Во потрага по убави форми, жените се подготвени да го мачат телото. тежок физички напор и стомачни строги диети со текот на времето води кон здравствени проблеми. За среќа Постои модерна техника за слабеење на телото, која гарантира тенка фигура без проблеми. Ова е збир на вежби кои направено со одредено дишење. Неверојатен пример Bodyflex е вежба за дишење на Марина Корпан.
Contents
Ефикасност на часовите по телефлекс со Марина Корпан
Марина Корпан – основачот и единствениот заверен Специјалист во Русија за употреба на респираторни техники за обликување на телото. Таа е баран фитнес тренер bodyflex за губење на тежината, што успешно се тестира на себе па сигурно знае дека работи. Автори респираторен гимнастика од Марина Корпан bodyflex ви овозможува да се трансформира тело без да му наштети на здравјето. Ова е нова техника за борба против прекумерна тежина, во која не постои психолошки стрес, болни вежби, постојано враќање на тежината.
За да се постигне саканиот ефект, доволно е да се вклучи во технологијата. Bodyflex само 15 минути на ден помеѓу појавата и појадокот. Комбинацијата на специјални вежби и правилно дишење води неверојатни резултати:
- Мастите се изгорени со збогатување на мускулите со кислород.
- Мускулите на телото зајакнуваат, пополнувајќи го телото со енергија, енергија.
- Гастроинтестиналниот тракт, кардиоваскуларниот систем се нормализира.
- Подобрува тен, состојба на кожата.
- Запустеност исчезнува, постои избавување од недостаток на здив.
- Подобрувањето на расположението, заморот се намалува.
|
Контраиндикации
Ако го споредите телефлан со други методи за губење на тежината, тогаш Тој нема многу контраиндикации. Не дишете и телесната тежина не се препорачува за лица со висок крвен притисок за време на егзацербација на болести за време на бременоста. За други болести нема контраиндикации, но постојат некои препораки за напојување. Марина Корпан не советува да се придржува до специјални диети, но препорачливо е да се придржувате на следната диета:
- јаде во мали порции до 6 пати;
- отстранете пржено, брашно, слатко од менито;
- не јадете 2,5-3 часа пред спиење;
- секој ден, пијте многу вода: од 1, 5 литри и повеќе;
- јаде суров зеленчук и овошје за да се добие доволно количини на витамини, минерали.
Bodyflex видео упатства со Марина Корпан онлајн < / h2>
Ефективноста на тренерот на bodyflex се објаснува со фактот дека организамот на модерна личност, кој е подложен на стрес, нездрава исхрана и постојано пренатрупаност, целосно заборавил како да дишат колку што треба. Поради ова, нема вентилација на белите дробови. Суштината на респираторната гимнастика е да го засили респираторниот систем со кислород. Користејќи го методот на дишење на Марина Корпан и се протега, вашето тело ќе се здобие со флексибилност, активно согорува маснотии, ги зајакнува сите мускулни групи и во голема мера го подобрува метаболизмот. Види бесплатни видео туторијали онлајн: Bodyflex со Марина Корпан.
Лекција број 1 – вежби за дишење за губење на тежината < / h3>
Како да направите вистински вежби за дишење за брзо отстранување на овие вишок килограми ќе му покаже на авторот на bodyflex системот Марина Корпан. Не треба да посетите скапи фитнес центри за губење на тежината. Гледајте 15-минутен збир на видеа за вежбање и телесната тежина дома:
Лекција број 3 – дише и телесната тежина < / h3>
Визуелната корекција на тежината станува видлива по 10-12 недели од секојдневната пракса. Ова е одлична гимнастика за почетници, но по некое време престанува да му даде на спортистот да се развие, така што треба да барате поинтензивно оптоварување. Во меѓувреме, погледнете ги правилните вежби за дишење од Марина Корпан и телесната тежина за 15 минути на ден:
Зголемете ја тежината со Марина Корпан – експресниот курс < / h3>
M Корпан тврди дека за да се ослободи од маснотиите, треба да му дадете на телото потребен пристап на кислород. Нејзините техники навистина помагаат да се губат телесната тежина ефикасно и брзо, без да му наштети на вашето здравје. Видете го експресниот тек на губење на тежината со телесен флекс од системот на авторот:
Како да го отстраните вториот брадата користејќи bodyflex < / h3>
Постојат неколку вежби во bodyflex кои помагаат да ги отстраните брчките на лицето и да се ослободите од втората брада. Но, за да можат да работат, тие мора да бидат придружени со правилно дишење. Погледнете како Марина Корпан вежби од втората брада:
Слики пред и по губење на тежината < / h2>
Ако популарната диета не ве тера да верувате, а желбата за губење на тежината не дава одмор, погледнете ги фотографиите на луѓе кои ја прилагодиле нивната тежина без исцрпувачки вежби во салата. Умерено надуени мускули на телото, затегнати фигури и рамен стомак кај жените на фотографиите ќе ве придвижат кон онлајн вежбите на вежби за дишење со bodyflex заедно со авторот на методот Марина Корпан.
|
Осврти на губење на тежината < / h2>
Јулија, 21: < / strong> “Пробав многу домашни и клубски вежби на патот кон хармонија и конечно застанав на телото. Иако техниката е лесна, но продуктивна. Учев со видео курсот на Корпан за 4 месеци и паднав 8 килограми “
Регина, 33 години: < / strong> “Вежбав според методот на Марина Корпан за еден месец – не ми се допадна. Телесната тежина не беше килограм. Иако авторот на методологијата и тврди дека е лесно да се изгуби тежината без диета, но, како што покажа практиката, не успеваат секого. “<
Алексеј, 30 години: < / strong> “Купив видео курс со Марина Корпан” Зголемувам тежина заедно “за мојата сопруга, но и јас се вклучив. Не тврдам дека методот за губење на тежината функционира – додека резултатите не се видливи, но истегнување помогна да се ослободат од болката во грбот (јас работам на компјутер), а жена ми рече дека чувството на глад помалку се мачи по обуката. “
Наталија, 27 години: < / strong> “Јас сум мрзелив, па вежбањето за мене е фантастично. Видов слабеење разбира со Марина Korpan на ТВ и одлучи да само дишат додека седеше на килим без стрии. Што беше мое изненадување кога во една недела се ослободив од 2 килограми. Продолжувам да дишам за 15 минути на ден и ги вадам компирите и лебот од исхраната “.
