Ѓумбир исхрана

Како што веројатно сте забележале, ние ги објавуваме диетите со секоја од нив
во исто време се повеќе и повеќе ексклузивни и оригинални. Овој пат ние
да го продолжиме лојалниот лојален синџир, но, за жал, не многу
популарни диети, и започнуваме со диета од ѓумбир.

Ѓумбир исхрана основана на корне ѓумбир Root
Џинџер дојде кај нас од далечната Африка. Се користи за да се користи
исцелители за третман на различни патологии, како и за третман
дебелина. Денес, врз основа на тоа, дојдовме до одлична диета,
кој станува се повеќе и повеќе популарен секој ден и се смета
најфлексибилен, бидејќи не бара големи промени во исхраната
храна, тоа само ќе биде потребно да се направи мал
прилагодувања.

Сепак, ѓумбир исхрана не е метод за мрзливи, и
Во принцип, практично нема лесен начин за убава фигура (освен
овој метод). Брзо постигнување на посакуваните резултати – тешко
тоа ќе функционира, како и со правилна употреба на оваа диета и со
Следејќи ги нашите препораки, можете да изгубите до 3
килограми за една недела. Времето на исхрана треба да биде од
1 до 2 месеци.

Карактеристики диета ѓумбир

Основно за исхраната на ѓумбир е ѓумбинскиот коренов чај.
Вреди да се напомене дека во Тибет, чај со ѓумбир е
најпопуларниот пијалок кој одлично се вклопува
третира кашлица и течење на носот. Ѓумбирот неверојатно го зголемува имунитетот и
помага да се ослободи нашето тело од токсини, што е причината зошто
Оваа диета е како ниеден друг не е корисен во есен и зима.
Пиењето ѓумбир пијалок ќе помогне да се подобри тен и тон.
кожа. Ѓумбирот ја стимулира циркулацијата на крвта и, исто така, има добар ефект
тироидна жлезда. Мажите, коренот на ова растение, исто така, не е заобиколен
страна, помага да се зголеми потенцијалот, помага во третманот на
бронхијална астма, па дури и неплодност. Освен сите наведени
придобивките од користење на ѓумбир во вашата исхрана природно
да ви помогне да постигнете видливи резултати во форма на екстра
килограми.

Root имбиря имеет замечательную способность разгонять по жилам
крв и подобрување на метаболизмот, па оваа техника е вклучена
ова е основа. Сепак, со цел да произведе резултат,
треба да ја ревидирате вашата исхрана во насока на мала
промени во калории јадења. Нема потреба
се откаже од омилената храна за да ги ограничи
сума, главната работа – помеѓу оброците за пиење чај врз основа на ѓумбир
(околу 1,5-2 литри дневно).

Применуваат ѓумбир корен, исто така, може да се користи за готвење.
Се користи за подготовка на разни први и втора курсеви, и
исто така чаеви и пијалоци. Тоа ќе даде интересна и убава
посебен вкус на сосови и супи и совршено маринирани
дополнуваат оризови јадења.

Итак, что нужно сделать, чтобы имбирная диета была
эффективной:

• Променете ја вашата исхрана, елиминирајте или намалите на минимум
  висококалорична и тешко да се вари храната;
• Обидете се да не прејадете;
• Не ја наполните ноќта;
• Помести повеќе.

Вие, се разбира, не можете да ги слушате овие совети, но,
Сепак, ви препорачуваме да го направите ова, така што резултатите се губат
постигна побрзо. Остатокот ќе ви помогне да го искорените
ѓумбир

Слабеење Ѓумбир чај рецепт

Сега да разговараме за најважната работа во исхраната на ѓумбир –
ѓумбир чај Ѓумбир чај за губење на тежината
 треба да бидат подготвени на следниов начин: 25 гр. ситно
исецкани ѓумбир корен истурете во термос, истурете 2 литри
топла вода и оставете го преку ноќ. Во добиениот пијалок може
додадете мала количина сок од лимон и мед. Оваа дрога
се користи во интервали помеѓу храната.

Производи кои можат да се користат за време на исхраната

Се препорачува да се користи: зеленчук, сирење, печурки, млечни производи и
млечни производи, овошје, морска храна, риба, посно месо,
житарици, грубо брашно, житарици, јајца, мед и
крем и растителни масла (во мали количини). Покрај тоа
ова, тоа е императив да се вклучат во исхраната морска храна и
лимон, бидејќи тие содржат супстанции кои го нормализираат метаболизмот и
придонесувајќи за распаѓањето на мастите.

Производи кои не се препорачуваат за употреба во тој период
диети

Неопходно е да се одбие сол, зачинета и пржена храна,
пушено месо, бел леб, конзерванси, голема количина
слатки, ги ограничувате сварливите јаглени хидрати. Алкохол – целосно
под забрана.

И самое главное — если в период диети вы ещё будете заниматься и
спорт, ефектот не трае долго да се чека.