Goji бобинки се плодови од црвена боја кои растат во Тибет. Нивното друго име е кинески берберис. Популарноста на овие плодови меѓу губењето луѓе рапидно се зголемува. И сите благодарение на нивното супериорна ефикасност во поглед на зголемување на телесната тежина. Гоџи – магацин со вредни витамини и неопходен за човечкото тело минерални материи. Кинески берберис љубов и необичен вкусовые качества, которые трудно сравнивать с другими производи. Ние ви нудиме да научите како да земате бобинки за goji слабеење.
Contents
Придобивките и штетата на бобинки од гоџи
Нутриционистите и лекарите препорачуваат да се вклучат goji во исхраната пациенти кои страдаат од широк спектар на болести и проблеми. Листата на корисни својства на кинескиот берберис изгледа импресивно. Тешко е да се поверува, но дури и светски познати ѕвезди користат бобинки. goji за нивните анти-стареењето својства. И спортистите го вклучуваат производот во исхраната за да се опорави побрзо по вежбање. Во goji Витамини од групата Б, Ц, бета каротен, а исто така 18 есенцијални амино киселини. Плодовите се богати со железо, калциум, фосфор, полисахариди.
Овошјето има антитуморен ефект, постигнат поради содржината на тиоцијанатите и гликозинолатите. Овие супстанции тие ги врзуваат канцерогените и токсините во црниот дроб, спречување на развојот на рак. Бобинки придонесуваат подобрување на хормоналната рамнотежа, тонење, враќање уринарна функција, нормализирање на состојбата на нервниот систем. Позитивни критики за Goji се изразени од луѓе кои успеале губат телесната тежина благодарение на нивниот внес. Пред да знаете како да земете Goji бобинки за губење на тежината, ве повикуваме да се запознаете со листата Придобивките што ќе ви го донесат приемот на бобинки:
- Подобрување на расположението, да се ослободиме од депресивно држави;
- Ефикасно согорување на маснотии, намалување апетит;
- Зголемена потентност, либидо;
- Нормализација на метаболизмот;
- Забавување на стареењето на телото;
- Подобрување на состојбата на кожата;
- Зајакнување на спиењето, лекување на несоница;
- Елиминација на непријатните ефекти од менопаузата;
- Зголемена издржливост, брзо закрепнување после физички напор, голема количина на сила;
- Намалена концентрација на холестерол Нивото на шеќер се намалува кај крв.
|
Как правильно принимать ягоды годжи для слабеење
Как принимают ягоды годжи для слабеење? Постојат неколку општи методи за примање на овие чудесни плодови. За консумирање Гоџи бобинки се достапни заедно со оброци и пијалоци.
- Тибетските бобинки се пријатни во смисла на вкус. Губење на тежината доаѓа дури и ако користите боровинки од Кина без предтретман. Овошјето издувам, нејасно личи боровинки.
- Можете да ги земате бобинки од гоџи додека губите тежина со додавање на јадења. Осврти на лекарите сугерираат дека во оваа форма на овошје дејствува на телото не помалку ефикасно. Кинески берлибар се додава во каша, јогурти, разни месни јадења.
- Лушпа на плодот. Бобинки инсистираат на вода што врие (идеално – во термос, по што тие се пијани) наутро и попладне. Една доза – половина чаша. Лушпата ќе биде многу вкусна ако додадете растенија како што се lonagan, jojob, глог. Суво овошје приготвувале 25 грама истовремено (дел доволно за еден ден).
- Оние кои не му се допаѓа вкусот на тибетскиот берберис, може да направи поинаку. Употребата на бои од гоџи е можна во форма на алкохолни тинктури. 50 грама на производот се истури 0,5 литри вотка Инсистирајте 7-8 дена. Прифатена тинктура од 1 суп.л-патки. л 2 пати а ден Можете да ја замените водката со вино, само во овој случај производот инсистира 1,5-2 месеци. Користен вински ликер 100 миллилитров в ден
Ако сакате да се намалите слабеењето, комбинираат употребата на goji со здрава исхрана, се откажат масна и брза храна. Зголемете го целокупното ниво на физички активност. Во зависност од овие услови, ќе бидат извлечени повеќе килограми изгори многу побрзо.
Колку долго да ги користите и во која доза?
Препорачани од експерти дневниот внес на goji бобинки за возрасните се 20-40 грама. Оваа доза е поделена со 2-3 прием, во зависност од поставените цели. За време на бременоста бобинки се земаат во износ од 10 грама. Кога се појавува алергиските реакции на почетокот на приемот на овошјето веднаш ги запираат да се земе. За консумирање годжи вместе с антикоагулянтами не препорачано. Приемот трае од 1 до 3 месеци, после тоа треба да се земе еден месец пауза.
Кога да се земат бобинки: пред јадење или после?
Режимот на овошјето од овошје е како што следува: дневната стапка е скршена на 2 фази. Прв пат кинески берберис се зема наутро на празен стомак. 7-10 грама, ова е 25-30 бобинки. Во овој временски интервал на витамини и амино киселините на goji ефективно влијаат на телото, полнење енергија за целиот ден. Следниот пат goji се во 15-17 часови на денот. Вториот внес не зависи од времето на јадење (можете да пред, за време или по него). Во овој временски период се забрзува метаболизмот и телото интензивно го согорува вишокот килограми.
Кинески берберис се користи директно при готвење храна. Се додава во мали размери на житарици, колачи, сладолед, први курсеви, овошни салати. Благодарение на нејзината вкусните квалитети на овошјето се комбинираат со речиси сите производи.
Не се препорачува да се готви бобинки за губење на тежината подоцна од 5 часа пред спиење. Инаку енергија својствата на бобинки ќе доведат до проблеми со заспивањето. Важноста игра и фактот колку плодови јадете или консумирате состав на течности. Предозирањето е непожелно, може да доведе до труење со храна.
Што е наведено во упатствата?
Инструкции за употреба на тибетски берберис: Надворешен опис овошје: црвени плодови, слични на берберис. Потекло од Goji: Кина Вкус: свеж. Апликација: Овошје – универзален лек, се консумира независно (вклучително и за време на диетите), кај како сушено овошје или се користи како храна адитиви за јадења. Придобивките од goji бобинки се користат во козметологијата, медицината, готвењето. Карактеристики на потрошувачката: Кога користите бобинки, започнете со доза од 10 грама дневно. Со време, кога дополнителните килограми започнуваат да заминуваат, може постепено зголемување на дозата на 25-35 грама.
Во ретки случаи (најчесто – со абнормална употреба) Тибетските бобинки имаат негативен ефект врз телото и Следниве симптоми се појавуваат:
- Гадење, болки во стомакот, дијареа (конзерванси се користат за складирање на бобинки во странство, може да доведе до храна труење);
- Крвниот притисок паѓа (истовремено контраиндициран) да се применуваат goji бобинки и лекови за хипертензија);
- Проблеми со спиењето (кинески берлибар не се препорачува да пијат пред спиење, бидејќи има заживување ефект). Корисно Својствата на овошјето од Goji се појавуваат само кога се нормализира потрошувачка.
Goji бобинки за губење на тежината: рецепти за употреба < / h2>
Постојат десетици начини да се готви на сите видови јадења со кинески берберис. Некој сака да ги вклучи овие бобинки со богат витамински состав во составот на десерти или млечни каша, некој подготвува први курсеви, коктели, духовни тинктури, чаеви. Набројуваме неколку популарни рецепти за готвење кои ќе ви помогнат да јадете (или да пиете) плодовите на кинескиот берберис за губење на тежината.
Рецепт за подготовка на чај < / h3>
Подготовката на пилешки бои со чај е најпопуларен начин да ги направите.
Готвење < / u> Можете да пиете кинески бербери еднаш дневно, разредувајќи 400 мл врела вода. Потоа, дел од пијалок е поделен на 2 дози – наутро и попладне. Можете да додадете goji на редовни чај. Колку бобинки да ги користите? Тоа ќе биде доволно 6-8 грама овошје. Ќе треба < / u>: <
Диетална каша од бобинки од гоџи < / h3>
Има goji бобинки, како што споменавме погоре, има други, други имаат други, други имаат други, Нискокалоричната каша со плодовите на кинескиот берберис ги чисти цревата и ги нормализира процесите на варење. Како да се готви?
- Натопете ја овесната каша во вода околу 20 минути, потоа ставете ги на слаба топлина, варете 5 минути. < / li>
- Додајте млеко за млеко, мала количина goji и една лажица мед, исклучете го шпоретот. < / li> < / ul>
Јадете гоџи бобинки во чиста форма неколку минути пред главниот оброк. Направете го тоа подобро наутро на празен стомак.
Медицински коктел со goji и млеко < / h3>
За да направите млеко, ќе ви треба: 0,5 литри млеко, 3 супени лажици овошје. Ставете goji бобинки во стаклена чинија, покријте со течност, покријте и ставете во фрижидер преку ноќ. Протеинскиот шејк ќе биде подготвен да јаде за 24 часа. Пиење goji бобинки со млеко е корисно за луѓе кои губат телесната тежина, спортистите да закрепнат.
Goji бобинки безалкохолни < / h3>
Smoothies се подготвуваат врз основа на свежо овошје, овошје и кефир. Овој коктел е здрав, вкусен, хранлив. Плодовите треба да бидат нискокалорични: зелени јаболки, киви, агруми, кефир – нискокалорични. Сите компоненти на пијалак се ставаат во мешалка и се прекинуваат во состојбата на пире од компири. Со таков коктел започнете го денот. Тоа ќе ви наплати со енергија, елиминирање на глад и да започне процесот на горење масти.
Тинктура со плодови < / h3>
-
< / u> Грст овошје, се мијат со вода, се истури литар алкохол и ставете го на суво темно место со температура што не е повисока од + 18 ° C за една недела.
- Потопете ја берберината подобро со овошје во стаклен сад направен од затемнето стакло кое не пренесува ултравиолетови зраци (некои витамини се уништени во светлината).
- По само 7 дена, агентот може да се стартува по лесна утринска закуска. < / li> < / ul>
Дневен внес – 20 ml. Бидејќи чистиот алкохол не може да биде пијан, разредувајте ја тинктурата треба да биде прочистена вода или природни сокови.
Како се контраиндикации за употреба < / h2>
И покрај широк спектар на корисни својства, goji бобинки не се универзална лек за сите болести. Да се консумираат за губење на тежината е забрането во следниве случаи:
- За хипотензија: < / li>
- За време на бременост и лактација;
- Во алергиски реакции на супстанции содржани во бобинки.
- Goji е контраиндициран паралелно со антикоагуланси, како што е варфарин. < / li> < / Ul>
Не ја надминувајте дневната стапка на потрошувачката на производот (40-50 овошје или 35 грама) и да ги применуваат непосредно пред спиење, во спротивно тоа може да предизвика несакани дејства: несоница, гадење, пролив, болки во стомакот. Ако се појават горенаведените симптоми, намалете ја дневната доза или привремено престанете да ја земате.
Каде да купите < / h2> Поради високата популарност на goji бобинки на пазарот, продажбата на фалсификати и производи со низок квалитет станаа почести. Бескрупулозните продавачите на најдобра ви нудат наместо редовните goji берберис, во најлош случај – ќе се обиде да го продаде овошје третирани со штетни за човековото здравје конзерванси, кои можат да предизвикаат труење
.
Да се купат goji бобинки за губење на тежината треба да бидат на сертифицирани продажни места. Можете да ги нарачате овие чудесни плодови на нашата веб-страница: само кликнете на копчето подолу и ставете ја вашата нарачка. Производот го снабдува производителот директно од Тибет, неговиот квалитет постојано се следи. Побрзајте додека промотивната цена е валидна: само 990 рубли по пакет!
Видео: корисни својства на кинескиот берберис (Елена Малишева) < / h2>
бобинки од џоџи не се корисни само за забрзување на метаболизмот и губење на тежината. Тие го зајакнуваат имунолошкиот систем, кој може да ослабне под влијание на голем број фактори – недостаток на витамин, вирусни епидемии, интензивна ментална или физичка работа, недостаток на спиење. Во кинескиот берберис, рекордната содржина на витамин Ц е фиксна, па плодовите ќе бидат вистинско спасение за луѓето кои често се разболуваат. Приемот goji сатурација на телото со витамини и минерали. Сакате да дознаете повеќе за придобивките од кинескиот берберис? Потоа погледнете го видеото:
-