- 1 Исхрана од лубеница за една недела
- 1.1 Корист и штета
- 1.2 Ако има бубрежни камења
- 1.3 менија
- 1.4 Рецепти
- 2 Строга диета исхрана за 3 дена
- 2.1 менија
- 2.2 Резултати
Лубеницата е уникатна Бери, со која можете да јадете и
се напијам. Но, тоа, благодарение на лубениците, тие исто така ја губат телесната тежина, знаат
неколку Количината на витамините содржана во ова
производ ќе обезбеди добро здравје и енергија по неа
употреба, доволно за целиот ден.
Ако сакате лубеница, диета базирана на оваа сакана
летни деликатес создаден специјално за вас. Основно правило
Овој тип на губење на тежината – употребата на слатки плодови во
неограничено
За својствата и принципите на исхрана како диета за губење на тежината
зборуваат понатаму.
Contents
Лубеница исхрана за една недела
Мотото на ова ограничување на храната гласи: “лубеница
диета – минус 10 кг неделно. “
Основной принцип меню диеты — каждодневное
употреба на овој производ. Дозволено е чај и вода. Забележете дека
количество пищи зависит от определенного фактора: на каждые
10 кг тежина – 1 кг лубеница.
Лубеница исхрана за губење на тежината избавит и от веса, и от чувства
глад. Главната работа е тоа што не ви го одзема здравјето! На прво
болести, ги укинува ограничувањата и се враќа на вообичаеното
прием на енергија.
Бери диета за губење на тежината е ефикасна и нејзините резултати се неверојатни,
но, за жал, менито не е за секого.
Победа и штета
Пред да купите тони лубеници и да брзате да направите листа
сочетаемых продуктов, рассмотрим полезные свойства
бобинки:
- Лубениците задоволуваат глад и даваат сатурација во целост
на денот - Во еден килограм – 400 килокалории.
- Овој производ ја подобрува гастроинтестиналната функција.
тракт. - Лубеницата е одличен антидепресив. Тешко, се разбира,
Самоубиствено лице ќе го промени својот ум со обидот на оваа Бери. Но, y
вообичаеното нормално расположение на граѓаните значително ќе се подобри.
Арбузная диета противопоказана людям:
- кои страдаат од бубрежна болест;
- доцна гестациска возраст;
- дијабетес;
- во компликации на панкреасот.
Ако не припаѓате на горната листа, добредојде
во “Бери рај”, од кои нема да се вратиш на истото мрачно
лице со дебелина и заболувања.
Ако има бубрежни камења
Ако сакате да изгубите тежина со диета на црвено
Бери, треба да бидеш многу внимателен и да се видиш
од страна на телото. Рекомендуемая длительность диеты — 5-8 дней, а
Одете на ултразвук пред да ја промените исхраната.
Кај бубрежните камења, диетата од лубеница не е погодна за губење на тежината.
сите!
Контраиндикации:
- Фосфат камен на бубрег;
- корални камења;
- Аномалија на уринарниот систем;
- Аденом на простатата;
- Улце;
- Нефроптиза;
- Пиелонефритис;
- Ренална инсуфициенција.
Мени
Ако одлучите да поминете една недела во лубеница “заробеништво”,
комбинирајте го со одреден број дозволени продукти, за
само храна од лубеница за цели 7 дена е полнета
последици за вашето тело.
Итак, представляем вам меню на неделю для арбузной
диеты, с целью похудения:
Понеделник
- Појадок: леќата, лубеницата;
- Ручек: 200 грама посно риба, домати и 3-4 средни парчиња
вкусна црвена диња; - Вечера: 250 гр урда, 2 парчиња слатки бобинки.
Вторник
- тост со мед и лубеница во неограничени количини;
- салата од зеленчук и билки, arbz;
- пареа омлет и нашите омилени третираат.
Среда
- овес на вода со црвена Бери;
- 150 гр барични пилешки гради и бобинки во неограничено
количество; - овошна салата: киви, јагоди и лубеници.
Четврток
Лубеница во неограничени количини – го правиме растоварувањето
ден
Петок
- пар омлет со зеленчук и лубеница;
- зелена салата, краставица, домат, слатка диња;
- Турција и тиквички на пареа, 2 парчиња сладок бобинки.
Сабота
- парен ориз и сладок црвен деликатес;
- рыба и овощи, сладкая ягода в неограниченном количество;
- урда, лубеница.
Недела
За време на викендот правиме ден за постење и јадеме вкусна црвена Бери
в неограничено
Нутриционистите препорачуваат закуски и оброци.
исто така јадат слатка лубеница.
Рецепти
Управување со себе се препорачува еднаш неделно.
разни јадења.
Представим вам на выбор вкусные рецепты:
Лубеница салата од лубеница
Состав: 400 г месо од лубеница, лобул на кромид, два домати,
hl чили пиперки, ул л оливкового масла, hl сок од лимон, од
нотка на нане и босилек.
- лубеница се сече на коцки;
- ситно се исецка пиперката и кромидот;
- ослободи доматот на кора и се исецка ситно;
- се мешаат состојките;
- ги зачини со маслиново масло;
- додадете нане и босилек до готовата салата и се мешаат.
Лубеница од лубеница со диња и босилек
Состојки: килограм лубеница, 100 гр диња калуѓерка, изклинвам
базилика, ул л сок од лимон, 200 мл вода и 2-3 коцки за мраз.
- каша лубеница и диња и ја става оваа мешавина во голем
чаша; - распарте босилек одозгора;
- се прелива вода и се меша;
- пред употреба, додадете мраз.
Строга лубеница исхрана за 3 дена
Лубеница исхрана за губење на тежината считается «быстрой» и назначается
на 3 на денот Кој може да стори повеќе на некои лубеници?
За брзи и ефективни резултати, мени за слабеење за 3
на денот – многу работа.
При соблюдении этого весьма ограниченного питания, не
злоупотреба на алкохолни производи и
чоколада!
Мени
Списокот на производи за брза храна е џуџе,
следовательно, меню — крайне «разнообразно»:
- Первый день: утром — съесть половину арбуза, в
ручек – пијте 1,5-2 литри вода, вечер – завршете ја преостаната половина
бобинки. - Второй: только арбуз.
- Третий: на протяжении всего дня употреблять
само лубеница, во вечерните часови нема чаша топол билен чај без
шеќер
Резултати
При арбузной диете для похудения результаты
впечатляют: эффективный сброс лишних килограммов и
чистење на телото на отрови – најдобар подарок тоа
ви обезбедува со оваа зрела сочна Бери.
На прв поглед се чини дека сте потрошиле време: тежина
останаа исти, благосостојбата не се подобри.
Опровергнем ваши сомнения результатами, в виде фото «до»
и «после» похудевших довольных женщин:
