Јаболков оцет е одличен производ. број на корисни својства. Жените успешно го користат се бори со прекумерна тежина. Диета што е Конзумирањето јаболков оцет е докажано и ефективно метод за постигнување на хармонија, сепак има некои контраиндикации. Пред да почнете со земање оцет, консултирајте се специјалист кој ќе ви каже дали овој метод е соодветен за вас слабеење и која доза ќе биде оптимална.
Contents
Како функционира јаболков оцет и дали помага при слабеење
Девојките кои сакаат да изгубат тежина се прашуваат: Дали јаболков оцет ви помогне да губат телесната тежина? Составот на овој производ вклучува голем број на биолошки активни компоненти хранливи материи, витамини, елементи во трагови и минерали. Јаболков оцет содржи калциум, железо, калиум, пектин, селен, цинк, фосфор, јаболкова киселина, бакар, витамини Е, Ц, А, Б и бројни ензими. Секоја од овие супстанции врши посебна функција:
- Амино киселини. Учествувајте во многу важни процеси на телото вклучувајќи метаболизам.
- Калциум. Клучна компонента на коскеното ткиво.
- Бета-каротин. Има способност да ги елиминира слободните радикали, се смета за силен антиоксиданс.
- Ензими Земете активно учество во варењето храна.
- Хлороводородна киселина Под дејство на оваа супстанција се врши варење храна.
- Железо Неопходно е да се создадат црвени крвни клетки, се намалува ризик од анемија.
- Магнезиум. Има анти-воспалителни, антиалергични карактер, го штити телото од инфекција, помагајќи да се произведе антитела. Магнезиум игра важна улога во коагулацијата на крвта, кај регулирање на функционирањето на гастроинтестиналниот тракт.
|
Како јаболков оцет ви помага да изгубите тежина?
Производот содржи богата понуда на калиум, еднаква на 240 мг за еден чаша течност. Затоа, потрошувачката на јаболков оцет за губење на тежината помага да се надополнува состојбата на супстанцијата во човечкото тело. Калиум е потребен за нормализирање на метаболизмот, одржување на мускулите тонот, воспоставувајќи ја работата на срцето. Исто така, неутрализира натриум, што придонесува за повлекување на течноста акумулирана во телото и предизвикува нормален крвен притисок.
Како резултат на земање на јаболков оцет, чувствувајќи се подобро функцијата на човекот, дебелото црево и дигестивниот тракт се враќа во нормала. Ова производот помага да се регулира акумулацијата и апсорпцијата на мастите, јаглени хидрати. Епл јаболков оцет одржува киселинско-базната рамнотежа и лечи цревната флора. Физичка личност јаболков оцет, чувствува помалку глад.
Предности и штети
Зошто е корисен јаболков оцет?
- Налаживает пищеварение. Јаглехидратите и мастите, проголтани со храна почнуваат да се распаѓаат 3 пати побрзо Ова го забрзува процесот на размена.
- Восполняет баланс минеральных веществ. Јаболков оцет е богат со железо, магнезиум, калиум и други. супстанции.
- Нормализует работу ЖКТ. Пијте парчиња бројот на патогени бактерии во дигестивните органи и има антиинфламаторно дејство.
- Снижает аппетит. Важен квалитет јаболков оцет е негова сопственост за да го смути со чувството на глад без оштетување на здравјето.
- Улучшает состояние кожи. Земајќи оцет навнатре, ги чистете цревата од токсини и шлемови. Со отворено Примена на пијалок помага да се излечи целулитот и да се чисти стрии.
Дали е можно да се напие јаболков оцет за губење на тежината за секого? Ова продукт, как и любое другое средство народной медицины, имеет контраиндикации. За да се минимизира опасноста од егзацербација хронични болести пред да започнете со пиење е подобро побарајте совет од нутриционист. Јаболков оцет може да предизвика како негативни последици:
- Оштетување на забната глеѓ. Напијте пијалок подобро преку сламата, а потоа исплакнете ја устата со чиста вода.
- Иритација на гастричната слузница. Јаболков оцет содржи киселина, што може да ја уништи природната слузница на желудникот. Оние кои имаат висока киселост треба да одбијат Овој метод на губење на тежината.
Како да се напие јаболков оцет за губење на тежината и колку дена < / h2>
Проверете ја состојбата на телото, што си сигурен дека не страдаат Пред да започнете со оцетна исхрана, гастритис и други хронични болести на дигестивниот тракт. Покрај тоа, треба да знаете како да пиете јаболков оцет за губење на тежината без штета на телото. Дозата наведена подолу е стандардна и може да се прилагоди од страна на лекар.
Со вода < / h3>
Како да земам јаболков оцет за губење на тежината? Секојдневно исхраната ја зголемува дозата на пијалокот. И треба да пиете само по оброци три пати на ден: наутро, попладне и вечер. Текот на губење на тежината трае една недела.
- Ден 1 . Распучи лажичка оцет во чаша вода, пијте само сутро пијало. < / Li>
- Ден 2 . Додадете во утринска чаша втората лажица оцет, пијте дневен дел во пропорции од 1 лажиче. 200 ml вода. < / li>
- Ден 3 . Направете наутро и попладневен прием како и на вториот ден, а во вечерните часови измешајте 3 лажици. уксуса со стаканом теплой вода. < / li>
- Ден 4 . Во утринските часови, пијат пијалок од 2 лажици. оцет, ден и вечер – од 1 лажиче. Во останатите денови, повторете ги пропорциите на првиот, вториот и третиот ден. < / Li> < / ul>
Со мед < / h3>
Растворете лажичка јаболков оцет во 200 ml топла вода. Ова напиток принимают каждый день натощак за 30-40 минут до завтрака. Додај во растворот на мед по вкус, тоа ќе го направи пиењето попријатно и ќе придонесе за работата на цревата.
За да се постигне губење на тежината дома, продолжи курсот за еден месец. Потоа треба да се одморите неколку недели и, ако сакате, повторно да го започнете приемот. За да го постигнете резултатот, заедно со употребата на оцет, промените ја вашата исхрана, односно ослободете ја вашата исхрана од консумирана масна храна и богата со јаглени хидрати.
Рецепт за правење јаболков оцет дома < / h3>
Имаме можност да купите една од трите различни форми на јаболков оцет: природна течност (може да се купи во продавници за храна), капсули и таблети што се продаваат во аптеките. Вториот е толку корисен за телото како природна течност, бидејќи тие немаат отровна утерус во составот – мукозен филм кој се формира за време на ферментацијата на јаболката. Со цел да не се сомневате во квалитетот на потрошениот производ, многу луѓе повеќе сакаат да готват јаболков оцет сами по себе.
Состојки < / u>:
- Литар вода. 800 грама јаболка. < / Li>
- 10 грама свеж квасец (во живо). < / li>
- 100 грама мед или шеќер. < / ul>
Рецептот за домашен јаболков оцет:
- Решетки зрели свежо овошје со кожа и јадро од јаже.
- Истурете ја подготвената јаболкa маса во контејнер за емајл, додајте литар варена топла вода и квасец.
- Во рок од 2 недели, дозволете течноста да натопи на собна температура без покривање на контејнерот со капак.
- Измешајте ја кашата дневно. По утврдениот период, затегнете го сокот со сирење. < / Li>
- Истурете ја филтрираната течност во теглата, додавајќи шеќер. Капацитет блиску со газа, оставете го на топло место, каде што сончевите зраци не паѓаат до крајот на ферментацијата. Потребно е просечно 6-8 недели. < / Li>
- Јаболков оцет ќе биде подготвен кога е светлина и ќе престане да клокотира. После тоа, шише со помош на газа за последната филтрација. Чувајте го производот на ладно место. < / Li> < / ol>
Услови на употреба < / h2>
Како да го користите јаболков оцет? И покрај големиот број оцетни диети, сите тие се базираат на употребата на еден клучен производ – јаболков оцет. Честа услов е потребата да се создаде концентрација на пијалок. Значи, вистинската количина оцет треба да се раствори во чаша чиста вода, а потоа да го земеме ова решение пред или по оброците. Ова е исклучително важно, бидејќи неразреден оцет може да доведе до изгореници на желудникот.
- Ден 2 . Додадете во утринска чаша втората лажица оцет, пијте дневен дел во пропорции од 1 лажиче. 200 ml вода. < / li>