Систем за губење на тежината Минус 60: од корица докоркови

sistema-pohudeniya-minus-60Многу често за оние кои се обидуваат
на телесната тежина, многу е тешко да се изгуби, па дури и да не се добие 10 повторно
килограми. Затоа, ветувањата направени од новиот систем за губење на тежината
Минус 60 – се чини дека е целосно непрактично. Слични резултати
верувајте на жителите, може да се постигне само за време на пластиката
хирургија или лекување во специјална клиника.

Сепак, авторот на оваа техника се докажува со пример,
дека толку многу килограми може да се ресетираат сами,
предмет на одредени правила.

Строго кажано, би било погрешно да се нарече овој систем диета.
Впрочем, нејзиниот автор, Екатерина Мириманова, нуди целосно
ги разгледуваат своите ставови за однесувањето и исхраната во исхраната.

Во исто време, самата програма за губење на тежината не обезбедува постот.
или други многу тесни ограничувања.

Главната работа е да се воведат промени постепено, но доследно, и
се држи до нив религиозно. Подобро да се откажеш од нешто.
мали, наместо да се ставате во многу тесна рамка, а потоа
страдаат од постојани дефекти.

Здравата исхрана треба да биде составен дел
секојдневниот живот, а не да стане тежок товар, туку да биде
пријатна навика. И ако поконкретно?

Contents

Која е суштината на системот на губење на тежината Минус 60?

Првата одредба од оваа програма е дека до 12.00
можете да јадете нешто. Храната што ја јаде утрото не е маст
трансформира и служи за генерирање на потребната енергија
тело во рок од еден ден. Покрај тоа, можете да пиете без ограничувања.
чиста негазирана вода. Контролирај се себе си во потрошувачката на сол
не е потребно, но храната не може да perepalivat.

Шеќерот е исто така дозволено, но кафеавата е подобра и мора да се конзумира.
исто така во утринските часови. Млечна чоколада да се замени повеќе
корисен горчлив. Тоа ќе биде тешко за оние жени кои треба да
готви за целото семејство: во овој случај, садовите нема да мора
да се обиде, и само да мириса. Што е со ручекот? За помалку
јадете, одете на употреба на мали плочи – делови
автоматски се намалува. Најдобро е да имате супа на ручек – ако
тоа е супа, тоа е подобро да не се стави компири во неа.

Дозволено млечни производи, овошје, освен
грозјето и бананите, остатокот од овошјето може да се смета за задолжително.
Месо и риба, природно, со малку масти, тоа е подобро да се готви. Многу корисно
парен и варен зеленчук, со исклучок на компири. И пожелно
престанете да го користите мајонезот.

Според “Систем за губење на тежината Minus 60”, да се одречеш од вечера
не вреди. Одличен избор за него ќе биде риба задушени во вода или
месо За вкус, можете да додадете малку соја сос за нив.
Вкусно и здраво јадење може да се подготви во мешалка, каде
стави малку маснотии урда, зелена, краставица и домати, малку
сол. Треба да јадете помалку отколку на ручек. И вечера треба да се одржи
не подоцна од 4 часа пред спиење. Зелениот чај е подобар за пиење
или кафе без шеќер. Системот е прилично строг.
согласност со режимот: треба да се обидете да јадете во исто време
секој ден. Меѓу неколкуте забрани диета – алкохол.
Се разбира, во одредени случаи, не е забрането да се пие двојка
чаши со суво вино.

Што да направите ако одите во посета? Слични настани не се
треба да биде изговор за кршење на исхраната. На крајот, на
секоја празнична маса не е само салата со мајонез, туку, исто така
сирење и ладни парчиња, зеленчук и овошје.

Дали оваа програма за исхрана е лесна? Можеби таа
многу полесно отколку многу други техники, но сепак треба да се
се повлечеш заедно.

Сепак, оние кои веќе се обиделе на системот за губење на тежината Minus 60
Катерина Мириманова, велат дека можат да го направат новиот начин на живот
се навикнеш за неколку недели. На крајот, штетно
навиките за јадење биле формирани во текот на годините. Но, резултатот, особено кога
поврзувањето на одредени физички активности нема да се присили себеси
почекајте долго време.

Интересно е да се прочита: “Англиска диета”.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: