Чет, 21 јануари, 2016 година
Ключ к долгим, счастливым и здоровым врскам ‒ достаточный
спијат, откриле истражувачите од Универзитетот во Калифорнија, Беркли.
Психологот Ејми Гордон и неговите колеги го најдоа тоа поспан народ
романтичните партнери се чувствуваат премногу уморни
велат “благодарам” едни на други, како резултат станува за нив
здраво за готово.
�”Недостатокот на спиење може да нѐ направи повеќе себични, ние
Почнуваме да ги ставиме нашите сопствени потреби над потребите на нашите партнери ”
– вели Гордон. – “Дури и ако имаш доволно спиење како бебе, но твое
партнер не добива доволно, и двајцата ќе станете
скучен. “
За многу двојки, креветот може да се претвори во бојно поле
дека еден од нив гласнува гласно, го повлекува ќебето над себе,
чука на тастатурата на лаптопот, а во тоа време уште еден партнер
фрлање од страна на страна. “
Истражувачите спровеле два експерименти, од кои секоја е
Учествуваа повеќе од 60 двојки од различни возрасти. Прв експеримент
секој учесник чувал дневник за сон, и
анализираа како квалитетот на ноќниот сон влијаеше на нивната проценка на вториот
половини. За време на вториот експеримент, паровите беа запрашани
врши задачи и оние кои спиеле лошо во претходните
ноќ, покажа помалку благодарност кон
на вашиот партнер.
Научниците сакаат да го покажат тоа секојдневно искуство со лош сон
негативно влијае на чувството на благодарност кон
на други луѓе. И ова чувство е многу важно затоа што помага
формираат и одржуваат блиски општествени врски. Лош сон –
тоа не е само она што го искусивме во осаменост. Тоа влијае на нашето
интеракција со други луѓе.
