Кромид исхрана: телесната тежина без солза

lukovaya-dietaДенес, кога проблемот со дебелината
се повеќе и повеќе ја апсорбира нашата планета, веќе повеќе од еден милион
луѓето ја користеа исхраната на кромид и беа задоволни со тоа
на 100%!

И таква проценка е навистина заслужена, бидејќи со јасна
следејќи ги препораките таа е во состојба да врши вистински чуда – внатре
просечното лице ја губи тежината од 5 кг. само за еден
од неделата.

Овој резултат се должи на присуството на специјални кромид
состојки кои само може да се топи вишокот на масти! На нивниот број
се однесува и хром. Но, зошто е толку добар?

Хром – это один из основных компонентов таблицы
Менделеев, кој има стабилизирачки ефект на ниво
хуман инсулин (гликозен антагонист). И тоа значи тоа
промената на волуменот на шеќер ќе биде повеќе мазна и
без ненадејни падови, што за возврат предизвикуваат брз
зголемување на глад и брзо губење на сила и енергија.

Покрај тоа, благодарение на овој уникатен имот на хром, можете да
намалување на бројот на дневни оброци или големината на самите делови, што
ќе создаде доволно калориски дефицит за брзо, но сигурно
губење на тежината

Други предности на исхраната на кромид:

  • Има одличен диуретичен ефект кој го решава проблемот.
    задршка на течности во телото.
  • Ефикасно за превенција и алтернативен третман на болести
    на црниот дроб.
  • Тоа е добар лек против надуеност.
  • Помага во третманот на дијабетес.

Главниот тек на исхраната е специјална кромидска супа,
рецепт за готвење кој е прилично едноставен: подготвува однапред
Посно супа од зеленчук (за вкус можете да додадете малку говедско месо)
и следниве видови на зеленчук – неколку домати, 5-6 мали
луковици, неколку парчиња бугарска пиперка и билки по вкус (магдонос,
зелен кромид, копра).

Сето ова се исечени и истури во супа, се донесува
Врие и врие додека зеленчукот не е целосно тендер.
Потоа додадете маслиново масло и, ако сакате, основни
зачини Поради големата содржина на сите корисни за човекот
витамини и елементи во трагови, оваа супа ќе биде само реална
наоѓање во исхраната на оние луѓе кои, поради високата стапка на живот
често преферираат ресторани за брза храна или во кујната
користете полу-готови производи. Покрај тоа, доволно дневна доза
зеленчукот го штити телото од појава на многу познати
болести: срце, крвни садови, коски, рак и
дијабетес.

Плус, супа од кромид речиси и да нема калории.
компонента, па можете да го јадете во неограничен волумен.

Карактеристики мени исхрана исхрана за губење на тежината

Времетраење – една недела. Како што рековме погоре – големина
делови од супа не се регулирани, туку други производи
дистрибуирани на следниов начин:

  • Прв ден: денес (освен супа) може да се конзумира
    апсолутно секое овошје за вкус, со исклучок на банана. Исто така
    секогаш имајте на ум нивните калории, на пример, калории во лубеница
    практично не, но во грозје – сосема спротивното.
  • Втор ден: покрај супа од кромид можете да јадете и зеленчук
    апсолутно секаков вид. Најдобро е да го запрете
    свеж зеленчук, но исто така можете да ги јадете во варен зеленчук, па дури и
    задушени, но без употреба на путер. Покрај тоа, во вашиот
    дневен оброк можете да додадете печени компири со мал
    обем на маслиново масло.
  • Третиот ден: на овој ден, можете да го комбинирате со внесување на супа, како
    зеленчук (освен компир) и овошје.
  • Четвртиот ден: секојдневната рутина е идентична со претходната, но вие
    Можете исто така да угаждате со 250 ml. обезмастен јогурт
    или јогурт и неколку зрели банани.
  • Петтиот ден: денес е ден на исклучиво супа, домати и посно
    месо За да го направите ова, вашиот избор се пече во рерна 500 гр. пилешко
    филе, говедско или нискокалорична риба. Дневен волумен на домати
    неограничено, давајте го изборот свеж наместо
    конзервирани опции. Овошјето е табуирано.
  • Шестиот ден: овој ден е речиси сличен на претходниот.
    Единственото нешто – доматите мора да се заменат со зеленчук зеленчук,
    на пример, краставици, зелка, зелен грашок или салата
    листови. Овошје се уште е забрането.
  • Седмиот ден: во завршната фаза на исхраната јадете супа,
    апсолутно секое овошје, зеленчук и варен ориз (кафеав е подобар
    сорти).

Во однос на внесот на течности за време на исхраната, тоа е
стандард 2 литри дневно. Може да биде изворска вода,
зелен или билен чај, па дури и природно кафе, но без
шеќер

Забранет прием: пекарски производи, сода (сода),
слатки и алкохол.

По завршувањето на програмата потребно е да се избере 3 – 4
дена за “одмор”.

Минусы использования луковой диеты: Из-за отсутствия
многу храна исхрана не е секогаш во состојба да обезбеди тело
сите нутриенти потребни за човечкиот живот тоа
иако проблемот е решен со дополнување со витамин и
минерални комплекси.

Исто така в виду больших ограничений в меню диета очень трудная для
почит, затоа најдобро е да се постигне брзо
резултира со доволна мотивација, на пример, задача на губење на тежината
пред плажа празник или вашата свадба.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: