Ср, 30 ноември 2016
За жал, стресот е составен дел на секој живот.
современ човек. Конфликтите на работа, семејните превирања,
недоразбирање со деца, болест, возење автомобили и многу повеќе – со
се соочуваме со сето ова секој ден. Ако сте обични
човек, а не робот, секој ден се среќаваш со огромен
количината на стрес од различни видови, да се каже поинаку, вашиот
телото реагира на нешто што иритира, плаши или се заканува
за тебе. Дваесеттиот век не беше за ништо наречен век на стрес. Како да се бориме
со стресот на жените во Русија – решив да го дознаам порталот “Жените”
мислење “. Резултатите се тагуваат.
Се покажа дека мнозинството од испитани жени (32,9%) избираат
најопасниот и непродуктивниот начин. Сите нивни проблеми тие
преферираат … тивко спаси во себе. Во овој случај, објаснувајќи го вашиот избор,
тие сфаќаат дека стресот има способност да се акумулира и може
да доведе до непоправливи здравствени ефекти.
22,1% од испитаниците го сметаат за најдобар начин за ублажување на тензијата
се скрши гневот врз оние што паѓаат под раката. Двете блиски и
странци. Се разбира, тогаш тие жалат што прават, но
тие признаваат дека во стресна ситуација тоа не е можно
може
19,6% од жените избраа многу попродуктивен начин – тие
излеам од душата на нивните девојки. Жените се уверени дека стаклото
шампањ и искрен разговор со пријателот е најдобриот лек
од стрес.
“Заглави” стрес со нешто вкусно – 13,7% од луѓето што ги зеде
учествуваат во истражувањето. Тие се враќаат дома уморни и раздразливи.
и почнуваат да апсорбираат сè неселективно, наивно верувајќи дека такви
начинот на кој тие успеваат да го ублажат стресот.
И само 11,7% од луѓето кои учествуваа во нашата анкета,
медитираат и се релаксираат. Тие тврдат дека се ослободуваат
стресот може да биде навистина само сакаат да; треба да
оваа желба се насели во тебе не само во свеста, туку и во
потсвеста. Овие луѓе се сигурни дека медитацијата и работата на самите себе,
ова е вистински начин за ублажување на стресот без прибегнување кон алкохол,
никотин и екстремни.
Наодите се крајно разочарувачки. Модерните реалности на животот се
дека стресот е главната болест на нашите современици. Дали е можно
живеат без стрес? Науката недвосмислено одговара на ова прашање: “Не.
Животот сама по себе и является главным источником стресса». Затоа
многу е важно да се одговори на стресни ситуации и
да научат да го ублажат стресот: да се смеат повеќе, да се релаксираат,
да разговарате со пријателите и да одите на негативни мисли, да се вклучите
спорт и креативна работа. И што е најважно – не оставајте негативни
сама по себе, да не грабне храна или алкохол – сето ова ветува само
негативни здравствени ефекти.
Во анкетата учествуваа 2240 луѓе од 156 градови во Русија;
возраст од 20 до 38 години.
