Еден од ретките хранливи системи дизајнирани за здравјето лице, а не само за губење на тежината, е диета без плоча. Тој е дизајниран да го ослободи телото од вишок на сол, слободните радикали, застојаните течности, жлебовите, токсините, метаболни производи. Често, лекарите препишуваат диета без згус. пред ултразвук, колоноскопија и други процедури поврзани со функционалност на дигестивниот тракт. Одпуларен електроенергетски систем и меѓу губење на тежината, бидејќи заедно со активното чистење на клетките, лицето губи до 5 кг повеќе килограми за една недела.
Contents
Суштината и карактеристиките на диета без згус
Телото е затворено поради многу причини. Ова е прејадување, седентарен начин на живот, лоши навики. Јадење Големи количини на маснотии, скроб и протеини многу му даваат на телото енергија која не се консумира. Како резултат на тоа, едно лице има Следниве симптоми на паѓање:
- Замор, раздразливост.
- Запек, дијареа.
- Камења во црниот дроб или бубрезите, различни неоплазми.
- Исип на кожата, болки во зглобовите.
- Алергија, конјуктивитис, отитис, синузитис.
- Стоматитис, пародонтална болест, деформација на внатрешните органи.
- Болести на централниот нервен систем.
Што е диета без плоча? Нејзината суштина е да се прочисти организмот. Ги елиминира целулитот, ја враќа лесноста на телото, ја намалува тежината, го освежува тен. Со диета без димензија, ти Научи да јадеш во право. Режимот на јадење го подразбира тоа менито ќе содржи само безопасни производи способствующие очищению организмот.
Дома особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя истовремено користете кисело млечни производи и овошје. Од правилата за исхрана треба да се претпочитаат сурова храна, и јаде само еден производ во исто време. Но, ако е толку суров правилото што следи не функционира, а потоа смело ги комбинира дозволените одредби. Дај предност на зеленчук, поради високата содржина на влакна, ја играат улогата на природно чистење со четка твоите црева.
Мемо! Ако води активен животен стил или не можете да се откажете од алкохол или тутун во времето на исхраната, тогаш оваа диета не ви одговара.
|
Оддготовка к колоноскопии
Цревната колоноскопија се изведува за да се испита внатрешната површината на дебелото црево со помош на сонда. Ова е најмногу безбеден медицински преглед денес, овозможувајќи да се идентификуваат патологии како рак, полипи, улцеративни колитис, Кона болест, дивертикула и други. Понекогаш постапка извршени за хируршки интервенции.
Правилната подготовка за постапката е чистењето на дебелото црево користејќи диета која треба да се изврши однапред. Ако е дебелото црево ќе остане храна честички или измет, тогаш ова ќе го попречат напредокот на ендоскоп и ќе ја попречат соодветната евалуација нејзината состојба.
Одэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует одбиваат да користат производи што содржат житарици: краставици, леб, житарици, грозје. Подобро да се даде предност лесни бушотини и ферментирани млечни не-масни производи. За три дена Се препорачува целосна исхрана без згус и еден ден пред посетата лекар – чистење на дебелото црево со клизма.
Исхрана пред операцијата
Кои производи се вклучени во исхраната без згус, веќе знаете. Режим моќ пред операцијата се препорачува што е можно по строга ефектите од анестезијата биле благи. Ова значи дека исхраната пациент неколку дена пред операцијата вклучуваат само варен зеленчук без кожа, крекери, маснотии варено месо, ориз, јаболка, банани. Целосен оброк запира 12 часа пред операцијата. Пожелно исклучува сурово овошје и зеленчук за време на исхраната, и млечни и интегрални производи.
Во некои други случаи, потребна е диета < / h2>
Лекарите и нутриционистите препорачуваат да се следат исхраната без плоча не само пред колоноскопијата. Оваа диета е исто така релевантна за абдоминалниот ултразвук, КТ, МРИ, иригоскопија. Диета без згуснето понекогаш е пропишана со ректороманоскопија. Многу луѓе периодично ја користат оваа диета за ефикасно лекување на телото или за целно губење на тежината. Исхраната е ефективна “волшебна стапче” по повеќедневни празници, кога постои ризик од проблеми со столицата.
Треба да се запомни дека диетата без димензии е неопходна потреба, а не начин на живот. Треба да се користи само од време на време за да се излачуваат токсините.
Што можете да јадете со исхрана без плоча < / h2>
Од строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Креаторите имплицираа дека на овој начин можете да бидете 100% сигурни дека тие вклучуваат штетни супстанции се целосно отсутни. Во реалниот живот, да се следи таквото правило е тешко, па затоа треба внимателно да го планирате менито за ефикасно чистење на цревата за кратко време.
Додека на диета, за подобри перформанси, протеинските јадења во исхраната треба да се администрираат во мали количини, давајќи им предност на не варена храна, туку да јадете храна колку што е сурова. Впрочем, тие ги зачувуваат максималните активни супстанции и антиоксиданти кои умираат за време на секој термички третман. Кога едно лице јаде сурова храна, не се депонира во цревата, бидејќи диеталните влакна брзо го напуштаат телото заедно со токсините. Одэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.
Листа на дозволени производи < / u>:
- зеленчук: тиквички, зелена салата, корен, кромид, копар, моркови, цвекло, репа, зелка < / li>
- овошје: ананас, круши, јаболка; < / li>
- житарици: леќата, кафеавиот ориз, леќата, просо; < / li>
- пијалоци: каркас, зелени и билни чаеви (без шеќер), вода (без гас); < / li>
- со малку маснотии со кисело млеко: < / li>
- морска храна, варена риба, пилешко, мисирка < / li> < / ul>
Листа на забранети производи < / u>:
- супи, супа од зелка, боршо со додавање на домати и зелка < / li>
- Масни месо, пушено месо.
- Млечна каша, супи.
- Конзервирана храна.
- Индустриски полу-готови производи.
- Печење, слатки. < / li>
- Печурки во било каква форма.
- Зачинети зачини, зачини. < / li>
- Квас, газирани пијалаци.
- Алкохол < / ol>
Мени за чистење на телото за 3 дена < / h2>
Здравствената исхрана има многу толкувања. Производи во различни денови е пожелно да се користи различни, во зависност од целите и преференциите. Ние нудиме неколку опции за диета без диета.
Опција број 1 < / u>
Ден 1 < / strong>
- Breakfast – банана, вода.
- Ручек – јаболко.
- Ручек – 2 банани, вода.
- Вечера – 400 грама од сите бобинки. < / ul>
Ден 2 < / strong>
- Breakfast – јаболко, вода.
- Ручек – 200 гр бобинки.
- Ручек – 2 круша.
- Вечера – зелен чај. < / ul>
Ден 3 < / strong>
- Breakfast – банана, вода.
- Ручек – бобинки 200 гр, јаболко.
- Вечера – 2 круша. < / ul>
Опција # 2 < / u>
Ден 1 < / strong>
- Појадок – 200 гр сурова зелка, вода.
- Ручек – супа од зеленчук, кафеав ориз (варен), компот. < / li>
- Вечера – 200 гр варена риба. < / ul>
Ден 2 < / strong>
- Појадок – супена од сирење, ладна каркада.
- Ручек – варено телешко месо (150 гр.), свежо исцеден овошен сок. < / li>
- Вечера – зелена салата, едно јаболко, вода. < / ul>
Ден 3 < / strong>
- Breakfast – 200 грама овошна салата, зелен чај.
- Ручек – варена леќа (250 g), ‘рж крекери, вода.
- Вечера – салата од зелка, сок од портокал. < / ul> |
Мени за 7 дена (пред операцијата) < / h2>
Однедельник
- Breakfast – салата од зелка, вода.
- Ручек – супа од зеленчук, кафеав ориз (варен), желе.
- Вечера – пареа посно риба, лисја од зелена салата. < / ul>
Вторник < / strong>
- Појадок – круша, сок од јаболко.
- Ручек – пилешко филе (варено), салата од зеленчук, компот. < / li>
- Вечера – нискокалорен јогурт, незасладен црн чај. < / ul>
Среда < / strong>
- Појадок – салата од овошје (јаболко, круша, ананас), вода < / li>
- Ручек – црвена леќа (варена), салата од зелка, отров од парче леб, зелен чај < / li>
- Вечера – салата од зеленчук, сок од портокал. < / ul>
четврток < / strong>
- Breakfast – 2 парчиња ананас, крушка, зелен чај.
- Ручек – варени брокули, каша од хељда, овошен желе <
- Вечера – пареа риба, парче леб од трици, нискокалоричен кефир. < / ul>
Петок < / strong>
- Појадок – сурова цвекло со растително масло, желе.
- Ручек – супа од зеленчук, варено пилешко филе, минерална вода.
- Вечера – сурова цвекло со масло (зеленчук), зелен чај. < / ul>
Сабота < / strong>
- Breakfast – јаболко, круша, желе.
- Ручек – каша од хељда, салата од зеленчук, чај.
- Вечера – варен ориз, зелена салата, сок од портокал. < / ul>
недела < / strong>
- Breakfast – портокалова, 2 парчиња ананас, вода.
- Ручек – супа од зеленчук, пареа риба, чај.
- Салата за вечера – зеленчук, јогурт без маснотии < / li> < / ul>
