Пон 02 март 2015
Сигурно барем еднаш мораше да се почувствуваш незадоволство
некој Најчесто излегува дека се блиски луѓе на кого
Ние, по правило, ги преувеличувавме очекувањата. Но, понекогаш горчината на незадоволство може
да предизвика дела или зборови на доста странци. Ако ова е така
чувството се јавува често, најверојатно, зависи од вас
барате причина за нивната зголемена чувствителност. Некои психолози
веруваат дека навредата не е лутина навлезена навнатре.
Како една од најразбирливите човечки емоции, незадоволство
има деструктивен ефект врз лицето. Ова е непријатно чувство.
смрди енергија и го оневозможува да го видиш сето добро
е околу. Како резултат на навреди незадоволство
живот, замор, нервен напор и депресија.
Contents
Причини за чувствителност
Обично корените на чувствителност се враќаат во детството, во време кога
имаше формирање на личност. Како по правило, имаат допир
човечко ниско самопочит што е последица
несоодветно воспитување. Можеби некогаш во детството поради
фактот дека на вашето семејство не му беше дозволено брзото изразување на емоции, ти
Така почна да реагира на забраните на родителите. Се чувствува повреден
Често е вмешан во зголемена сомневања, самосожалување,
обвинувајќи ги другите за неправеден третман. Ајде да видиме
кои се причините за незадоволство: • Повторување на моделите на однесување
родителите, кои се апсорбираат од детството, и потоа
на несвесно ниво • начин да се привлече внимание кон себе или
да влијаат на другите, предизвикувајќи вина. • Премногу
високи очекувања од нивните најблиски, кои често не се
оправдано • Лажна перцепција на правдата, погледнете
ситуацијата единствено од своја страна. • Навика на судење на луѓето од страна на
себе или врз основа на вашата сопствена слика на светот.
Како да престанете да бидете навредени
Ако забележите дека сте постојано навредени, треба итно да ги земете
мерки. Инаку, може да се удавиш во тек на негативни емоции, што ќе го направи уште полошо
само јас. По сите, често оние кои се навредени дури и не се сомневаат
за тоа. Итак, что можно сделать:1. Прво на сите
Вреди да се анализира она што луѓето и ситуации најчесто ги предизвикуваат
имате такво чувство Можеби, вие критика газ на
работа или вознемиреност дека сопругот не врши некои од вашите
барања Запомни ги овие ситуации за себе. Следниот пат кога
настани ќе се развие во согласност со оваа шема, обидете се да видите
на нив како од страна. Ова ќе им помогне на дневни навреди каде што можете
опишете ги сите болни ситуации за вас и за вашите опции
правильного поведения.2. Ако прекршок – реакцијата на
критики, обидете се да разберете зошто некој ве критикува.
Можеби ова е неговиот начин на тврдење, криејќи некои од неговите
комплекс на инфериорност. Потоа обидете се да го ограничите
комуницираат со него или едноставно не одговараат на провокации.
Конструктивната критика треба да се земе како мотив
самосовершенствования.3. Работат на промоција
самопочитта и нејзината важност, тогаш не можете да бидете навредени.
Вы поймете природу обид и будете выше этого.4.
Прифати дека секоја личност е различна и има своја
идеи за животот. Никој не е должен да ве задоволи и да стори сé.
вашите желби, дури и блиски луѓе. Понекогаш можете да разговарате за ситуацијата и
правилно прашајте некој за нешто. Но, ако ова е невозможно,
обидете се да се потпрете само на себе, а потоа не морате
разочаровываться и обижаться.5. Промена
детски навики и механизми кои станаа за вас
единственно верным способом реагирования.6.
Научете како да прифаќате луѓе како што се, а потоа и вие
чувствувам незадоволство многу поретко. Има многу техники и техники кои
помогне да прости минатите поплаки, и секако можете да изберете
најсоодветно. Да се ослободиме од чувствителност е убаво
тешко, како и секоја работа на себе. Но, како што знаете, патот до
илјада милји започнува со првиот чекор. Но, ако учиш
за да се справат со оваа негативна емоција, животот ќе стане многу полесен и
посреќен Верувај ми, ќе успееш!
