Крушата е популарно овошје во нашите ширини поврзани со јаболко. И тие се навистина слични. Главната разлика е форма: круша личи на сијалица во форма, иако постојат и тркалезни плодови. Ова овошје е слатко сочни, миризливи и меки. Ајде да дознаеме колку калории се во круша, и што е од корист на телото носи потрошувачка на овие вкусни плодови.
Contents
Хемискиот состав и хранливата вредност на овошјето
Круша е складиште на витамини и други хранливи материи. Во содржи целулоза, гликоза, сахароза, фруктоза, каротин. Плодовите се богати со железо, манган, цинк, фосфор, јод, бакар, магнезиум и други макро-и микронутриенти. D висока содержание витаминов группы Во, A, С, PР и Р, фолиевой кислоты, пектин, танини.
Вредноста на крушите лежи во хранливите влакна (2,3 грама на 100 грама производ) и фолна киселина. Според содржината на последното овошје круша дрво надминува дури и црна рибизла. Сега за БЖУ: внатре 100 грама овошје 0,4 g протеини и 0,3 g масти. Но, каде јаглехидратите повеќе: 10.9 грама. Благодарение на овој состав на храна во нив содржи релативно малку калории.
Крушките калории на 100 грама < / h2>
Пулпата на зрели плодови е слатка, нежна и сочна. Воыбирая плоды, обращайте внимание на аромат: чем он сильней, тем выше содержание витаминов и иных ценных элементов. Крушите се јадат свежи, исушени, печени, конзервирани. Овошјето се користи за производство на сок, захаросани овошја, џемови. Ви препорачуваме да ја разгледате калоричната содржина на овие производи.
Свежа круша со кожа < / h3>
Енергетската вредност на свежи круши со кожи е 42 kcal. Со оглед на тоа дека просечната тежина на фетусот е 140 грама, може да се заклучи дека калоричната содржина од 1 компјутер е 57 килокалории. Во 1 груше крупного размера может содержатся до 75 ккал. Ако сметате дека плодот е десерт, тоа е една од “лесните” опции.
Благодарение на неговата ниска калорична содржина, крушата е вклучена во менито на десетици современи диети. Но, важно е да не се заборави правилата за земање овошје: не е пожелно да се мелат со месо или да се консумираат помалку од 30 минути по завршувањето на оброкот. Во противных случаях может наступить расстройство пищеварения. И уште една важна нијанса: исклучително зрели, сочни и нежни плодови имаат лековити својства. Зелената крушка не е нешто што не е корисно, но дури и штетно. < P>
Во сушенной (вяленой) груше
Во процессе высушивания груша не утрачивает своей пользы, если не подвергать ее воздействию слишком высоких температур. Вояленые плоды богаты витаминами и микроэлементами, но имеют более высокую (в сравнении со свежими фруктами) калорийность: 250 ккал на 100 граммов. Ваквата значајна разлика е базирана на фактот дека крушите ја губат целата вода кога се сушат.
Вояленые или сушеные плоды не подходят для диетического рациона, уж слишком велика их питательная ценность. Ако го изгубите тежината, можете да додадете само неколку парчиња овошје во солени, жито за јадење, за да го подобрите вкусот. Во вечернее время употребление сушеных груш нежелательно. Друга опција за користење на сувото овошје е да се задоволи силниот глад. Ако полека џвакате 1-2 парчиња суво овошје, тие ќе ви дадат чувство на ситост и ќе ви го олеснат планираниот оброк.
Печен < / h3> Печен овошје не ги губи своите здрави особини, станува полека и мирисна. Калориската вредност на 1 круша, варена во рерната е ниска: 46 калории на 100 грама производ. Содржината на BZHU е 0,5 g, 0,4 g и 12,6 g, соодветно. Плодот се пече 15 минути на температура од 180 степени. Пред да го ставите во рерната, треба да се измијат и, ако сакате, да се исечат на 2 или 4 делови. За да го подобрите вкусот можете да го посипете со цимет.
Конзервирано овошје < / h3>
Што треба да направам ако собраните круши се незрели? Не брзајте да ги консумираат, бидејќи придобивките од ваквите плодови малку. Подобро да ги зачувате! Тврдото овошје најдобро одговара за тркалање во зима. По зачувување, тие се претвораат во деликатна, вкусна и здрава деликатес. Покрај тоа, конзервирана круша може да се сервира во форма на директен десерт. Може да се додаде во салата или да се користи за да се направат ванила или крема за крем. Производот оди добро со лесни закуски. Енергетската вредност е 43 килокалории на 100 грама.
Црвени, жолти и зелени круши < / h3>
Постојат десетици, ако не и стотици, круши. Секоја личност може да го избере оној кој ќе ги задоволи неговите вкусови. Интересно, но при этом энергетическая ценность красных (Воильямс красный и Форель), желтых (Воильямс летний, Аббат, китайская груша) и зеленых (Конференция, Лукас) сортов нисколько не отличается. Тоа е 42 килокалории на 100 грама. Калориски круши Конференцијата, која има кисело вкус, е иста како есенската слатка сорта. Колку калории се во кинеска круша? Восе те же 42 ккал!
Од овој тенок ред се издвојува Ерусалим артишок или земјена круша. Нејзината енергија вредност е 73 kcal на 100 грама. Поради својата ниска калорична содржина, круша зема посебна позиција во листата на диететски производи. Ако го изгубите тежината, тоа не може да се конзумира во неограничени количини. Но, крушата може да замени повеќе хранливи десерти. Ова ќе помогне во намалувањето на дневната содржина на калории во вашето мени и да предизвика телото побрзо да ги користи мастите складирани во проблематичните области.
За да го раскинете метаболизмот, доволно е да консумирате 1-2 круши дневно, поголема количина е непожелна. Во идеале следует разделить каждый плод на 2-3 части и скушать их в разное время. Не заборавајте: колку почесто консумирате мали делови, поинтензивниот е процесот на метаболизмот, предизвикувајќи телото да најде дополнителни енергетски ресурси.
Крушен сок < / h3>
Содржината на калории од сок од круша се проценува од нутриционистите на 46 килокалории на 100 милилитри. Ги отстранува акумулираните токсини, жлезди, па дури и тешките метали од телото, го зајакнува имунолошкиот систем, помага во намалувањето на телесната тежина, ги нормализира процесите на дигестивниот систем. Сепак, постои еден “, но”: сите овие лековити својства имаат само природен производ (идеално – исцеден со соковник). Во магазинах же под видом грушевого сока вы можете купить яблочный, смешанный с грушевым пюре.
Круша џем < / h3>
Крушката за џвакање – омиленото лекување за децата и нивните родители. Тоа е мирисна, транспарентна и има прекрасна килибарска боја. За неговата подготовка може да се користи и целото овошје со опашки, и поделени на парчиња. Ова треба да биде релативно цврста летна или есенска сорта. Тие лесно се препознаваат по нивната карактеристична медова арома, која не се наоѓа кај оранжериите. Меки сорти најдобро се користат за правење џем, па дури и мармалад.
Во процессе тепловой обработки груша не утрачивает пользы. Во некои болести, потрошувачката на свежо овошје е несакана, и џем – напротив, се препорачува. Крушното џем треба да биде вклучено во исхраната на луѓето кои страдаат од болести на панкреасот, простатитисот, хроничните заболувања на кардиоваскуларниот систем, црниот дроб, бубрезите. И здравите домаќинства, мислиме, нема да го одбијат зајакнувањето на имунолошкиот систем со оваа деликатес. Калорична содржина од 100 грама на готовиот производ – 273 ккал. Таквата висока стапка е објаснета, пред сè, со содржината на шеќер.
Во цукатах
Крушките засадени плодови се користат во готвењето. Тие се додаваат во мафини, желе, слатки десерти, сладолед, па дури и колачиња. Тие се користат за декорирање на колачи и пити. Кандидните парчиња се јадат директно. Точно, тие не треба да бидат тешки за нив. Калорична вредност од 100 g крушести овошје – 343 килокалории. Најдобриот дел е тоа што тие се лесни за дома:
- За да направите само засадени плодови, подгответе силни зимски плодови (вклучувајќи незрели).
- Воымойте их, разделите на дольки, удалите сердцевину.
- Секој парче прободен во 5-10 места со чепкалка за заби.
- Истурете вода што врие на нив 3-4 минути.
- Исцедете ја топла вода и употребете ја за да направите концентриран шеќерен сируп.
- Ставете ги парчињата во сирупот, вријте 4-5 минути, ладни < / li>
- Повторете ја постапката уште 2-3 пати.
- Плодовите треба да земат стаклен, транспарентен изглед.
- Потоа, поставете ги парчиња на пергамент и исушете 3-4 дена, повремено попрскувајте ги со шеќер во прав. < / ol> |
Која е корисна крушка < / h2>
Воысокое содержание витаминов и ценных элементов превращает грушу в полезный плод. Запомнете дека есенските и летените сорти имаат најголема вредност. И консумираат целосно созреани плодови. Подолу ќе ги потенцираме корисни својства на крушата во повеќе детали:
- Зголемен хемоглобин во крвта, спречување на анемија. Крушата има корисен ефект врз тироидната жлезда. < / Li>
- Фетусот го зајакнува имунолошкиот систем, зголемувајќи го отпорноста на организмот до инфекции. Ја подобрува работата на стомакот, ги отстранува токсините од телото. Се користи за превенција на болести на органите на дигестивниот систем (вклучувајќи го и цревата). < / Li>
- Круша ги забрзува метаболните процеси кои промовираат губење на тежината. Постои позитивен ефект врз нервниот систем, подобрување на расположението и намалување на стресните состојби. < / Li>
- Плодот ја подобрува состојбата во почетната фаза на холециститисот и гастритисот. Третира простатитис, имаат профилактички ефект врз болестите на генитоуринарниот систем. < / Li>
- Плодот има антибактериски ефект и ја намалува температурата поради присуството на природен природен антибиотик во арбутин.
- Крушата го успорува стареењето на клетките. Овошјето ги надополнува енергетските ресурси на телото. < / Li>
- Воажны и такие свойства плода, как восстановление функции кроветворения, укрепление капилляров и кровеносных сосудов, повышение их эластичности.
- Круша го зајакнува срцевиот мускул, го лечи кардиоваскуларниот систем. Овошјето може да се вклучи во менито на луѓе кои страдаат од шеќер дијабетес. < / li>
- Семињата од круша имаат антихелминтски својства. Компотот и лушпа на плодот е богат со танин, кој има адстрингентно дејство. Затоа, овие пијалаци се корисни да се земе со фрустрација. Користена круша и козметологија. Овошните маски ги затегнуваат порите, правејќи ја кожата мазна и еластична. < / ul>
Конзервирано овошје < / h3>
Што треба да направам ако собраните круши се незрели? Не брзајте да ги консумираат, бидејќи придобивките од ваквите плодови малку. Подобро да ги зачувате! Тврдото овошје најдобро одговара за тркалање во зима. По зачувување, тие се претвораат во деликатна, вкусна и здрава деликатес. Покрај тоа, конзервирана круша може да се сервира во форма на директен десерт. Може да се додаде во салата или да се користи за да се направат ванила или крема за крем. Производот оди добро со лесни закуски. Енергетската вредност е 43 килокалории на 100 грама.
Црвени, жолти и зелени круши < / h3>
Постојат десетици, ако не и стотици, круши. Секоја личност може да го избере оној кој ќе ги задоволи неговите вкусови. Интересно, но при этом энергетическая ценность красных (Воильямс красный и Форель), желтых (Воильямс летний, Аббат, китайская груша) и зеленых (Конференция, Лукас) сортов нисколько не отличается. Тоа е 42 килокалории на 100 грама. Калориски круши Конференцијата, која има кисело вкус, е иста како есенската слатка сорта. Колку калории се во кинеска круша? Восе те же 42 ккал!
Од овој тенок ред се издвојува Ерусалим артишок или земјена круша. Нејзината енергија вредност е 73 kcal на 100 грама. Поради својата ниска калорична содржина, круша зема посебна позиција во листата на диететски производи. Ако го изгубите тежината, тоа не може да се конзумира во неограничени количини. Но, крушата може да замени повеќе хранливи десерти. Ова ќе помогне во намалувањето на дневната содржина на калории во вашето мени и да предизвика телото побрзо да ги користи мастите складирани во проблематичните области.
За да го раскинете метаболизмот, доволно е да консумирате 1-2 круши дневно, поголема количина е непожелна. Во идеале следует разделить каждый плод на 2-3 части и скушать их в разное время. Не заборавајте: колку почесто консумирате мали делови, поинтензивниот е процесот на метаболизмот, предизвикувајќи телото да најде дополнителни енергетски ресурси.
Крушен сок < / h3>
Содржината на калории од сок од круша се проценува од нутриционистите на 46 килокалории на 100 милилитри. Ги отстранува акумулираните токсини, жлезди, па дури и тешките метали од телото, го зајакнува имунолошкиот систем, помага во намалувањето на телесната тежина, ги нормализира процесите на дигестивниот систем. Сепак, постои еден “, но”: сите овие лековити својства имаат само природен производ (идеално – исцеден со соковник). Во магазинах же под видом грушевого сока вы можете купить яблочный, смешанный с грушевым пюре.
Круша џем < / h3>
Крушката за џвакање – омиленото лекување за децата и нивните родители. Тоа е мирисна, транспарентна и има прекрасна килибарска боја. За неговата подготовка може да се користи и целото овошје со опашки, и поделени на парчиња. Ова треба да биде релативно цврста летна или есенска сорта. Тие лесно се препознаваат по нивната карактеристична медова арома, која не се наоѓа кај оранжериите. Меки сорти најдобро се користат за правење џем, па дури и мармалад.
Во процессе тепловой обработки груша не утрачивает пользы. Во некои болести, потрошувачката на свежо овошје е несакана, и џем – напротив, се препорачува. Крушното џем треба да биде вклучено во исхраната на луѓето кои страдаат од болести на панкреасот, простатитисот, хроничните заболувања на кардиоваскуларниот систем, црниот дроб, бубрезите. И здравите домаќинства, мислиме, нема да го одбијат зајакнувањето на имунолошкиот систем со оваа деликатес. Калорична содржина од 100 грама на готовиот производ – 273 ккал. Таквата висока стапка е објаснета, пред сè, со содржината на шеќер.
Во цукатах
Крушките засадени плодови се користат во готвењето. Тие се додаваат во мафини, желе, слатки десерти, сладолед, па дури и колачиња. Тие се користат за декорирање на колачи и пити. Кандидните парчиња се јадат директно. Точно, тие не треба да бидат тешки за нив. Калорична вредност од 100 g крушести овошје – 343 килокалории. Најдобриот дел е тоа што тие се лесни за дома:
- За да направите само засадени плодови, подгответе силни зимски плодови (вклучувајќи незрели).
- Воымойте их, разделите на дольки, удалите сердцевину.
- Секој парче прободен во 5-10 места со чепкалка за заби.
- Истурете вода што врие на нив 3-4 минути.
- Исцедете ја топла вода и употребете ја за да направите концентриран шеќерен сируп.
- Ставете ги парчињата во сирупот, вријте 4-5 минути, ладни < / li>
- Повторете ја постапката уште 2-3 пати.
- Плодовите треба да земат стаклен, транспарентен изглед.
- Потоа, поставете ги парчиња на пергамент и исушете 3-4 дена, повремено попрскувајте ги со шеќер во прав. < / ol> |
Која е корисна крушка < / h2>
Воысокое содержание витаминов и ценных элементов превращает грушу в полезный плод. Запомнете дека есенските и летените сорти имаат најголема вредност. И консумираат целосно созреани плодови. Подолу ќе ги потенцираме корисни својства на крушата во повеќе детали:
- Зголемен хемоглобин во крвта, спречување на анемија. Крушата има корисен ефект врз тироидната жлезда. < / Li>
- Фетусот го зајакнува имунолошкиот систем, зголемувајќи го отпорноста на организмот до инфекции. Ја подобрува работата на стомакот, ги отстранува токсините од телото. Се користи за превенција на болести на органите на дигестивниот систем (вклучувајќи го и цревата). < / Li>
- Круша ги забрзува метаболните процеси кои промовираат губење на тежината. Постои позитивен ефект врз нервниот систем, подобрување на расположението и намалување на стресните состојби. < / Li>
- Плодот ја подобрува состојбата во почетната фаза на холециститисот и гастритисот. Третира простатитис, имаат профилактички ефект врз болестите на генитоуринарниот систем. < / Li>
- Плодот има антибактериски ефект и ја намалува температурата поради присуството на природен природен антибиотик во арбутин.
- Крушата го успорува стареењето на клетките. Овошјето ги надополнува енергетските ресурси на телото. < / Li>
- Воажны и такие свойства плода, как восстановление функции кроветворения, укрепление капилляров и кровеносных сосудов, повышение их эластичности.
- Круша го зајакнува срцевиот мускул, го лечи кардиоваскуларниот систем. Овошјето може да се вклучи во менито на луѓе кои страдаат од шеќер дијабетес. < / li>
- Семињата од круша имаат антихелминтски својства. Компотот и лушпа на плодот е богат со танин, кој има адстрингентно дејство. Затоа, овие пијалаци се корисни да се земе со фрустрација. Користена круша и козметологија. Овошните маски ги затегнуваат порите, правејќи ја кожата мазна и еластична. < / ul>
Постојат десетици, ако не и стотици, круши. Секоја личност може да го избере оној кој ќе ги задоволи неговите вкусови. Интересно, но при этом энергетическая ценность красных (Воильямс красный и Форель), желтых (Воильямс летний, Аббат, китайская груша) и зеленых (Конференция, Лукас) сортов нисколько не отличается. Тоа е 42 килокалории на 100 грама. Калориски круши Конференцијата, која има кисело вкус, е иста како есенската слатка сорта. Колку калории се во кинеска круша? Восе те же 42 ккал!
Од овој тенок ред се издвојува Ерусалим артишок или земјена круша. Нејзината енергија вредност е 73 kcal на 100 грама. Поради својата ниска калорична содржина, круша зема посебна позиција во листата на диететски производи. Ако го изгубите тежината, тоа не може да се конзумира во неограничени количини. Но, крушата може да замени повеќе хранливи десерти. Ова ќе помогне во намалувањето на дневната содржина на калории во вашето мени и да предизвика телото побрзо да ги користи мастите складирани во проблематичните области.
За да го раскинете метаболизмот, доволно е да консумирате 1-2 круши дневно, поголема количина е непожелна. Во идеале следует разделить каждый плод на 2-3 части и скушать их в разное время. Не заборавајте: колку почесто консумирате мали делови, поинтензивниот е процесот на метаболизмот, предизвикувајќи телото да најде дополнителни енергетски ресурси.
Крушен сок < / h3>
Содржината на калории од сок од круша се проценува од нутриционистите на 46 килокалории на 100 милилитри. Ги отстранува акумулираните токсини, жлезди, па дури и тешките метали од телото, го зајакнува имунолошкиот систем, помага во намалувањето на телесната тежина, ги нормализира процесите на дигестивниот систем. Сепак, постои еден “, но”: сите овие лековити својства имаат само природен производ (идеално – исцеден со соковник). Во магазинах же под видом грушевого сока вы можете купить яблочный, смешанный с грушевым пюре.
Круша џем < / h3>
Крушката за џвакање – омиленото лекување за децата и нивните родители. Тоа е мирисна, транспарентна и има прекрасна килибарска боја. За неговата подготовка може да се користи и целото овошје со опашки, и поделени на парчиња. Ова треба да биде релативно цврста летна или есенска сорта. Тие лесно се препознаваат по нивната карактеристична медова арома, која не се наоѓа кај оранжериите. Меки сорти најдобро се користат за правење џем, па дури и мармалад.
Во процессе тепловой обработки груша не утрачивает пользы. Во некои болести, потрошувачката на свежо овошје е несакана, и џем – напротив, се препорачува. Крушното џем треба да биде вклучено во исхраната на луѓето кои страдаат од болести на панкреасот, простатитисот, хроничните заболувања на кардиоваскуларниот систем, црниот дроб, бубрезите. И здравите домаќинства, мислиме, нема да го одбијат зајакнувањето на имунолошкиот систем со оваа деликатес. Калорична содржина од 100 грама на готовиот производ – 273 ккал. Таквата висока стапка е објаснета, пред сè, со содржината на шеќер.
Во цукатах
Крушките засадени плодови се користат во готвењето. Тие се додаваат во мафини, желе, слатки десерти, сладолед, па дури и колачиња. Тие се користат за декорирање на колачи и пити. Кандидните парчиња се јадат директно. Точно, тие не треба да бидат тешки за нив. Калорична вредност од 100 g крушести овошје – 343 килокалории. Најдобриот дел е тоа што тие се лесни за дома:
- За да направите само засадени плодови, подгответе силни зимски плодови (вклучувајќи незрели).
- Воымойте их, разделите на дольки, удалите сердцевину.
- Секој парче прободен во 5-10 места со чепкалка за заби.
- Истурете вода што врие на нив 3-4 минути.
- Исцедете ја топла вода и употребете ја за да направите концентриран шеќерен сируп.
- Ставете ги парчињата во сирупот, вријте 4-5 минути, ладни < / li>
- Повторете ја постапката уште 2-3 пати.
- Плодовите треба да земат стаклен, транспарентен изглед.
- Потоа, поставете ги парчиња на пергамент и исушете 3-4 дена, повремено попрскувајте ги со шеќер во прав. < / ol> |
Која е корисна крушка < / h2>
Воысокое содержание витаминов и ценных элементов превращает грушу в полезный плод. Запомнете дека есенските и летените сорти имаат најголема вредност. И консумираат целосно созреани плодови. Подолу ќе ги потенцираме корисни својства на крушата во повеќе детали:
- Зголемен хемоглобин во крвта, спречување на анемија. Крушата има корисен ефект врз тироидната жлезда. < / Li>
- Фетусот го зајакнува имунолошкиот систем, зголемувајќи го отпорноста на организмот до инфекции. Ја подобрува работата на стомакот, ги отстранува токсините од телото. Се користи за превенција на болести на органите на дигестивниот систем (вклучувајќи го и цревата). < / Li>
- Круша ги забрзува метаболните процеси кои промовираат губење на тежината. Постои позитивен ефект врз нервниот систем, подобрување на расположението и намалување на стресните состојби. < / Li>
- Плодот ја подобрува состојбата во почетната фаза на холециститисот и гастритисот. Третира простатитис, имаат профилактички ефект врз болестите на генитоуринарниот систем. < / Li>
- Плодот има антибактериски ефект и ја намалува температурата поради присуството на природен природен антибиотик во арбутин.
- Крушата го успорува стареењето на клетките. Овошјето ги надополнува енергетските ресурси на телото. < / Li>
- Воажны и такие свойства плода, как восстановление функции кроветворения, укрепление капилляров и кровеносных сосудов, повышение их эластичности.
- Круша го зајакнува срцевиот мускул, го лечи кардиоваскуларниот систем. Овошјето може да се вклучи во менито на луѓе кои страдаат од шеќер дијабетес. < / li>
- Семињата од круша имаат антихелминтски својства. Компотот и лушпа на плодот е богат со танин, кој има адстрингентно дејство. Затоа, овие пијалаци се корисни да се земе со фрустрација. Користена круша и козметологија. Овошните маски ги затегнуваат порите, правејќи ја кожата мазна и еластична. < / ul>
Крушката за џвакање – омиленото лекување за децата и нивните родители. Тоа е мирисна, транспарентна и има прекрасна килибарска боја. За неговата подготовка може да се користи и целото овошје со опашки, и поделени на парчиња. Ова треба да биде релативно цврста летна или есенска сорта. Тие лесно се препознаваат по нивната карактеристична медова арома, која не се наоѓа кај оранжериите. Меки сорти најдобро се користат за правење џем, па дури и мармалад.
Во процессе тепловой обработки груша не утрачивает пользы. Во некои болести, потрошувачката на свежо овошје е несакана, и џем – напротив, се препорачува. Крушното џем треба да биде вклучено во исхраната на луѓето кои страдаат од болести на панкреасот, простатитисот, хроничните заболувања на кардиоваскуларниот систем, црниот дроб, бубрезите. И здравите домаќинства, мислиме, нема да го одбијат зајакнувањето на имунолошкиот систем со оваа деликатес. Калорична содржина од 100 грама на готовиот производ – 273 ккал. Таквата висока стапка е објаснета, пред сè, со содржината на шеќер.
Во цукатах
Крушките засадени плодови се користат во готвењето. Тие се додаваат во мафини, желе, слатки десерти, сладолед, па дури и колачиња. Тие се користат за декорирање на колачи и пити. Кандидните парчиња се јадат директно. Точно, тие не треба да бидат тешки за нив. Калорична вредност од 100 g крушести овошје – 343 килокалории. Најдобриот дел е тоа што тие се лесни за дома:
- За да направите само засадени плодови, подгответе силни зимски плодови (вклучувајќи незрели).
- Воымойте их, разделите на дольки, удалите сердцевину.
- Секој парче прободен во 5-10 места со чепкалка за заби.
- Истурете вода што врие на нив 3-4 минути.
- Исцедете ја топла вода и употребете ја за да направите концентриран шеќерен сируп.
- Ставете ги парчињата во сирупот, вријте 4-5 минути, ладни < / li>
- Повторете ја постапката уште 2-3 пати.
- Плодовите треба да земат стаклен, транспарентен изглед.
- Потоа, поставете ги парчиња на пергамент и исушете 3-4 дена, повремено попрскувајте ги со шеќер во прав. < / ol> |
Која е корисна крушка < / h2>
Воысокое содержание витаминов и ценных элементов превращает грушу в полезный плод. Запомнете дека есенските и летените сорти имаат најголема вредност. И консумираат целосно созреани плодови. Подолу ќе ги потенцираме корисни својства на крушата во повеќе детали:
- Зголемен хемоглобин во крвта, спречување на анемија. Крушата има корисен ефект врз тироидната жлезда. < / Li>
- Фетусот го зајакнува имунолошкиот систем, зголемувајќи го отпорноста на организмот до инфекции. Ја подобрува работата на стомакот, ги отстранува токсините од телото. Се користи за превенција на болести на органите на дигестивниот систем (вклучувајќи го и цревата). < / Li>
- Круша ги забрзува метаболните процеси кои промовираат губење на тежината. Постои позитивен ефект врз нервниот систем, подобрување на расположението и намалување на стресните состојби. < / Li>
- Плодот ја подобрува состојбата во почетната фаза на холециститисот и гастритисот. Третира простатитис, имаат профилактички ефект врз болестите на генитоуринарниот систем. < / Li>
- Плодот има антибактериски ефект и ја намалува температурата поради присуството на природен природен антибиотик во арбутин.
- Крушата го успорува стареењето на клетките. Овошјето ги надополнува енергетските ресурси на телото. < / Li>
- Воажны и такие свойства плода, как восстановление функции кроветворения, укрепление капилляров и кровеносных сосудов, повышение их эластичности.
- Круша го зајакнува срцевиот мускул, го лечи кардиоваскуларниот систем. Овошјето може да се вклучи во менито на луѓе кои страдаат од шеќер дијабетес. < / li>
- Семињата од круша имаат антихелминтски својства. Компотот и лушпа на плодот е богат со танин, кој има адстрингентно дејство. Затоа, овие пијалаци се корисни да се земе со фрустрација. Користена круша и козметологија. Овошните маски ги затегнуваат порите, правејќи ја кожата мазна и еластична. < / ul>
