Слабеење супа од кромид

Луксузната супа е од француско потекло. Врз основа диети
Овие јадења се многу популарни. Излегува со помош на супа
За кратко време можете да ги изгубите тие вишок килограми. За што
готвење рецепти се како да се губат телесната тежина, и како да се поправи
резултатот ќе го сортираме во статијата.

Слабеење супа од кромид

Содржината

  • Карактеристики јадења. Добрите и лошите страни
  • Основните принципи на губење на тежината на кромид супа
  • Како да се готви кромид супа рецепти
  • Слабеење супа од кромид: меню на 7 и 10 дней
  • Како да излезат од исхраната и да го поправат резултатот

Contents

Карактеристики јадења. Добрите и лошите страни

Луксузната супа е неопходна компонента на француската кујна.
По име, многу луѓе се дружат со мирис и
лебдат состојки парчиња во супа. Но, тоа не е. Готвачи
Подгответе го кромидот внимателно пред да готвите. Нејзиното намалување на
најмали парчиња, а потоа минувач во масло. Како резултат на супа
Излегува мирисна и многу вкусна.

Особенностью блюда считается его способность расщеплять
и горат масти. Како резултат на тоа, садови се чистат, и вишокот лисја.
холестерол. Главоболките исчезнуваат. Луѓе со хипертензија
болест и кромид на кромид на онкологија ќе служат како лек.

Јадењето е познато по своите енергетски својства. Потрошувачка
течно јадење за појадок, ќе се обезбеди силата и доброто
расположението цел ден. Витамините и минералите содржани во
Кромид, – A, B, C, калциум и селен, се чуваат во готовиот сад.
Јадењето чинија супа секој ден може да ги зајакне коските и
добие ефект на подмладување од селен.

Исхраната на кромид се користи во диететиката. Ако јадете
само ова јадење во текот на денот, може да се ресетира на пет или повеќе
килограми за една недела. И покрај ниските калориски својства,
супата е многу задоволувачка. Можете да јадете сè, дури и идни мајки.

Луковый суп

Единствената лоша работа е контраиндикација за луѓето
кои страдаат од сериозни болести на стомакот, како што се чирови и
гастритис.

Основните принципи на губење на тежината на кромид супа

Губењето на тежината на супа од лук е доволно лесно. Принцип на исхрана
е дека француското јадење е вклучено во основата на исхрана во
во текот на денот. Појадок, ручек и вечера – супа од кромид. Рецепти
Има многу подготовки, па можете да се прошири
вашата исхрана Наједноставните состојки може да се најдат во секој дом.

Составот на јадењето вклучува свеж зеленчук и зеленчук. За вкус додадете
зачини и зачини. Исхрана е корисна и
избалансиран. Поради брзата сатурација на желудникот, и
хранливи својства на супа, акутна потреба за друга храна, како
правило не се случи.

За време на исхраната, мора да се откажеш од некоја храна. Тоа е
печива, слатки и алкохол. За десерт е дозволено
јаде зеленчук и овошје. Се препорачува да пиете многу течности: 1,5-2 литри
дневно.

Недостатоци на исхраната се исто така достапни. Можете да седите на оваа диета
не повеќе од еден месец. Потребно е да се одмори. Кога ќе отидеш
нормална храна, ризикувате да ги повратите изгубените килограми и
додадете нови за нив. На бремените мајки им е дозволено да јадат кромид
супа понекогаш за промена. Исхрана во овој период на време за жените
контраиндициран. Луѓе со висока киселост на стомакот од такви
напојувањето исто така ќе треба да се напушти.

Ако одлучите да изгубите тежина користејќи француско јадење,
Бидете сигурни да се консултирате со нутриционист!

Како да се готви кромид супа рецепти

Готвење супа за губење на тежината може да биде на различни начини. Треба
научи едно правило: садот секогаш треба да биде свеж. По истекот
од денот кога садот ги губи сите корисни својства и способност да гори
масти.

Француски рецепт за супа од кромид

Тоа е классика, которая всегда остается популярной. Готвење сад
ќе биде на секое месо супа. Подгответе 3 кромидчиња, 0,5 чај
лажици сол и шеќер, неколку лажици маслиново или 50 гр
путер, 3 лажици ракија или ракија, нотка
бибер, сирење. Леб сече на дебели парчиња.

Французский луковый суп

Прво, загрејте го маслото во тенџере и додајте го исецканото
кромид. Фрај до проѕирна состојка. Истовремено изневерам
зачини: сол, шеќер, пипер. Како резултат на маса ќе скапуваат
ниска топлина нешто повеќе од еден час. Неопходно е да се промешува содржината.
Штом кромидот станува златно-кафеав, се става
има супа и алкохол. Дозволете ни да го додадеме огнот, доведете ја супата на вриење,
да се направи кафето боја кафеава.

Истурете ја супата. Во секоја од нив ставаме на врвот
парче леб, великодушно посеан со сирење, и испратете го во микробранова печка
или печка околу пет минути. Ќе биде подготвена
топено кафено сирење.

Пред јадење, посипете супа со билки. Тоа е придаст блюду особый вкус и
арома.

Процесот на готвење супа од француски кромид (видео)

Ајде да видиме видео рецепт. Ќе видиме јасно како да се намали
кромид, кои состојки се подобри за употреба, како да се пржи
леб, секвенца на акции, колку време ќе се потроши за готвење
супа.

Сите рецепти за кромид се базираат на класично готвење.
со додавање на сите видови зеленчук и зачини.

Кромидска супа со слабеење на целер

Во квалитет состојки ни требаат 7 средни светилки
големина, мала глава на зелка. Пар морков, 3-4 свежи
домати, 3-4 слатки пиперки, подобро од зелениот бугарски, еден по еден
куп целер и магдонос. Зачини по вкус.

Другиот зеленчук се додава во супа колку што сакате. Нема кромид
не заборавајте да испратите во рерната, можете да пржете во тава
масло

Пред-сече кромид, го масло со мала количина на масло и
испрати печен во рерна до златно кафеава боја. Во садот со
ладна вода испратете го зелениот зеленчук, доведете го до вриење.
Водата треба толку многу за да добие дебела конзистентност. Потоа
додадете го готовиот кромид и зачини. Целер ќе решетки и испрати
во тавата. Како резултат на маса со помош на блендер мелење и служат
на масата. Подгответе супа посипете над плочи и украсете со магдонос.

Суп с репчатым луком и луком-пореем

Праска супа

Для похудения можно приготовить суп из лука-порея. Сите
компонентите ќе бидат во која било водителка. Подгответе 700 грама
компири и праз. Едно парче кромид и лук.
Малку сол и црн пипер и два литра вода.

Ние ќе го измиеме зеленчукот и ќе ги исечеме на мали коцки. Топлина вода до
се вари и фрли назад целиот зеленчук. Загрејте ја потребата за половина час,
постојано мешање. Испратете ја готовата смеса во блендер или комбинирајте.
Супата треба да се претвори во мазен пире од компири, кои додаваат зачини, и
Украсете со зелена боја.

Супа за готвење (видео)

Ајде да се запознаеме со едноставноста на супа за готвење во кратко видео.
Дознаваме кои состојки треба да се подготват однапред, како правилно
исечете го празот и исечете го лукот. Едноставност и пристапност
производи.

Постојат и други рецепти. Во суштината на секој е правило:
мелконарезанный лук, пассерованный в масло

Крем Лук крем супа

Тоа ќе се состои од 1 кг кромид, 150 гр крем, 120 гр крем.
масла, 100 гр вермут, 1 литар пилешко или месо супа, зачини,
крутони

800 гр кафена кромид пополнете со вермут и се вари, почекајте,
се додека не испари целата течност. Истурете ја супата, додајте лажичка
сол и бибер. Веднаш штом ќе врие, ќе се готвиме уште пет минути.
Потоа отправим массу в блендер. Исто така, пржете 200 g кромид
масло со ловоров лист. Истурете крем во крем супа, пржени кромид,
Украсете со зелена боја. Служете на масата со круни.

Луковый суп-пюре

Луксузна супа со јаболка

Любителям фруктов можно приготовить луковый суп с
яблоками
. На 1 кг кромид ќе подготвиме едно големо јаболко, грамови
50 путер, неколку лажици брашно, супа од месо или зеленчук –
100 g, бело вино – 150 g, тврдо сирење – 100 g, зачини, тост.

