Секоја жена сака да има тенка фигура, но да се изврши
негуваниот сон лежи на потешкиот начин. Постојат многу начини
слабеење, вклучувајќи различни диети. За многумина
Децениите за прскање на дивечот се сметаат за еден од најефикасните,
но не секој знае за ова.
Сквошите имаат голем број на такви корисни
микроэлементов, как железо, калий, магний, и витаминов: С, В1 и
В3, без которых не может существовать наш организм. Покрај тоа
Покрај тоа, супстанциите содржани во нив интензивно влијаат врз размената
процеси, според тоа, со користење на тиквички во вистински пропорции и
одредена форма, може да забележително да се фрли неколку килограми. Малку
кој знае дека тиквички можат да отстранат вишок вода од телото.
Овој зеленчук, исто така, може да помогне во борбата против целулит.
Како што знаете, дебелите луѓе страдаат од такви болести
како дијабетес, болест на жолчното кесе,
гастроинтестинален тракт, итн. Тоа е овие луѓе сквош
диета не само што може да ви помогне да изгубите тежина, но исто така ќе служи
спречување на овие болести. Впрочем, тиквички содржи магнезиум
и калиум, кои се неопходни за луѓето кои страдаат од погоре
болести. Покрај тоа того, многие знаменитые актрисы ХХ века такие,
како што, на пример, Софија Лорен и Кетрин Денев го вклучија овој зеленчук во нивното
исхрана
Сквош Исхрана, как и любая другая, имеет свои
одредени правила:
- Ако сакате да го добиете најдобриот ефект од исхраната, тогаш изберете
цукини темно зелена. - Кога ќе готвите сад од тиквички, тогаш не ги расчистувајте
кора, бидејќи има голем број корисни елементи
за нашето тело. - За ефикасна исхрана е исто така погоден комбинација тиквички со
друг зеленчук и овошје што можат да согоруваат маснотии. - Во комбинација со јадења од тиквички се препорачува да се користи во
јаде месо од живина и риба. - Бидете сигурни да се заштитите од јадење за време на исхраната
алкохол, производи од брашно, шеќер, пушено месо и колбаси.
Предноста на исхраната со сквош за губење на тежината е тоа
дека менито може да биде како што сакате. Но, треба да размислите
что употребление кабачков каждый день не должно превышать
500 г. Вы можете кабачки отварить, приготовить на
пару, потушить, но только не жарить, их можно даже есть в
суровини. За време на диетата со сквош, пијте многу прочистена
неподвижна вода, билен чај, кученце лушпа. Исто така
се воздржи од кафе и алкохол.
Јадете мали порции храна за време на сквош
диети. Вкупниот број на порции не треба да биде помал од 5. Производи
и садовите што ќе ги јадете во деновите на исхраната треба да бидат
нискокалорична, “лесна” и здрава. Ограничувања за прием
производи и јадења – стандард.
Существует море блюд из кабачков, которые очень
вкусна и здрава: кашерина од тиквички, растително чорба со тиквички,
ориз со тиквички, салата со зеленчук со тиквички, супа со тиквички,
сквош кавијар, сквош со печурки и многу повеќе.
Сквош Исхрана очень эффективна, при этом достаточно полезна
за телото и е богат со разни вкусни јадења. Обично такви
исхраната лесно се толерира од телото и го чисти
штетни материи. Следејќи ја исхраната со сквош правилно, една недела вас
може да изгуби 2-2,5 кг.
