средство из винограда:

Груле од грозје (5 лажички) измешано со 2 лажици маслиново масло. Нанесете на чиста кожа за 15 минути. Таква маска помага во чистењето на целулитот во 4 недели.

• №3 Какао:

Земете 2 лажици какао, додадете вода што врие во државата дебела павлака, додадете есенцијално масло од цимет (1-2 капки). Примени на проблематична кожа лијах. Алатот ќе ја намали грубоста на кожата за 5 сесии.

Ефективни вежби за губење на тежината

Едноставен физички напор ќе помогне да се надмине целулитот, да се зајакне мускулите, задникот, да ги отстрани вишокот на количини од столбовите. Ефикасно Вежбите треба да се вршат секој ден. Антицелулитен комплекс вклучува:

1. Приседание. Менувајте ја различната позиција на нозете (на рамо ширина, малку поширока, многу широк со ширевте нозе) 10 пати секој може да постигне добри резултати.
2. Наклоны. Седи на подот со проширени нозе обидете се да се превиткувате, затворете ги нозете. Движењето е мазно, без непредвидлив. Држете за 5 секунди. Дали 10 повторувања.
3. Махи ногами: вперед, в сторону, назад по 10 пати
4. Поднятие ног. Лежеме на подот, ги креваме нозете до висина од 45 степени и почнете полека да пишувате броеви со нив: од 1 до 9 

По 2 недели, првиот резултат е забележлив: целулитот не е толку светла изговорена, Љаски изградена, кожата еластична. Во борбата со целулит, можете да го поврзете симулаторот, базен ако сакате.

Како да се отстрани целулитот користејќи обвивки < / h2>

Завитките за целулитот имаат козметички ефект на сауната. Оваа постапка се изведува дома во погодно време. Целулитното обложување се изведува со употреба на комерцијални или домашни лекови. Целиот процес трае 40-60 минути. Тоа ќе бара: храна филм и специјална алатка. Најчесто се користи за отстранување на целулит:

< p>

• Глина: разредена со топла вода во состојба на кисела павлака.
• Мешавина на етерични масла од различни растенија (по 1 капка по еден). Целулитот може да се отстрани со масло од гераниум, лаванда, иланг-иланг, лимон, портокал, цимет. < / Li>
• Морски екстракт од целулит (алги, морска сол). Осушените растенија се наполнети со топла вода 50-60 степени, натопени на топло место 40 минути. Следно, треба да се мешате со морска сол (1 лажичка), а потоа можете да го користите за отстранување на целулитот. < / Li> < / ul>

  Секој метод на завиткување ги вклучува чекорите < / u>:

  1. Загрејте ја кожата со топол туш или вода;
  2. Примена на специјален состав; < / li>
  3. Филмско премотување. Проблематичната област (ляшка, бедрото или целото тело) е завиткана во неколку слоеви за подобар ефект на затоплување; < / li>
  4. Заврши. 20 минути е доволно за прв пат, < / li>
  5. Измијте го лекот против целулитот со топла вода; < / li>
  6. Примени на ляшку оливковое масло или специальный крем, который поможет убрать целлюлит.

  < / ol>

  Масажа наспроти целулит < / h2>

  Дома, можете брзо да го отстраните целулитот од кој било дел од телото со посебна масажа. Постојат многу варијанти и техники на оваа постапка. Оваа козметичка манипулација, заедно со различни етерични масла, е способна за:

  < p>

  • отстрани вишокот на вода од ткивата и кожата; < / li>
  • обнови лимфниот систем; < / li>
  • го зголемува протокот на крв во кожата на лакус; < / li>
  • стимулира обновување на кожата; < / li>
  • отстранете ги масни наслаги од момците; < / li>
  • надминат целулит; < / li>
  • даде еластичност на кожата < / li> < / ul>

    Со помош на едноставни препораки, можете да креирате ситна силуета, за да ја постигнете мазноста на девојките, да го отстраните целулитот. Домашните процедури го даваат истиот резултат како салон за масажа на салони. Постојат одредени правила кои ќе ви овозможи брзо да го реши проблемот на целулитот во Lyashka. Треба да се направи мед или друга антицелулитна масажа:

    1. Редовно секој ден. Не земајте паузи во сесии повеќе од 2 дена; < / li>
    2. Исчистете ја кожата и загрејте ги рацете. Се препорачува да се бања или топол туш. Значи со парен кожа, ќе биде полесно да се отстрани целулитот; < / li>
    3. Започнете со сеопфатна антицелулитна масажа со мали потези (1-2 минути). Понатамошно користење измени, интензивно галење, триење. За да се зголеми ефикасноста, неопходно е да се користат специјални лекови или фармацевтски лекови базирани на етерични масла од агруми. Тие помагаат брзо да се отстранат релјефот и целулитот од ляшки, да се залепи задникот подобро; < / li>
    4. Во постапката, можете да користите специјални маси за раце за lyashki. Ролерот за масажа брзо го отстранува целулитот од кожата, израмнувајќи ја кожата. Можете да ги купите во било која аптека или специјализирано одделение на супермаркет; < / li>
    5. По масажата, неопходно е да се нанесат специјални производи или масла кои ќе ви помогнат да се отстрани нерамномерноста на латката, рамномерноста на кожата. < / ol>
       

       SPA процедури < / h2>

       За да ги отстраните маснотиите, затегнете ги задникот, користете спа третмани. Многу популарно:

       • Специјални бањи < / strong>. Вода во тандем со активни состојки дава брзи резултати. Постапката ја забрзува крвта, го отстранува вишокот на течност од кожата, го обновува процесот на производство на колаген и еластин. Мед, алги, цитрусни есенцијални масла се користат за подигнување на лаки. < / Li>
       • Масажа < / strong>. Тие имаат корисен ефект на кожата на lyashek и на целото тело. Под рацете на господарот, целулитот брзо ќе се повлече, и непотребните сантиметри лесно се отстрануваат. За борба против грубоста на кожата со користење на хардвер и рачна корекција. Идеално, антицелулитот вклучува промена на активното влијание врз телото и посети на сауна, бања. < / Li>
       • Супер туш < / strong> и бања. За еластичност, девојчињата користат фински, турски, руски, тајландски, јапонски и други видови изложеност на жешка пареа и вода. Резултатот може да се замени од прв пат: фигурата е повеќе подвиткана, кожата на вратот е рамна, целулитот не се изговара. Промената на топли и ниски температури го активира природниот механизам на регенерација на кожата, го елиминира недостатокот на производство на еластин и колаген. < / Li>
       • Пилинг < / strong>. Прочистување ќе го зголеми протокот на крв во проблематичните области на lyashek. Ова ќе го подобри процесот на метаболизам и распаѓање на телесните масти. Со помош на механички пилинг процедури, реално е да се отстрани целулитот во неколку сесии. Активни честички на пилиња или лушпи се: морска сол, природно кафе, сено од бобинки, овошје и млечни киселини. < / Li> < / ul>
         

         Антицелулитна исхрана < / h2>

         Отстрани целулитот од ќерки и задникот брзо дома со специјална диета. Eloquent коментарите и видеата на жените се богати со различни менија кои ветуваат дека ќе го покажат првиот резултат за една недела.

         < p>

         Правилната исхрана за убава и средена ляшка се состои од неколку клучни фази. Во првата фаза неопходно е да се исклучи одредена храна од исхраната што придонесува за нарушување на метаболизмот на мастите, формирањето на целулит. Листата на забранета храна за целулит вклучува: пушено месо и риба деликатеси, масна солена и слатка храна, соди, риба, месо, конзервиран зеленчук, сите видови кисели краставички, слатки, кофеин во поинаква форма.

         Здоровая диета для того, чтобы попа стала упругой, целлюлит отступил, а кожа – подтянутой, в обязательном порядке вклучува:

         1. Целосна избалансирана исхрана во редовни интервали; < / li>
         2. Одржување на рамнотежа помеѓу протеини, комплексни јагленохидрати и влакна; < / li>
         3. Дневната стапка на квалитетна вода за пиење е најмалку 2 литри. Вреди да се пие во редовни интервали. Ова ќе помогне да се отстранат стагнантните течности во телото, да се надминат целулит; < / li>
         4. оброци секој ден со јадења од зеленчук, салати, употреба на мирисна зелена боја. Тоа помага да се отстрани вишокот вода од телото, брзо да се ослободи од целулит на ляшка и други делови од телото;
         5. Постојано присуство во менито со квалитетни сорти на морска риба, посно месо и млечни производи. Незаситените масти ќе предизвикаат телото правилно да согорува несакани наслаги, да ги отстрани неправилностите од лати; < / li>
         6. Ставете ограничување на кафето до 2 чаши дневно. Ова брзо може да ги отстрани неправилностите на девојките; < / li>
         7. Намалете го внесот на сол. Најмалку една недела, се откажете од супстанцијата и ги видите првите позитивни резултати: целулитот на влошки може брзо да се отстрани. < / Li>

         |

         Видео: как избавиться от целулит < / h2>

         loading...