Пасе кромидот во масло, додајте чаша вода, врие околу две
часа додека кромидот не стане кафеав. Во добиената содржина
испрати исечена јаболка, мајчина душица, брашно и пржете
за пет минути. Додај супа, вино и зачини, готви половина
часа Готово! Ширење на плочи, ставете тост со сирење на врвот и
испрати во рерната.

Постојат многу други методи за готвење за секој вкус.
(истата Бонска супа за губење на тежината). Сите зависит от ваших
параметри.

Слабеење супа од кромид: меню на 7 и 10 дней

Исхраната на кромид не треба да трае повеќе од еден месец. Нутриционистите
препорачуваме седум и десет дена мени, по што е подобро да се направи
пауза

Во текот на неделата ќе треба да јадете супа секој ден, до четири пати
дневно. Рецептот е избран по своја дискреција. Може да дневно
се готви ново јадење. Ако сте со прекумерна тежина, супа
подобро да се готви зеленчук. Идеалната опција би била супа од целер.
или праз.

Приготовление диетического супа

И како додаток ќе ги дистрибуираме производите до ден:

  1. Овошен ден. Јадете овошје освен бананите и
    грозје. Пиеме сок од брусница, кафе и чај.
  2. Ден на зеленчук. Варен или парен зеленчук, освен мешунки
    култури. Два печени компири, зелена боја.
  3. Јадеме сè од списокот од два претходни дена, освен компири.
  4. Додај во листата една четвртина литри млеко без маснотии, две
    банана.
  5. Месо ден. Изберете помеѓу 500 гр риба, пилешко или говедско месо.
    Вклучете свежи домати.
  6. До 500 гр месо, додадете зелени лисја.
  7. Подгответе каша од кафеав ориз, варен зеленчук и сок.

Во овој временски период можете да се ослободите од 5 кг непотребно
тежина. Не заборавајте за контраиндикации.

Вторым вариантом для похудения станет 10-дневная диета
на основе лукового супа
:

  1. Јадете ниско калорични овошја и супа. Можете да јадете парче
    лубеница.
  2. Домати салата со бибер и маслиново масло со
    зачини.
  3. Јадете домати, краставици, јаболка. Можете да додадете бобинки – капини и
    јагоди.
  4. Ден на млеко: нискокалопен јогурт, кефир и ријаженка. Двојка
    банани не болат.
  5. Варено пилешко, мисирка или риба. Само од зеленчук
    домати (до осум).
  6. Вкусен ден. Можете да си дозволите “грчка” салата.
  7. Во прилог на супа, само млеко и свеж сок. Ако многу
    гладни, јадете една лажица мед.
  8. Осмиот ден можете да пиете чај со млеко. Малку по малку
    почнуваме да јадеме мандарини, месо (освен говедско месо).
  9. Чорба од кромид варен во пилешка супа. Бран леб На
    закуска може да јаде неколку јајца и јаболко ноќе. Среќен е дозволено
    пијте кафе.
  10. Неопходно е постепено да се пресели во нормална исхрана. Јадете
    малку повеќе зеленчук сирење и месо.

Како да излезат од исхраната и да го поправат резултатот

Ако строго го следите менито за исхрана, резултатот
не само што ќе изгубат тежина, но исто така ќе го подобри метаболизмот,
зајакнување на имунолошкиот систем, чистење на телото како целина. Ќе добиете
леснотија и големо расположение. За да ја задржите оваа состојба
од исхраната треба да оди полека.

Загуба на јаглени хидрати треба да се пополни месо. Јадете понемногу, не
вчитајте го желудникот. Во првите денови се вари каша без крем.
масла. Мастите на почетокот е подобро да се користи зеленчук. Висококалорична храна
полека додадете до 200 g дневно. Преземете ја контролата
тежина вежба.

Луковая диета и спорт

Еден месец подоцна, можете да ја повторите исхраната.

Ако одите остро на вообичаената храна, фунтите ќе се вратат
назад со рефил.

Штом убави дами не губат телесната тежина. Диета кромид супа е
совршен за секого. Телесната тежина ги демне децата и возрасните. Производи
прифатлива и прифатлива. Многу начини да се готви супа. Резултатот
не долго доаѓаат. Не заборавајте да се консултирате
нутриционистите. И секогаш останете во добра форма!

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: