Ѓумбир чај за губење на тежината – како да пијалак ипијат, 7 рецепти

Ѓумбир чај е пијалок за затоплување што доаѓа од Исток и вработен ефективна алатка во борбата за тенка фигура. Root Ѓумбирот е опремен со многу лековити својства што ги имаат позитивни ефекти целосно на целото човечко тело. Како велат луѓето на Тибет, овој производ му припаѓа на жешко, тоа е способни да го стимулираат циркулацијата на крвта, топло, интензивирање размена на процеси. Како сделать имбирный чай и в каких количествах земи?

Придобивките од ѓумбир чај за губење на тежината

Фабрика како ѓумбир е позната уште од античките времиња. способноста да се загрее, нормализира варењето, да се неутрализира активности на некои отрови. Дури и во античка Грција, коренот помогна се справи со ефектите од прејадување, а во Кина се користеше за подобрување на меморијата, борба против морска болест. Ѓумбир чај способни дури и да ја продолжат младоста, како што веруваат во Источна Азија. Сето ова се постигнува благодарение на богатиот состав на зачини: Рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин, фолна киселина, холин, аскорбинска киселина, магнезиум, калиум, калциум, натриум, железо.

Како же имбирный чай может способствовать сбросу лишней масите?

• Стимуляция термогенеза. Ѓумбир чај го активира производството на топлина која ги придружува сите процеси што се случува во нашето тело. Термогенезата ја придружува поделбата клетки, варењето на храната, циркулацијата на крвта. Ако некој страда од вишокот акумулирани масти, има побавно производство на топлина, затоа, метаболизмот не е многу активен, како резултат храната е депонирана со маснотии. Единствена активна хемикалија gingerol и shogaol соединенија во ѓумбир чај дејствува како капсијацин, супстанца од топла црвена пиперка. Тие стимулираат термогенеза, со што помага да се изгуби тежината.
• Регуляция уровня инсулина и кортизола. Најновиот хормон е вклучен во оптимизирање на трошоците за енергија, играјќи ја улогата на диригент во распаѓањето на мастите, протеините, гликогенот, придонесувајќи за транспорт на соединенијата добиени во крвотокот. Во однос на гладната исхрана, стресот, кортизолот почнува да игра против вашиот сака да најде хармонија. Со зголемување на анксиозноста, скокови нивото на овој стрес хормон, додека сè што оди со храна внатре организмот, тој почнува да се чува во резерва, наместо да се подели. Кортизолот се карактеризира со посебна врска со екстремитети, каде што процесот на липолиза со високо ниво на хормон продолжува да се стимулира. Затоа, луѓето кои страдаат вишокот на оваа супстанца, имаат кревки нозе, раце, но полни торзо. Ѓумбирот е насочен кон сузбивање на зголемено производство кортизол кој би бил добра помош при дампинг вишокот килограми. Root оказывает влияние на инсулин, помогает биланс нивоа на гликоза во крвта. Тоа го спречува акумулација на лош холестерол, појава на високи епидемии апетит и глад.
• Улучшение пищеварения. Ѓумбирот е одличен дигестивниот, па римскиот благородништво го искористи за олеснување состојба по прејадување. Ѓумбир чај для похудения ускоряет интестинална апсорпција на хранливи материи, нормализира работата на дигестивниот тракт и варењето. Благодарение на антисептичките својства зачин минимизира ризикот од добивање на интестинална инфекција, се бори против напади на гадење, препорачани од лекарите како средство за олеснување состојба при синдром на нервозно дебело црево. Ѓумбирот ги неутрализира акумулираните гасови во дигестивниот тракт помага да се постигне рамен стомак додека губеше тежина.
• Добавление энергии. Чај од ѓумбир за пиење Слабењето го стимулира церебралниот проток на крв што го обезбедува брзина на размислување, заживување дух. Root борется с упадком сил, го зголемува нивото на гликоза во крвта, ја зголемува циркулацијата на крвта, ја ублажува болката во мускулите, што е важно при спортот исхрана Овој зачин ги ублажува спазмите на респираторниот тракт, назална конгестија која позитивно влијае на приемот клетки на кислород.

|

Слабеење Ѓумбир чај рецепти

Како приготовить имбирный чай для похудения? Пијалок за пиење не крие во себе никакви тешкотии. Готвење ѓумбир чај за губење на тежината трае минимум време, а збир на производи – минимум. Ефектот на употребата што ќе го забележите подоцна неколку дена. Следејќи ги едноставните народни рецепти научете како да направите ѓумбир чај за губење на тежината дома услови. Само запомнете дека ‘рбетот е неопходно да се избере високо квалитет.

1. Чай с имбирем и чесноком. Стави во термос сецкани фино сецкан лук и ѓумбир корен во пропорции 1: 1. Наполнете со литар зовриена вода (по 1 литар вода се зема корен со големина на палецот). Дајте пијалак за 20 минути После тоа можете да пиете ѓумбир чај, кој има зачинет, малку горчлив посебен вкус и арома. Лукот го подобрува ефектот на коренот за да го забрза метаболизмот.
2. Чай с имбирем и корицей. Исечете го коренот ѓумбир во мали коцки, тенки парчиња или рендан. Можете исто така да мелете го зачинот во блендер или мелница за кафе, мачкам во малтер. Ние се префрлиме сад, се наполни со вода и запали. Донеси чај ѓумбир чај. По вриење, варете 20 минути бавен оган. Зачинет ѓумбир чај за губење на тежината влегоа во чаша, стави цимет стап, покријте садот и инсистираат на 20 минути Цимет го подобрува ефектот на коренот ѓумбир.
3. Ѓумбир чај с перцем. Направете класика пијте како што е опишано во претходниот рецепт. Истурете во чаша топол чај за губење на тежината, додаваме малку црвено или црно свежо пиперка. Оваа верзија на ѓумбир за слабеење пијат со зачини го забрзува метаболизмот, го промовира согорувањето на мастите, чисти од токсини.
4. Чай с имбирем и мятой. Во мешалка мелење 60 г свежи листови од нане. Потоа се мешајте со лажичка рендан ѓумбир, нотка на земја кардамон. Истурете мешавина врела вода, нека пие за половина час. Ѓумбир чај для похудения с нането се справува со задачата за забрзување на метаболизмот процеси.
5. Ѓумбир чај с брусникой. Стакло со врела вода истурете 2 лажички мелени исушени лисја од лимонди, додадете лажичка со рендан корен. Пред употреба мора пройти 20 минути Ѓумбир чај для похудения обладает мочегонным ефект, ја подобрува функцијата на бубрезите, го отстранува вишокот течност.
6. Чай с имбирем и сенной. 200 мл врела вода пијалак 1 кеса од сенна, истурете една лажичка од коренот, измельченного в блендере, ждем 20 минути Откако ќе треба да се затегнете. Овој рецепт за слабеење помага да се исчисти телото затоа што Сена има лаксативно дејство, ги отстранува отровите и шлаките организмот. Премногу често и долго време да пијат таков ѓумбир чај не може.
7. Чай с имбирем и стевией. Мешавина од лажичка рендан ѓумбир и една лажичка од кршен Stevia истурете чаша врела вода. Покријте со капак. Дозволете пијалокот да се олади на собна температура. температура Ѓумбир чај для похудения оказывает мощное лекување ефект, го подобрува имунитетот, се намалува холестерол.

Како и сколько пить имбирный чай для сжигания жира?

Вклучувањето на црниот ѓумбир чај во вашата исхрана помага регулирање на метаболизмот, подмладување на телото, кожата, зголемување имунолошка сила, останете здрави. Пијалок ќе ви помогне да не се чувствувате глад И во комбинација со диета, правилна исхрана, тежина ќе биде се намалува побрзо. За да ги видите резултатите еден месец подоцна, треба да знаете како да пиете ѓумбир чај?

Пиејќи пијалок пред храната, ти здодевате глад, а со тоа јадете меньшую порцию и ускоряете размена на процеси. Пијте еден ден 2 литри термос. Ѓумбир чај для похудения принимайте после подготовка во мали чаши секогаш кога се чувствувате глад Пијте готовиот пијалок дневно за еден месец, по што одмори се 2 недели. Ефектот на ѓумбир чај за губење на тежината помогне да се зголеми физичката активност и здравата исхрана.

   

Зелено кафе со ѓумбир за губење на тежината < / h2>

Овој производ за борба против вишокот тежина беше измислен не толку одамна во Америка. Root имбиря давно известен своими свойствами благодаря активному составу и содержащимся в нем эфирным маслам. Зеленото ѓумбирско кафе го забрзува распаѓањето на мастите, го намалува апетитот, ја инхибира апсорпцијата на јаглени хидрати, желбите за слатка храна. Производот работи како антиоксиданс.

Чтобы заварить напиток, пакетик заливают горячей водой с температурой до 90 градусов и ожидают 5 минути Зеленото ѓумбирско кафе се препорачува да се зема наутро и вечера, бидејќи дава енергија и енергија. Според тоа, ако го пиете навечер, ќе ви биде тешко да заспиете. Што се однесува до дозата, со вишок тежина од 5 до 15 кг, една чаша е доволно наутро по оброкот. Ако бројот на дополнителни килограми ги надминува овие бројки, тогаш земи 2 чаши наутро и на ручек.

Зеленото кафе со ѓумбир за губење на тежината е контраиндицирано за луѓе кои се подложни на хипертензија, дијабетес, проблеми со бубрезите, бремени мајки и доилки. Бидете претпазливи на производот ако страдате од мигрена и чести главоболки. Луѓето со срцеви заболувања пред да го употребуваат пијалокот треба да се консултираат со лекар, бидејќи зеленото кафе го зголемува притисокот, го забрзува ударот на срцето.

Зелен чај со ѓумбир за губење на тежината < / h2> Зелен ѓумбир чај е познат по своите својства кои имаат корисен ефект врз процесот на губење на тежината. Овој вкусен пијалок е антиоксиданс кој има диуретични својства и чистењето, го забрзува липидниот метаболизам. Во комплекс со ѓумбир, се добива лековит чај за ефикасно губење на тежината. Тоа се консумира свежо или ладно, ако сакате да изгубите тежина. Како заварить имбирный чай?

За да добиете 1 литар пијалок, потребно е:

• 4 лажички зелен чај;
• половина лимон или портокал; < / li>
• 4 см ѓумбир корен. < / ul>
  1. Цитрус кора од лимон и мелење зачинете, истурете 500 ml вода.
  2. Ставим на медленный огонь, варим 20 минути
  3. Додајте парчиња парчиња од портокал или лимон, оставете ги 10 минути, а потоа филтрирајте низ сито. < / li>
  4. Одделно се вари 500 мл топло вода, зелен чај, филтрирајте по 3 минути и комбинирајте со инфузија од ѓумбир, додадете мед наместо шеќер како што сакате. < / li> < / ol>

     Пијте пијалок за слабеење во текот на денот во мали делови од 30 ml помеѓу оброците.

     Контраиндикации < / h2>

     Ѓумбир чај для похудения обладает полезными свойствами. Но, како и сите други лековити растенија, зачин има контраиндикации за употреба. Поради значајниот ефект врз коренот врз телото, едно лице може да се донесе не само за корист туку и за штета. Со цел да се избегнат негативните резултати, треба да ги знаете контраиндикациите на ѓумбир чај за губење на тежината:

     • Пептичен улкус, гастритис, тумор во гастроинтестиналниот тракт . Ѓумбирот оказывает влияние на слизистую оболочку желудка, повышая пищеварительный огонь. Ако слузницата е иритирана, постојат ерозии и чиреви на неа, тогаш ѓумбирскиот чај за губење на тежината ќе ги интензивира овие феномени. < / Li>
     • Болест на црниот дроб < / strong>. Спајс ја стимулира секреторната функција на клетките на црниот дроб. Ако тие се во состојба на некроза или иритација, тогаш ѓумбир чај за губење на тежината ќе му наштети на телото. < / Li>
     • Секое крварење (матка, хемороидална, носна, итн.) < / strong>. Root способен усилить эти процессы.
     • Камења во билијарниот тракт и жолчниот меур < / strong>. Бидејќи ѓумбир чај ја подобрува секреторната функција на црниот дроб, тоа ретко не предизвикува движење на камења, што може да се заглави за време на преминувањето. Потоа, без итна интервенција на хирургот е незаменливо. < / Li>
     • Бременост (освен за првиот триместар) < / strong>. Источниот зачин предизвикува зголемување на притисокот, што може да создаде опасна ситуација за жена која носи дете. < / Li> < / ul>