Супа од тиква, пченка и леќа

Пире од супа од тиква, пченка и леќа„Еднаш дневно супа треба да биде во стомакот “- така советуваат нутриционистите. Да не оставиме од ова правило. Денешната супа е супа од пченка пире, леќа и тиква варена во пилешка супа. Конзистентност супата е нежна, униформа, вкусот е многу богат, а бојата светла, сончева. Таквото пире од супа ќе им се допадне на сите, дури и на децата! Првата компонента на супата е зрна од пченка. Пченката е многу богата растителни протеини, витамини и минерали. Втора компонента – леќа. Леќа – извор на растителни протеини, витамини Леќата А, Ц и Б долго време ќе го заситат организмот, ќе дадат сила и енергија. И третиот производ е тиква, која содржи многу растителни влакна и малку калории. За време на термичката обработка, тиквата ја задржува својата корисност. својства. Прекрасно се меша со другиот зеленчук. Затоа таква супа од пире е солидна придобивка за организмот. И за оние кои постејќи или само гледајќи ја вашата диета и тежина, Можете да направите супа од диета пире во вода.

Contents

Состојки за готвење супа од тиква од тиква, пченка и леќа “:

  • половина пилешко;
  • вода 2 литри;
  • тиква 300 грама;
  • црвена леќа 150 грама;
  • зрна од пченка 150 грама;
  • сол по вкус

Чекор-по-чекор подготовка на тиква, пченка и пире од супа леќа

Ние не подготвуваме пире од диета супа, затоа прво треба готви пилешки акции. Ние миеме половина од пилешкото, ставаме тава и истурете вода. Од моментот на вриење, варете го пилешкото до подготвеност, периодично отстранување на добиената пена.

Додадете сол додека готвите супа.

Откако месото се готви, извадете го од супа и ние избираме од коските. И за подготовка на супа пире подготви потребни производи: ја исекуваме тиквата во произволни парчиња.

Ние користиме црвени леќа, кои се готват брзо и не бараат пред-натопување.

За пире од супа користиме замрзнати зрна пченка, кои претходно одмрзнати.

Како прво, пченката ја ставаме во супа што врие, бидејќи врие подолго, а потоа леќа и тиква.

Гответе ја супата додека не се зготви. Потоа блендер за рака претворете ја супата во пире од компири.

Ако зрната пченка не се снајде добро со блендерот, можете да ја истриете супата преку метално сито за да добиете хомогенизирана состојба.

Ставете парче варено пилешко во чаша. Служете пире од супа со црни крекери или само сушен леб, црн пипер или какви било зелени што ви се допаѓаат.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: