Ср, 18 апр 2018 Автор: Оксана Шеповалюк
Многу луѓе претпочитаат да започнат утро со чаша
заживување на кафе. Некој не може да живее без овој вкусен пијалок,
и некој го смета за нездраво.
Contents
Кофе: вред для од жените
Кафето е штетно за употреба за оние кои страдаат од несоница, се зголемува
ексцитабилност и хипертензија. Лекарите советуваат да се исклучат од исхраната на кафе
секој кој има заболување на бубрезите. Некој верува дека ако е во кафе
Кофеинот не е достапен – тоа е одлична замена за вашиот омилен пијалок. Но, тоа
самоизмама, бидејќи за да се ослободи од кофеин, користете штетни
хемикалии.
Подобро е да не пиете инстант кафе. Обично се произведува
евтини кафени грав со лош квалитет, додадете вештачки
вкусови и штетни конзерванси. По индустриската обработка,
сите корисни својства на кафе ќе бидат изгубени. Затоа, препорачливо е да се пие
свежо печено кафе.
В чём заключается вред кофе для од жените:
• физичка зависност. За да дознаете дали постои зависност
кофеинот треба да го напушти пијалокот за некое време. Со
појавата на главоболка, замор, поспаност, раздразливост,
депресија и други симптоми, можеме да претпоставиме дека таа
присутен;
• Кафе му штети на нервниот систем. Ако се стимулира долго време
ткиво на нервниот систем, ова ќе доведе до негово постојано присуство во
возбудена состојба и прекумерен стрес. Како резултат на тоа, нервозен
клетките ќе бидат исцрпени и нема да можат да обезбедат нормално функционирање на сите
телесни системи;
• негативно влијание врз менталното здравје. Ако
користете кафе во големи дози, може да доведе до
психоза, параноја, епилепсија, агресија без причина;
• негативни ефекти врз работата на срцето и крвните садови. Кофеин
придонесува за зголемување на срцевиот ритам, зголемен крвен притисок.
Многу е штетно да се користи кафето за оние кои имаат кардиоваскуларни заболувања
патологија или веројатност за нивниот развој. Многу повеќе штетни сварено
пијалок, отколку да се подготви во кафемат;
• Кофеинот помага да се измие телото и нормално
асимилација на голем број важни елементи во трага. Тоа се калиум, натриум, магнезиум,
Б витамини, калциум. Што ќе доведе до тоа? За развој
остеопороза, болка во грбот и вратот, раздразливост и
проблеми со забите. Кофеинот, исто така, негативно влијае на бојата.
кожата, забите и влијае на здравјето на косата. Кожата станува сува и
почнува да се олупи, косата паѓа, а ноктите се стратифицирани и
изгуби здрав сјај;
• предизвикува целулит. Вред кофе для од жените будет проявляться в
кора од портокал на задникот и бутовите, ако пиете многу
кафе, но не вежбајте;
• страста за кафе како лоша навика. Со регулярном
јаде многу од вашиот омилен пијалок
постепено да научат да се релаксираат сами, па така сакате
пијте повеќе кафе. И ова е полн со големо оптоварување
гормональный фон од женитеы, психику, сердце и другие внутренние
органи.
Вред кофе для од жените, планирующих беременность
Научниците докажаа дека со пиење кофеин во покачена
дози, веројатноста за зачнување е драстично намалена. Затоа, во периодот
планирање на детето, треба да ја ревидирате вашата исхрана и да ги намалите
износот на кофеин кој негативно влијае врз оплодувањето
и промоција на јајцето во матката.
Ако в период беременности употреблять больше 300 мг кофеина в
ден, веројатноста за абортус се зголемува во првите три
месеци, или може да има предвремено породување во третиот триместар.
По раѓањето на бебето, исто така, не е препорачливо да се злоупотребува
кафе Во спротивно, детето може да биде немирно,
хиперактивно, и неговиот сон ќе биде вознемирен. Да се наштети од кафе беше
минимум, треба да се консумираат не повеќе од две чаши пијалак
ден И кога се планира процедура на ИВФ (екстракорпорална
оплодувањето на кафе е подобро за некое време да се заборави.
Противопоказания к употреблению: вред кофе для од жените
Вие не може да мислите дека телото е силно и ќе се справи со било кој
штетни производи и отрови. Треба да се грижите за вашето здравје
секогаш. На пример, телото е уморно и сака да се опушти и да спие.
Ако это желание сна убирается при помощи кофе, значит идёт борьба
на штета на самите себе. На телото му е потребно полнење во форма на одмор и нервоза
системот е напротив, стимулиран. Ова не е точно, затоа што
работата почнува да се носи. Како резултат на тоа, се појавуваат разни болести.
и рано стареење на телото.
Кога не можете да пиете кафе:
• во старост;
• за време на бременост и лактација, како и до саканото
концепција;
• ако постои болест на стомакот;
• со остеопороза. Коските веќе страдаат, а потоа има кофеин,
промовирање на истекување на калциум;
• со висок притисок, катаракта, атеросклероза, глауком,
срцеви заболувања.
В чём польза кофе для од жените
Беа докажани многу истражувања
что польза кофе для од жените неоспорима. Сето тоа зависи од составот и
кафе грав. Според научниците, свежи зрна содржи многу
здрави супстанции. Тоа се калциум, фосфор, железо, магнезиум,
калиум, органски киселини, витамини А, Б, Д, Е и други
елементи во трага. На пример, во една чаша од овој освежителен пијалок
содржи 20% од дневниот внес на витамин П, и всушност придонесува
подобрување на имунолошкиот систем, намалување на воспаление кај
телото. На овие супстанции зависи зависноста на кафето.
ќе има на телото. Тоа може да биде негативно и позитивно.
Бидејќи се состои од многу различни компоненти кои
на свој начин влијаат на здравјето. И секој човек се развива
индивидуална подложност кон нив. Сепак треба да се земе предвид
износот и концентрацијата на пијалок пијан.
Лекарите сметаат за безбедна доза на неколку чаши мирисна
напитка в день, тогда польза кофе для од жените будет максимальной. Не
Се препорачува да пијат кафе неколку часа пред спиење. Исто така
Не е препорачливо да се пие премногу. Подобро да пијам пијалок
просечно ниво на концентрација и пијте не повеќе од два пати на ден.
Главната активна состојка во кафето е кофеин. Тој обвинува
бодливоста на телото, го зголемува васкуларниот тон, ја подобрува функцијата на мозокот,
Гастроинтестинален тракт и други телесни системи. Не е чудо што на листата е кофеинот
дрога. Се користи дури и за производство.
некои лекови. На пример, најпознат е Citramon. Спорови над
кофеинот се уште не е завршен. Некои тврдат дека тој
подобрува перформанси, други крикуваат дека оваа супстанција е дадена
осиромашување на нервниот систем и појава на различни патологии. За секој
останува правото на лично мислење. Но, научниците го докажаа тоа од кафето
не постои само штета, туку и корист.
Итак, в чём польза кофе для од жените:
• подобрен метаболизам. Многие од женитеы мечтают избавиться от
прекумерна тежина. Кофеинот не само што ги оживува, туку и стимулира
метаболизам, помагајќи да се изгуби тежината побрзо;
• добра превенција на депресија. Жените имаат тенденција да чести
промени во расположението и депресии. За оние кои пијат не помалку
три чаши кафе дневно, 20% помалку емоционално
болести;
• го намалува ризикот од дијабетес. Паѓа за 50%, ако
консумираат три чаши пијалок дневно;
• подобрување на меморијата, вниманието и менталната активност. Научниците
се покажа дека ако пиете две шолји кафе на ден, тоа нема да се подобри
само краткорочни меморија, но исто така и стапка на реакција. Што
помага да се намали ризикот од Алцхајмерова болест;
• превенција на Паркинсонова болест. Истражувањата го докажаа тоа
Кофеинот помага во намалување на веројатноста за развој на оваа болест. Шанса
развојот на болеста е намален за 25% кога се користат 2-3 чаши внатре
во текот на денот;
• има антиоксидантни својства, така што помага
задржи млади и убави изглед;
• придонесува за нормализирање на крвниот притисок.
Да се користи кафе или не е личен избор на секого. Главната работа не е
злоупотребам овој мирис за да го спречите развојот
кофеин зависност.
