Зачини за губење на тежината: од цимет докардамон

spetsii-dlya-pohudeniya-reyting-predlozheniyВо историјата
зачините на човештвото имаат важна улога од деновите на големиот
Палеолит, кога најстарите жители на нашата планета се користи
монотона храна, а со цел некако да ја збогати нивната исхрана започна
сезонски јадења со различни билки.

Со текот на времето, зачините и зачините станаа неопходна компонента.
секој сад, а денес нивниот избор на полиците
специјализирани продавници се само неограничени.

Неодамна стана мода да се користат разни видови
зачини во ароматерапијата, која има прекрасно
сопственост за да се изедначат ефектите од стресни ситуации. Сепак, до
За жал, не сите знаат дека зачините можат успешно да се користат и
за губење на тежината.

Contents

Карактеристики кои примаат зачини за губење на тежината

Според водечките нутриционисти, ако додавате зачини или зачини
за храна, можете лесно да изгубите неколку вишок килограми,
сепак, тоа мора да се направи правилно. Но, вреди да се напомене дека
ништо комплицирано за тоа! Главната работа е да ги користите во умерени количини.
количество.

Со помош на зачини, можете да ја претворите дури и највкусната храна.
во божествена, величествена и заситена. Тие ќе донесат било
на пример, ќе го даде варениот уникатен вкус и арома
пилешкото филе вкус како аппетитна пржено пилешко, а свинско месо има вкус
печени во фолија, итн.

Способноста на овие билки е изненадувачка и увлекателна, бидејќи со нивното
помош во телото брзо ги забрзува метаболните процеси,
маснотиите се изгорени, некои зачини можат да се задушат
апетит (истовремено предизвикувајќи чувство на полнота) и прочистување на телото
од токсини и шлемови.

Силно остри и мирисни зачини не треба да се конзумираат во вечерните часови
време од денот, бидејќи тие можат активно да стимулираат работа
гастроинтестиналниот тракт, кој подоцна може да доведе до
зголемен апетит и нарушен квалитет на ноќниот сон.

Патем, не заборавајте дека во овој случај, зачини не се
сол, шеќер или оцет, кои сме навикнати да ги броиме, и мирисна
растителни компоненти (билки, корени, стебленца, лисја), внатре
која содржи огромна количина на корисни витамини и
минерали.

И сега да се обидеме да дознаеме кои зачини
се најефикасни во тежината корекција прашања, и во која јадења од
најдобро е да додадете!

osobennosti-priprav-i-spetsiy

Зачини за губење на тежината: јадете вкусна и тенка!

Цимет Со право е зачинот број 1 во однос на намалување на вишокот
тежина. Оваа “титула” цимет ја доби поради способноста за јасно
регулира гликоза во крвта (што не дозволува последното
се преобразува во масти) и го потиснува вашиот апетит со вашиот мирис.

Во голема мера, таложењето на масти резерви се случува на позадината
остри капки во нивото на шеќер, но земајќи само една четвртина од лажичка
лажиците цимет секојдневно го решаваат овој проблем целосно и
Ви овозможува да го подобрите метаболизмот на јаглени хидрати во телото 20 пати
лице Тоа може да се додаде во салати, брашно производи (познат
цимет бухти), десерти, јадења со месо, сосови, и, се разбира,
во чај, кафе и капучино.

Нане Се смета за едно од најдобрите билки за добивање на хармонија
телото, а неговиот уникатен вкус придонесува за брзо сузбивање
апетит. Додадете го мента на јадења од месо или зеленчук (на пример,
тоа оди добро со краставици), како и во коктели,
пијалоци или чај.

Ванила. Можеби не знаете, но ванилата е зачин
доаѓа од волшебниот свет на аристократските орхидеи кои живеат
отворени простори на Мексико и расцутени само еден ден во една година. Ванила
додадени исклучиво на разни видови на добрите и слатки тоа
им дава уште рафинирано и уникатно ароми. Нутриционистите
препорачуваме да користите ванила за да ја потиснете желбата да јадете нешто
слатка и “штетна”, како што е чоколадата и нејзиното дополнување
мала количина на сирење ќе ја направи пониска калорија
десерт. Можете исто така да користите ванила во композицијата и други
слатки.

Chervil. Овој зачин често се користи како зачин.
за салати, како и при готвење на месо, живина и
јајца

Ѓумбирот Друга одлична алатка за “безбедно”
губење на тежината Ѓумбирот има зачинета ризом и е многу
горење вкусови. Со додавање во садот, можете да
даде вкус на свежина и лесна острина.

Ѓумбирот има уникатна способност во голема мера.
забрзување на метаболичките процеси во човечкото тело, се намали
нивото на холестерол во крвта и да ги отстрани застарените шлемови. Почесто
се додава на пилешко, телешко, зеленчук, чорба, паштет или
го направи познат ѓумбир чај.

Розмари. Со оваа прекрасна фабрика можете да декорирате
пред да служат на своите јадења, особено за зеленчук: на пример,
чорби, пржени зеленчуци и сосови.

rozmarin-dlya-pohudeniya

Василиј. Припаѓа на семејството нане, што го прави
неопходен како зачини за многу јадења. Тој поседува
прекрасна богата арома, благодарение на која веќе
вкусни јадења се едноставно уникатни.

Василиј оди добро со месни деликатеси од свинско месо,
говедско, живина, а исто така добро прилагодени на овошје и зеленчук
јадења, колачи, па дури и јајца. Тој е исто така главен
состојка на познатиот пикантен сос наречен песто,
кој се служи како исхрана за нискокалорична исхрана
јадења.

Мудрец Како и ниеден друг зачин, може да открие
одличен вкус на јадења од живина. Тој е исто така совршен
како зачини за месо.

Беј лист. Звучи како благородна ловела. Најмногу
заеднички зачин, бидејќи денес се наоѓа во кујната
речиси секоја домаќинка и се користи за готвење
првични курсеви (ретко втор), за време на конзервирање и маринирање
зеленчук за зима.

Најдобро е да се додаде ловоров лист во последната фаза.
готвење поради својот малку адстрингентен вкус и премногу
богата арома. Исто така, претставува убава
значи во борбата против одложените соли, се отстранува од телото
човечки шлемови и токсини.

Каранфил Почесто всего эту специю используют в качестве пряности к
маринадите, но каранфилките се особено добри во риба супа, месо
како и во некои видови паштети.

Црна пиперка Уште една заедничка апликација за зачини
кој не знае граници. Нејзиниот прием ви овозможува активно да ги забрзате сите
метаболички процеси во човечкото тело, благодарение на неговите
зачинет вкус. Црниот пипер е совршен за првите јадења
салати, зеленчук, месо, риба, па дури и придобивки за готвење
научив да го користам на 100%!

Црвена пиперка. Има неколку различни имиња: Чилеански,
кайен пипер, феферони и други. Како црн пипер, тој
Таа има одличен имот за подобрување на метаболизмот, додека
Ова го зголемува интензитетот на палење на маснотии.

Поради присуството во составот на посебна компонента на капсаицин, неговата
приемот има значителен термички ефект и ги забрзува процесите
варењето, што резултира со масти и јаглени хидрати немаат време
се трансформира во масно ткиво. Можете да додадете црвен пипер во
сите јадења, според желбата и вкусот. Миризлива
пиперка Следниот на нашата листа на зачини за губење на тежината е мирисна
пиперка Ова е неверојатно миризлив зачин за кој ќе се користи
приготовлении множества различных интересных јадења.

Копра и магдонос. Следниве зачини имаат цела палета на
супериорни квалитети, тие вклучуваат огромно количество
витамини и минерали кои му се потребни на нашето тело
изречен диуретичен ефект, со помош на кој целата е отстранета
оток на лицето.

Квалитетот на варењето е исто така добро подобрен, храната е целосно
се вари и вари брзо. Можете да ги додадете во било кој
садови (свежи или сушени), но копра и магдонос се најдобри
во комбинација со зеленчук, јајца, говедско месо, свинско, сирење и
урда.

Курмерен Ова не е само одличен зачин за кујната, но исто така
пронајдена апликација во медицината. Поради присуството во неговиот состав
посебна супстанца curcumin таа има добра
анти-воспалителен, па дури и анти-тумор ефект.

Како за губење на тежината, тогаш тука куркума не пасат грбот!
Научниците утврдиле дека овој зачин може да го намали растот
масно ткиво во човечкото тело и да се подобри варењето.
Најдобро е да го додадете во салати, растителни јадења и урда
казани.

Кари Ова е комплет за зачини што се состои од следново.
состојки: цимет, три видови бибер (црна, црвена и
душистого), имбиря, кардамон, кориандра, гвоздики, ажгона,
морско оревче и куркума. Сето ова заедно дозволува
се чувствуваат сите задоволства на нејзиниот ненадмината вкус, кој, згора на тоа,
является прекрасным средством для снижения апетит.

Марџорам До одреден степен е роднина на мудрец,
затоа се додава на истите јадења како и тој. Многу добро
во комбинација со зелка, зеленчук и маринада. Има затоплување
ефект за телото, го подобрува варењето и дури нормализира
менструален циклус кај жени. Лекарите препорачуваат употреба на мариорамот
луѓе кои страдаат од дијабетес, со ревматизам, болести
бубрезите, жолчното кесе или по срцев удар.

Сенф Тоа е составен дел од кујната на секоја водителка. Нејзиниот
вообичаениот изглед е мешавина од сува сенф со оцет и други
зачини. Во античките времиња, нејзиниот прашок бил научен да аплицира кога
настинки и како антисептик, сега сенф
додадена на многу јадења во форма на зачини.

gorchitsa-dlya-zdorovogo-pohudeniya

Тим или мајчина душичка. Со тоа, луѓето научиле да се ослободат
надуеност и гас и систематска употреба на овој зачин
во голема мера го подобрува човечкиот имунитет и придонесува
активна губење на тежината. Почесто всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
разни коренови култури. Исто така оди добро со јадења од
говедско месо, јагнешко месо, свинско месо и живина.

Оригано Оваа сезона е првично од Италија. Тоа беше таму што научив
го користите како зачин за многу јадења
Медитеранска кујна. Ореганот е природен
антибактериски агенс кој го штити човечкото тело од
разни инфекции и паразити. Подобрува варење и
оди добро со зеленчук, грав, јајца и колбаси.

Женшен. Може да се користи како во вид на зачини, така и во
природна форма. Сепак, пред сè, потребно е
консултирајте се со специјалист кој ќе ви помогне
да се утврди точната количина на женшен, за да не се претера.

Кардамон И завршува нашата листа на зачини за слабеење кардамон,
која, како и многу други, доаѓа од Индија. Тој поседува
уникатна способност за ефикасно горат акумулирани во телото
масти. Для результата добавляйте зерна кардамон в кофе или чай.

Значи, научивме со вас што се зачини и што е подобро со нив
да се комбинираат. Експериментирајте, создајте, диверзифицирајте ја вашата кујна и
тоа ќе ви помогне не само да ја промените вашата вообичаена исхрана, туку исто така
изгуби неколку килограми без никаков титански напор.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: