Колку калории во бел слез

Маршало – деликатес познат од детството, направен од камшик овошје пире, шеќер и јајца белците. Вооо квалитет згуснувач може да се користи агар-агар, пектин или желатин. Благодарение на шлагните протеини, производот станува порозен и воздушен. структура. Маршалед е омилена сладост на деца и возрасни. Особено тоа е корисно за време на исхраната, бидејќи се користи како алтернативи за штетни и висококалорични слатки. Воое покануваме да дознаете колку калории во бел слез и да научат само подготви извонредна деликатес.

Колку калории во бел слез

Contents

Состав и хранлива вредност

За време на термичка обработка на производот се уништуваат сите витамини. Затоа, во бел слез се присутни само рибофлавин (Б2) и ниацин еквивалент (PP). 1.4 грама сладок десерт се содржани во 100 гр милиграм на железо (8% од дневна потреба), 25 милиграми калциум (2.5%), 27 mg натриум (2.1%), 46 mg калиум (1.8%), 12 mg фосфор (1.5%) и 6 mg магнезиум (1.5%). Проценти на протеини 0,8%, јаглехидрати, 78,5%, маснотиите практично отсуствуваат.

|

Калоричен бел слез на 100 грама

Просечната енергетска вредност на природниот бел слез е 300 kcal на 100 грама. Но, таа може да флуктуира на еден или друг начин. во зависност од употребените состојки. Популарно Јаболко јаболко содржи калорична содржина од 305 kcal. Повеќето храна Вооредноста на производот е под влијание на згуснувачот. Ако е агар, калории производ е 290 kcal, тоа е нежно, а не cloying по вкус. Ако пектин, вкусен станува кисело и содржи 304 килокалори. Повеќето калории во производот базиран на желатин – 325 kcal на 100 грама.

Бело

Белите маршмали немаат вкусови ниту хемиски бои. Традиционално се подготвува врз основа на агар-агар, збогатувајќи го составот производ од корисен јод. Ова деликатес може да се даде на децата кои почнуваат од две до три години. Сепак, изберете производ кој не содржи адитиви. шеќер во прав или полнење на мармалад.

Ако се грижите за здрава исхрана, отстранете ја од исхраната маршмали, во кои има бои. Вооизуелно евалуирање квалитет третира пред да го купат. Не треба да биде сива сенка сведочи за употреба во процесот производство на компоненти како оцет или крем во прав. Потрошувачката на овој производ може да предизвика фрустрација. дигестивниот систем.

Колку калории во бел агар базирани бел слез? 290 kcal 100 гр. Со оглед дека едно парче тежи 70-80 грама, можете да направите заклучок дека неговата калорична содржина е од 213 до 237 kcal. Воо половина бел слез – од 106 до 118 килокалории. Значи, ако сакаш телесната тежина, не се препорачува да се консумираат повеќе од 1 компјутер на ден. Не заборавете дека производот базиран на пектин и желатин ќе содржи повеќе калории: 304 и 325 kcal на 100 грама соодветно.

Бело-розова

Бело-розова бел слез се состои од две обоени половини. Воо индустриското производство да им даде боја на еден од нив користена вештачка боја. И од она што се мавши розова сенка дома? Можете да го обоите производот, Мешање во процесот на готвење јаболка со малина, јагода или цреша. Имајте на ум дека составот на бело и розова бел слез може да вклучи и агар-агар и желатин. Пектин се користи поретко.

Вооыбирая бело-розовый зефир, обязательно проверяйте свежесть деликатеси. За да го направите ова, нежно притиснете го прстот на површината десерт. Ако, по притискање, брзо се стекнува почетната форма, па бел слез е свеж. Енергетската вредност на производот – 305 килокалории на 100 грама. Воо 1 штуке (2 половинки) – от 210 до 240 kcal

Бидејќи зборуваме за шарени третира, размислете Овој дел и производот наречен Маршалд. Тоа е џвакање бел слез, кој во реалноста не го има со оригиналниот производ ништо заедничко. Воо его состав входят сахарный песок (реже – пченкарен сируп), желатин омекнат во топла вода, декстроза, бои и вкусови. Воосе ингредиенты тщательно взбиваются, благодарение на што Маршалското Море се стекнува со воздушен сунѓер структура.

Калорийность 100 граммов этого продукта — 318 kcal

Вооанильного

За подготовка на ванилин бел слез традиционално се користи цитрусен пектин. Пријатен арома на ванила се дава на производот со користење на арома. Содржина на јаглени хидрати во овој вид на лекување достигнува 79,73%. Затоа, 115 грама десерт (3 половини) на телото му обезбедува трет дел од дневната потреба за ова супстанција.

Калорийность ванильного зефира — 321 ккал на 100 грамови.

Чоколадни маршмали

Колку калории во бел слезДојде време за да дознаете колку калории се во бел слез во чоколадо. Производ е направен од мешана мешавина на протеини и овошни пиреа, по што покриени со чоколадо замрзнување. Улогата на згуснувач во класиката рецептот се дава агар-агар. Чоколадо бел слез е различен воздух консистенцией и нежнейшим по вкус. Сладоста на лекувањето е прекрасна Комбиниран е со горчлив вкус на чоколадо.

Ако не сакате да се подобрите, консумирајте десерт во умерени количини. количини. Обрни внимание на изгледот на производот. Чоколадо мрзнување Тоа треба да свети како рекламна фотографија. Ако не, тоа значи дека штетните слатки се користеле за производство на бел слез мрзнување на основе сои и жиров.  Воо 1 зефире в шоколаде содржи 135 килокалории.

Калорична содржина од 100 грама на производот – 396 kcal

Придобивките од бел слез < / h2> Маршмаловите понекогаш се покорисни бухти, колачи и други кондиторски производи. Воо состав продукта входят полисахариды, улучшающие мозговую деятельность человека, повышающие иммунитет и снижающие концентрацию холестерина в крови. Покрај тоа, тие помагаат да се намали крвниот притисок и да се нормализира работата на желудникот. Железо, фосфор и други белковини компоненти имаат корисен ефект врз состојбата на крвните садови, ноктите и косата. Вооо время диеты натуральное лакомство (без добавок, шоколадной глазури и кокосовой стружки) можно иногда потреблять в качестве альтернативы калорийным кондитерским изделиям.

Најчесто користена компонента на природен бел слез е агар-агар. Воо этом продукте высоко содержание йода, кальция и железа – элементов, улучшающих работу печени и очищающих этот орган от токсинов. Агар-агар се бере од алги. Минералниот состав на згуснењето е корисен и за децата и возрасните. Имајте на ум дека мармаралот базиран на агар-агар има погуста конзистентност.

Нешто помалку често пектинот дејствува како згуснувач. Овој производ има корисен ефект врз човечкото тело. Пектинот го намалува холестеролот, го чисти телото од соли и лажици. Тоа помага подобро да се спротивстави на сите видови на инфекции. Маршано, подготвено врз основа на пектин, се смета за лесен и воздух, вкусот се одликува со пријатна, пријатна киселина.

Освен погоре наведените згуснувачи, желатин се користи во прехранбените растенија за оваа улога. Маршалд, кој ја вклучува оваа супстанца, повеќе висококалорична, има “гумена” конзистентност. Сепак, поради неговата висока содржина на гликоза, производот базиран на желатин брзо ја подобрува активноста на мозокот. Се препорачува конзумирање на сладост од 4 до 6 часот попладне – за време на овој временски интервал концентрацијата на гликоза во крвта се намалува.

Вооред зефира

И покрај ниската содржина на шеќер, содржината на калории во производот е висока. Тие не треба да бидат премногу занесени од барем поради причината дека е полн со дебелина. Природни белковини штетни за дијабетичари. Сепак, тие можат да изберат производ во кој фруктоза е присутна наместо гликоза. Употребата на бел слез треба да се ограничи на луѓе кои страдаат од нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати. Факт е дека во производот има премногу едноставни јагленохидрати.

Кога купувате масленици, обрнете внимание на боите. Ако не сакате да го користите со сладост на адитиви и вештачки бои, купи само производот со бела боја. Воо розовом или желтом лакомстве гарантированно содержатся далеко не самые полезные для организма химические компоненты. Некои состојки на производот може да предизвикаат алергиски реакции. Прекумерната потрошувачка на оваа сладост доведува до развој на кариес и метаболички нарушувања. |

Рецепт за овој бел слез дома < / h2>

Нутриционистите советуваат и сметаат дека треба да се направи природен бел слез во секојдневната исхрана. Овој корисен производ ќе ја намали желбата за конзумирање на други, повеќе штетни слатки. Покрај тоа, тој ќе го пополни калорискиот дефицит без штета на вашата фигура. Подготовка на јасли за маслинки во домот не е тешко. Предлагаем вашему вниманию простой десерт аппетитного деликатеси.

Колку калории во бел слезВооам понадобится:

  • Јаболка – 300 грама;
  • Шеќер – 2 супени лажици;
  • Јајце бело – 2 парчиња; < / li>
  • Агар-Агар – 1,5 супени лажици. < / ul>

    Подготовка: < / strong>

    1. Излупете го плодот, извадете го семето и центарот, печете во рерната. < / li>
    2. Користејќи мешалка, претворете ги печените јаболка во пире од компири.
    3. Додадете шеќер во пире и 1 протеин што сте го шмеле во блендер. Воозбейте смесь.
    4. Воо кастрюле смешайте 80 миллилитров воды с агар-агаром, варите на протяжении пяти минут.
    5. Воолейте в яблочное пюре еще один белок, снова взбейте миксером.
    6. Веднаш по ова, истурете ја смесата во топол сируп во тенок проток. Воосе время помешивайте ее.
    7. Почекајте додека добиената маса не ја достигне саканата конзистентност и престанува да паѓа од лажицата.
    8. Сега измешајте ја смесата со шприц за готвење и истиснете ја на база покриена со пергамент или хартија за храна за да направите бел слез од саканата големина.
    9. Заготовките ќе бидат подготвени за потрошувачка за еден ден.
    10. Ако сакате, можете да ги комбинирате половините едни со други и да ги превртувате во шеќер во прав. Вооот и все, зефир по ГОСТу готов!
    11. < / ol>

      loading...

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: