Зошто се жалиме? Како да престанете да се чувствувате жал за за себеи да започнете нов живот?

Секој човек во тешка животна ситуација, понекогаш
Жал ми е за мене. Разурнувачкото чувство што се појавува поради навредата за целата
Светот тешко може да се нарече пријатен. Но едно е кога жалиме
се во исклучително трагични настани, а другата е константна штета
за за себе.

Што да направите ако светот пред твоите очи е заглавен во тага и очај, и
Каква било критика се перцепира низ призмата на незадоволство? Па, како
перестать себя жалеть и да започнете нов живот?

Самосожалување: што е тоа и што е тоа?

За да започнете ефикасна борба со самосожалување, треба да разберете
што е таа. Штета не е негативна
чувство, не е срам да се доживее. Но, постојано се чувствуваш жал за за себе
извинувања, не забележуваме како го губиме нашето чувство за намена,
позитивен став, жед за живот. Се претвора во whiners, ние капка
подлабоко и подлабоко во светот на песимизам и очај.

Значи, треба да го знаете непријателот со поглед, па да го нагласиме главното
видови на само штета:

• мотивирање

• Патолошки

Мотивирање на вид на жалост се сретна со секој човек. Значиов
Штета произлегува во тешка животна ситуација. На пример, ти
отпуштен од вашата работа јасно објаснувајќи ги причините со кои сте
силно не се согласувам. Одиш дома и те задави на патот
прекршок, чувствувајќи неправедно, страв од неочекуваното
од ситуацијата. Во мојата глава има рој мисли, и сите тие се сведуваат на едно нешто – јас
Не го заслужувам тоа. Оваа мисла предизвикува анализа на сите ваши
позитивни квалитети, и, како нестабилна, нивната голема разновидност. Значи
и човекот доаѓа до заклучок дека е добар, вреден и љубезен и
многу повеќе, но животот е неправеден кон него, и луѓе
исто така

Сепак, мотивирачката штета, иако нè намалува до дното на мракот и
тага за неколку дена, подоцна ви овозможува да се соберат сите сили на тупаница и
оттуркај од ова дно. За неколку дена, како што е наведено погоре,
започнуваме да ја разгледуваме ситуацијата, да ја смениме неговата проценка, да стекнеме
самодоверба и решавање на неодложни проблеми.

Наиболее тяжелой является патологическая жалость к за за себе. Значиов
Штета се развива на позадината на долга серија на проблеми поради
неможноста да се “оттргне од дното”.

Патолошката самосопственост им наметнува на лицето во депресија
државата во која престанува да верува во за себе губи
соодветна самодоверба и љубов кон неговата работа (хоби, работа). Луѓе
кои постојано се жалосно лошо ја вршат работата што им е доделена,
не најдете контакт со другите и како резултат – изгубите околу за себе
поранешна околина.

Важно е да се напомене дека вешти манипулатори кои постојат
во речиси секоја група на луѓе, без разлика дали се работи за семејство или круг на пријатели,
сакаат да се чувствуваат жал за за себе и заслужуваат да се споменат во оваа статија.
Значи, мы можем вспомнить пожилую бабушку или мать, которая хватается
за срцето секогаш кога не сте задоволни со текот на развојот
настани, или можеби колега кој е подготвен цел ден
зборуваме за непостоечки рани само да не остане
по-часа.

Зошто луѓето се чувствуваат жал за за себе: причини

Значи почему же люди жалеют себя? Можеби ако размислиме
причини, тогаш можете да предупредите за себеси или најблиски за ова чувство.
Има многу причини зошто жалиме
за себе:

• Зависност од завист

Завист е мотор на самозапалување. Гледајќи за успех
други, споредувајќи се со врсниците, колегите, роднините,
училиште или колеџ пријатели, ние разбираме дека не сме постигнале
одредени височини. Значиим образом, проще думать, что жизнь к нам
hotties се неправедни отколку да се признае дека изминатите години и
Пропуштени можности.

• Тенденција на мрзеливост

Се разбира, многу поудобно е да се обвинува мајка, татко,
далечни роднини, религија, економија, држава и многу
живот Но, реалноста е: не успеете, бидејќи
не ги прави потребните напори. Едноставни зборови – бидете мрзливи.
Често самосожалувањето е својствено за луѓето кои се навикнати да обвинуваат
сите во сите.

• начин да се привлече внимание

Ако некое лице не знае како да го привлече вниманието на спротивниот пол,
или дури и пријател, тој често не ја избира најдобрата тема
разговор – лични проблеми, досадни. Тоа е грешка да се верува во тоа
интересно е за соговорникот да го слуша подолго време
на време. Значи вот к нытью и прибегают люди, нуждающиеся во внимание,
но немам поим како да го добијам.

Како да престанете да се чувствувате жал за за себе и начать жизнь с нового листа

За да престанете да чувствувате жал за некој близок, треба да се закачите многу
напор. Како минимум, ќе ви треба силна желба и сила.
волја.

• Препознајте го проблемот

Многумина слушнале дека свеста за нивниот проблем е првиот чекор кон
за успех. И ова е вистина. Борбата со самосожалување нема
ефикасно, ако несвесно ти, воопшто, и нема
сметај се за ќерка. Важно е не само да се согласите со аргументите
психолог, пријател или роднина за тоа што навистина сте
имаат тенденција да се чувствуваат жал за за себе, и да ги разберат причините, последиците, загубите и така натаму
понатаму. Реална свест за проблемот – 50% од нејзиното решение.

• Одреди кои ситуации ќе предизвикаат штета
за себе

Многу е важно да се разбере во кои специфични ситуации започнувате.
се поштеди. Значи, запомнив результаты анализа гораздо проще во
времето на пресвртница за да ја реализираш твојата состојба и да најдеш од него
излез

• Ги идентификува жртвите и наградите.

Одговорете на прашањата: “Што ќе изгубам ако престанам да чувствувам жал
себе “,” Што ќе добијам? “,” Подобрување или влошување на работата врз мене
живот?

• План и слика

Многу е полесно да се започне со промена кога постои структурирана
низа на акции и совршена визуелна слика. Шминка
план и да се подготви – среќен и оптимист во тешки
животни времиња.

• Надворешни промени

Се разбира, да се почувствува “духот на новиот живот” се препорачува
започнете со надворешни промени, иако целта е промена
внатрешна. Трансформирајте коса, посетете курсеви за шминка, купете
убавото секојдневно облекување и животот ќе блескаат со нови бои.

• Внатрешни промени

Внатрешните промени се напорна работа. Можете да се обратите за помош
психолог или да дознаете самостојно. Обидете се да се оддалечите
од нивната вообичаена гледна точка, погледнете во секоја ситуација
поинаков агол, обидете се во нови хоби, обидете се
разни начини и тактики на однесување.

Справиться с жалостью к за себе сложно, но вполне возможно. Главна работа
– имате желба и не се откажувајте.