Водка е популарен силен алкохолен пијалак во земјите. поранешен ЗНД. Луѓето ја сакаат толку многу што во главите на странци асоцијацијата беше вградена и: “Русија е снег, мечки, балалаика и водка “. Од хемиска гледна точка, овој пијалок е етил алкохол, разредена со дестилирана вода. Неговата тврдина е 40 степени. Ајде да дознаеме колку калории се во вотка, кои се нејзините корисни и штетни својства, прочитајте ги правилата за прием.
Contents
Хемиски состав и хранлива вредност
Нема витамини во вотка. Исклучок е тиамин. (витамин Б1), чија содржина во 100 грама пијалок е проценета на слаб 0.005 mg, рибофлавин (B2) – 0.007 mg. Од минерали во вотка најмногу натриум (до 10 милиграми), проследено со калиум и калциум (по 1 мг секој). Листата е завршена со железо и бакар (по 0.01 mg секој).
Ако го земеме предвид соодносот на масата на состојките, 100 грама вотка вклучува 66,2 грама прочистена вода и 33,4 грама етил алкохол. Сега неколку збора за БЖУ. Во вотка нема протеини и масти, и содржината на јаглени хидрати се проценува на 0,4 грама на 100 милилитри производ.
|
Калорична содржина на вотка на 100 грама
Енергетската вредност на водката, во зависност од производителот, се движи од 220 до 235 kcal. Просекот се смета за индикатор на 229 kcal. �”Каде во вока калории, ако нема јаглени хидрати, протеини и масти “- ве прашате. Они берутся из этилового алкохол. Еден грам Оваа супстанција има енергетска вредност од 7 kcal.
Знаејќи дека во 100 грама на производот 33 грама алкохол (да не се меша со тврдина, што е 40%), можеме да го пресметаме тоа калоричната содржина на оваа количина на пијалак треба да биде 231 килокалори. Точно, пресметаниот резултат се совпаѓа со вистинскиот. Бројот на калории во вотка е 0,5-1150 ккал, а во литар пијалок – 2300 kcal.
Правила за земање водка < / h2>
- Изберете квалитетен производ. < / strong> Не се обидувајте да штедите на водка. Евтини производи супстандардни. �”Паленка” може да доведе до брзо мамурење и тешко труење со храна. Во исто време, алкохолниот производ со висок квалитет (категоријата “Премиум”) е пијан лесно и не влијае на благосостојбата следниот ден. < / Li>
- Подгответе го телото за консумирање алкохол. Ако планирате да консумирате големи количини на алкохол, размислете однапред. Телото мора правилно да се подготви за водка. 1-2 часа пред почетокот на празникот пијте 50 грама. Тогаш телото ќе почне да произведува супстанции за да ги блокира негативните ефекти на алкохолот. Во обичните луѓе, овој метод се нарекува поедноставно: “започнете го црниот дроб”. < / Li>
- Грижете се за апсорпција на алкохол. < / strong> Јадете малку масна храна најмалку 40-50 минути пред почетокот на празникот. Дури и еден сендвич ќе направи. Масна храна “го поместува” почетокот на изложеноста на алкохол, овозможувајќи ви повеќе да не се напиете. И за да апсорбирате алкохол, можете да го користите активираниот јаглен. 7-8 таблети, земени половина час пред празникот, ќе ви помогнат да не се “исклучите” на масата. < / Li>
- Води ја разладувајте правилно пред да пиете. < / strong> Пијалокот треба да се испарува, но не и топло. 2-3 часа пред употреба, шишето треба да се става во ладилник (без замрзнување). Ако водката е “замрзнат” со мраз, ќе се напиете многу пати побрзо. Замрзната вода кристализира во близина на ѕидовите или на дното на резервоарот и мора да пиете чист етил алкохол од стаклото, чија точка на замрзнување е помала. < / Li>
- Ако го пиете, тогаш сок или компот. Водка е контраиндицирана за пиење газирани пијалоци – минерална вода или сода. Меурчиња ги иритираат ѕидовите на желудникот, така што ќе се пиете побрзо. Ако навистина сакате да пиете стакло, користете го овој природен сок, овошен сок или овошен сок. < / Li>
- Помеѓу првиот и вториот. < / strong> Експертите советуваат да одржат најмалку 5-минутен интервал помеѓу 1 и 2 чаши. По третиот куп, препорачливо е да се помине една кратка прошетка од табелата. < / Li>
- Јадете право. < / strong> Закуски не треба да бидат премногу масти и да имаат висока калорична содржина. Тоа треба да содржи диететски влакна, пектин. Добри опции се зеленчук, овошје (идеално јаболко), кисела зелка, мед, лимон. < / Li>
- Не се мешајте со други алкохолни пијалоци. < / strong> Не можете да го намалите степенот, инаку не се чувствувате многу добро следното утро. Не е пожелно да се меша водка со пиво и пенлива вена што содржи јаглерод диоксид. За неговото влијание врз процесот на интоксикација е напишано погоре. < / Li> < / ol>
Табеларен калоричен алкохол на 100 грама < / h2>
Колку е поголема содржината на алкохол во алкохолен пијалок, толку е повисока калоричната содржина. Ова е општо правило. Но, гледате, би сакал да добијам попрецизни информации за содржината на калории кај популарни видови на алкохол. Следнава табела ќе ви помогне со ова:
Име на алкохолниот пијалак
Содржина на алкохол,% < / th>
100 мл калории kcal < / th> < / tr>
< / tr> < / thead>
Безалкохолно пиво < / td>
0.5 < / td>
26 < / td> < / tr>
Светло пиво < / td>
4.2 < / td>
42 < / td> < / tr>
Бело суво вино < / td>
12 < / td>
66 < / td> < / tr>
Суво црвено вино < / td>
12 < / td>
75 < / td> < / tr>
Шампањ < / td>
12 < / td>
85 < / td> < / tr>
Baileys алкохол < / td>
17 < / td>
320 < / td> < / tr>
Порта < / td>
20
160 < / tr>
Sambuca
40 < / td>
240 < / td> < / tr>
Коњак < / td>
40 < / td>
242 < / td> < / tr>
Текила < / td>
40 < / td>
232 < / td> < / tr>
Водка < / td>
40 < / td>
229 < / td> < / tr>
Виски < / td>
40 < / td>
220 < / tr>
Absinthe < / td>
60 < / td>
170 < / td> < / tr> < / tbody> < / table>
Користење и оштетување на водка < / h2> Водка тешко може да се категоризира како штетни или корисни производи. Сето тоа зависи од тоа колку го консумирате. Да ги разгледаме штетните и корисни својства на овој пијалок. Да почнеме со позитивните моменти:
- Потрошувачката на не повеќе од 30 ml пијалок дневно го намалува ризикот од развој на коронарна болест < / li>
- Водка го спречува развојот на жолчните камења. < / li>
- Малите дози штитат од дијабетес.
- Етил алкохолот ги проширува крвните садови, го подобрува протокот на крв. 30 грама пијалок за оваа намена е повеќе од доволно. < / Li>
- Нередовна употреба на вотка – спречување на студ, стенокардија, артритис и онколошки заболувања < / li>
- Водка го ублажува кашлицата при бронхитис или трахеитис.
- Кога се применува надворешно, разредениот алкохол има антипиретични, антисептични и антиинфламаторни ефекти. Пијте може да се справи со свежи рани, дезинфицирајќи ги. < / Li> < / ul>
Сега да зборуваме за опасностите од вотка за телото. Се манифестира најзначајно ако едно лице ја надминува дневната доза на пијалокот во 25-35 ml:
- Честата потрошувачка претставува незгодна зависност од дрога на алкохол.
- Водка во голема мера го оштетува црниот дроб, понекогаш го зголемува оптоварувањето на овој орган и со текот на времето води кон развој на цироза. Овој алкохолен пијалок е исто така штетен за бубрезите. < / Li>
- Срцето на пијалок е намалено почесто од вообичаеното, додека кислородот во крвта не е доволен. На долг рок, ова е полн со аритмија, хипертензија, дистрофија на срцевиот мускул. < / Li>
- Крвот ги транспортира токсините содржани во алкохол на сите ткива на телото. Акумулирајќи во нив, овие супстанции постепено ги уништуваат. Здравјето и квалитетот на животот се влошуваат многу пати. < / Li>
- Тој има токсичен ефект врз мозочните клетки, што доведува до смрт на невроните.
- Водка има негативен ефект врз нервниот систем на телото. Со прекумерна потрошувачка на пијалокот, меморијата и интелигенцијата се оштетени, реакцијата на надворешните стимулации се намалува. Се подложува на промени и човечко однесување. < / Li>
- Пијалокот има висока содржина на калории. Со недостаток на физичка активност, калориите доведуваат до зголемување на телесната тежина. < / Li> < / ul>
Нормата за пиење вотка за време на празникот е индивидуален концепт. Некој и едно шише изгледа малку, а некој веќе по 100 грама може да заспие во рускиот. Главното правило – престанете да пиете кога пиењето ќе престане “ползи”. Ова е сигурен знак, чија појава треба веднаш да престане. Контрола на консумирање алкохол и во никој случај не пијте премногу! Запомнете дека 1 литар вотка, пијано во 1-1,5 часа, се смета за смртоносна доза. Половина литар може да предизвика удар. Стапката на дневна потрошувачка на пијалок е 30 грама.
|
Водка и диета < / h2>
Проблемот со дебелината денес е релевантен. Присуството на прекумерна тежина го забрзува развојот на разни болести: дијабетес, болести на циркулаторниот систем. Затоа, пожелно е да се ослободите од телесните масти што е можно побрзо. Вистински начини на телесната тежина – висока физичка активност, придонесувајќи за зголемени трошоци за енергија, и исхрана. Но, дали е можно да се користи водка ако сте на диета? Многу е пожелно да го направите ова од следниве причини:
- Водена калорија само по себе. Шишето содржи до 1200 kcal! < / Li>
- Конзумирањето на алкохол го зголемува апетитот. Не ја кршите диетата ќе биде тешко. < / Li>
- Пијте богато каснување на висококалорична храна. Како резултат на тоа, во само еден оброк може да консумирате многу повеќе дневни калории. < / Li>
- Во состојба на интоксикација, свеста и умот стануваат заматени, тоа ќе ви биде тешко да го контролирате внесот на храна.
- Етил алкохолот негативно влијае на ткивата и внатрешните органи на телото, што им отежнува нормално функционирање. < / li> < / ol>
Сиофор е меѓународно име за дрога наменета за лекување на дијабетес. Составот на средствата
Цитолиза синдром, цитолиза е честа болест на црниот дроб. Ова име е генеричко и
Моновазин решението е комбиниран препарат за надворешна употреба, која има анестетички својства. Користете го
Октолипен – Ова е лек за нормализирање на метаболизмот. Латинско име Октолипен. Терапијата се
Synacthen Depot (Synacthen Depot) е антиалергична средства за стероидна природа. Лекот е неопходен за
Xenalten – Ова е лек кој ја третира дебелината и го спречува зголемувањето на
Табеларен калоричен алкохол на 100 грама < / h2>
Колку е поголема содржината на алкохол во алкохолен пијалок, толку е повисока калоричната содржина. Ова е општо правило. Но, гледате, би сакал да добијам попрецизни информации за содржината на калории кај популарни видови на алкохол. Следнава табела ќе ви помогне со ова:
| Име на алкохолниот пијалак | Содржина на алкохол,% < / th> | 100 мл калории kcal < / th> < / tr> |
|---|---|---|
| Безалкохолно пиво < / td> | 0.5 < / td> | 26 < / td> < / tr> |
| Светло пиво < / td> | 4.2 < / td> | 42 < / td> < / tr> |
| Бело суво вино < / td> | 12 < / td> | 66 < / td> < / tr> |
| Суво црвено вино < / td> | 12 < / td> | 75 < / td> < / tr> |
| Шампањ < / td> | 12 < / td> | 85 < / td> < / tr> |
| Baileys алкохол < / td> | 17 < / td> | 320 < / td> < / tr> |
| Порта < / td> | 20 | 160 < / tr> |
| Sambuca | 40 < / td> | 240 < / td> < / tr> |
| Коњак < / td> | 40 < / td> | 242 < / td> < / tr> |
| Текила < / td> | 40 < / td> | 232 < / td> < / tr> |
| Водка < / td> | 40 < / td> | 229 < / td> < / tr> |
| Виски < / td> | 40 < / td> | 220 < / tr> |
| Absinthe < / td> | 60 < / td> | 170 < / td> < / tr> < / tbody> < / table>
Користење и оштетување на водка < / h2> Водка тешко може да се категоризира како штетни или корисни производи. Сето тоа зависи од тоа колку го консумирате. Да ги разгледаме штетните и корисни својства на овој пијалок. Да почнеме со позитивните моменти:
Сега да зборуваме за опасностите од вотка за телото. Се манифестира најзначајно ако едно лице ја надминува дневната доза на пијалокот во 25-35 ml:
|
