Кои билки за губење на тежината се најмногуефективна?

Немаат современ арсенал на лекови, медицински опрема, болници, нашите предци ги користеа даровите на природата со векови акумулирајќи ги знаењата за чудесните својства на растенијата и билки. Со недостаток на нутриционисти, правилна исхрана, диети, спортски сали и специјални програми за слабеење, претходни генерации пораснаа изненадувачки здрави луѓе, “не оптоварени” прекумерна тежина. Кои се тајните на традиционалната медицина знаење и дали билки ви помагаат да изгубите тежина?

Видови билки и како тие согоруваат маснотии

Губењето на тежината со помош на фитотерапија ќе трае подолго од во странство апчиња или чудесен глад диети. Билки за губење на тежината е корисно како начин да се ослободите од вишокот на маса и за да се врати здравото функционирање на телото.

Девојки кои сакаат да ги прилагодат параметрите на фигурата, јасно црниот дроб и цревата од токсини, забележете траен ефект преку неколку недели. Сопственици на индекс на висока телесна маса телесната тежина кога е вклучена во исхраната ќе помогне да се соберат билки за губење на тежината:

• Сжигающие жир. Ѓумбир, куркума, лимонска трева ефикасно ги разложуваат липидните депозити во проблематичните области на абдоменот, колковите, половината.
• Диуретични билки. Вишокот течност резерви со целта на губење на тежината ќе помогне да се донесе камилица, сена, бурам. Со Употребата на овие билки има брз ефект на губење на тежината – до 2 кг првите неколку дена.
• Выводящие желчь, нормализующие работу печени додека губење на тежината трева. Отпад, токсини негативно влијаат врз метаболичките процеси, имунитетот, општата состојба. Чистењето на телото ќе го врати здравјето на кожата, ги забрзува процесите на горење внатрешна маснотија и губење на тежината.
• Усиливающие метаболизм травы. Лаксатив дејството на морето грмушка, копра, сена, анасон се користи активно кога слабеење дебели. Лисја од брусница, капуст, караница придонесуваат за нормализирање на метаболичките процеси на дигестивниот систем тракт.
• Снижающие при похудении аппетит травы. Спирулина алги, алги, блистер фукус имаат имот зголемување на стомакот, трајно создавање измамен чувство ситост. Заеднички кањон, Altea (корен) обвивка ѕидови кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о ситост.

За намалување на апетитот и брзо губење на тежината

Главниот проблем на сакањето на телесната тежина станува … не, не мрзливост, туку банално чувство на глад. Совыкший к стомакот не чувствува значителни количини на храна сатурација додека се намалува големината на делови, а мозокот испраќа сигнал треба да се “јаде”. Да се помогне за губење на тежината ќе дојде морска трева – алги кои се справат со глад: оток и полека ги варат цревата, тие стимулираат ощущение ситост.

Не помалку ефикасни за губење на тежината се билки со лепило, мукозна основа. Алтеа корен, сусам, ленено семе, пред-базен со врела вода или полни со кефир за ноќ, Јадењето појадок ќе даде чувство на “полнота”, намалување апетит, нагон да закуска.

Диуретични билки

Со похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие диуретични својства: мечка уши, камилица, аптека, конска опашка поле, хлевче, репка. Испуштање течни вишок од поткожно масното, диуретичното слабеење ги забрзува метаболните функции организмот, уништувајќи липиди со ниска густина. За да не се скрши вода и електролит рамнотежа на телото, земајќи decoctions на билки, надополнувајте резерви на течности, користејќи дневно најмалку 2 литри чист вода за пиење.

Лаксативи за чистење на телото

Да се ослободите од slagging помогне фито препарати со лаксативен ефект: Сена Алтај, глуварче, кокошка кора, анасон, равнец, кавкаски хебреј. Истурете лажица трева чаша врела вода, нека пие 20 минути. Соменять отвар за слабеење, со чистење својства, треба да биде внатре интервали помеѓу оброците во дози од 50-100 мл.

Да се подобри метаболизмот

Даровите на природата имаат ефект на стимулирање на дигестивниот систем системот, истовремено подобрување на метаболичките способности на телото, треба да се припишат повеќе на зачините. Додавање на подготвени јадења ѓумбир, анасон, куркума, рузмарин билка, топла црвена пиперка, ти постигне значителен успех во губење на тежината. Распрскувајќи масни киселини, протеинска храна, овие зачини не дозволуваат да се апсорбираат преку вишок калории, поставување на набори на стомакот или половината.

|

Во кои пропорции да се користи и како да се земе билки?

Придобивки за оние кои сакаат да изгубат тежина донесе свежо варен бушотини и билни инфузии, кои треба да се подготват 12-14 часа на употреба. Просечен волумен земен во текот на денот диуретик, холеричен билен чај за губење на тежината – од 500 ml до 1 литар. За да го насладуваат телото со здрави елементи во трагови, Пополни витамини и не се гладни, јадете секој ден до 300-400 g алги (свежи) или не земајте помалку од 2-3 лажици. лажички суви, фино растени растенија.

Додадете масти за горење како зачин за губење на тежината месо, риба, слатка (но исхраната!) јадења. Бидете внимателни со пропорции: со подобрување на метаболизмот, тие можат да предизвикаат зголемување апетит. Затоа, обидете се да ги следите принципите на рационалноста напојување, поврзете го физичкиот товар.

Да се направи вкусен, билен чај кој се намалува ќе ви требаат:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные лично). Една чаша варена вода ќе бара јадење лажица растенија кои влијаат на процесите на губење на тежината.
• Кипяченая вода. Температура на готвење и инфузија на лушпа – 90⁰С. Со отсутствии термоса прокипятите билен чај во тенџере со вода, но овој чај кога термички третман ќе изгуби некои хранливи материи и елементи во трага.
• Термос. Да се открие букет од ароми на билки и Испрати чај за губење на тежината ќе треба од половина час до два часови на време. Потоа подготвена инфузија треба да се филтрира.

Правила за земање фито пијалаци за губење на тежината

1. Объем. Растворени со вода во сооднос 1: 1, лушпа на билки земаат делови од 100 ml.
2. Время приема. Повеќето хербални инфузии за губење на тежината се зема 25-30 минути пред главниот прием храна. Choleretic агенси се ефикасни на празен стомак. Земете стимуланси за лекување во исто време како и оброк.
3. Частота употребления. Правилна исхрана Храна за губење на тежината вклучува 5-6 еднократни менија. Затоа за денот кога ќе пиете 7-8 пати билен чај: наутро на празен стомак, пред секој оброк и пред ноќен одмор.
4. Длительность курса. Сакате да обезбедите губење на тежината на билки минус 25 кг месечно? Пијте дневно свежи инфузии, наизменични различни билки; моќ на баланс и додадете физичка активност. Резултати од таква интегрирана ефектите врз телото заради губење на тежината ќе бидат јасно видливи неколку месеци.

Листа на најефикасни билки и такси кои промовираат губење на тежината < / h2>

При изборот на која трева да пиете на телесната тежина, забележете дека билкарите и нутриционистите тврдат дека најдобрите билки за губење на тежината се оние кои растат во вашата област. Генетската меморија на телото помага да се добие ефектот побрзо и посигурно, а локалните растенија ги забрзуваат метаболните процеси, без да предизвикаат алергиски реакции.

Алтај сенна трева од вишок тежина < / h3>

Официјалната медицина го користи лаксативниот ефект на антрагликозидите содржан во билката на сена во третманот на хроничен запек, како и дебелината II и III степени. Касиа, како што е наречено растение, е позната уште од античките времиња. Се користи како компонента во собирањето на билки за губење на тежината.

една лажица сенна во комбинација со глуварче и мента е разредена со половина литар зовриена вода и се вметнува 15 минути. Сонимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Претпочитајте готови чаеви за слабеење со сенна трева како состојка.

Замрзнувач < / h3>

Чудесните својства на hellebore се поврзани со зголемено чистење на телото од акумулираните токсини. Колку повеќе се намалува, толку е подолг процесот на губење на тежината. Отстранувањето на штетните соли, згура, треска од трева истовремено ви ги одзема хранливите состојки неопходни за здраво функционирање на телото. Затоа, следете ги препораките на нутриционист со цел да се избегнат интоксикации и несакани дејства:

• Дозирање < / strong>. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.< / li>
• Време на апликација < / strong>. По спиење на ноќта, на празен стомак, пијте замрзнувач. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.< / li>
• Диети . Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.< / li> < / ul>
  

  Bardakosh < / h3>

  Совычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богата со пектини, рутин, танини и каротин, зачинот е познат уште од древниот Египет. Мудриот Авицена го опишал нередот како “трева за исцрпеност”, истакнувајќи ги уникатните својства на фабриката за ефикасно промовирање на губење на тежината.

  Со зголемување на циркулацијата на крвта, мариорамот помага во подобрувањето на снабдувањето со хранливи материи со мускулната маса со согорување на масти. Танините и пектините нежно го чистат цревата, а диуретичните својства помагаат да се отстрани вишокот на течност, намалувајќи ја тежината. За слабеење ефективна инфузија на лажичка билки и 250 ml врела вода. Делејќи го делот на два дела, земете половина чаша наутро на празен стомак и пред спиење ноќе.

  Бела боја < / h3>

  Ова растение од родот врба се чувствува одлично, земајќи корен на гранките на овошни дрвја, тополи, акации, бери. Сферични грмушки од трева со дијаметар од еден метар, цут на пролет, давајќи снежно бело овошје. Органски киселини, јаглени хидрати, фенол, како и највредните повисоки масни киселини поседуваат Комбинацијата на својства го стимулира процесот на губење на тежината до 5 кг неделно.

  Недостатоците од користење на билки вклучуваат изобилство на природни растителни отрови, кои во случај на предозирање предизвикаат интоксикација на телото. Времетраењето на еден курс е 14 дена со интервал од 2-3 недели. Несакани ефекти може да бидат благи вртоглавица, гадење. Затоа, пред употреба на имела за губење на тежината, консултирајте се со специјалист кој ќе ви каже правилен режим и прифатлива доза.

  Wintergrower < / h3> Најбогатиот хемиски состав, вклучувајќи полифеноли, флавоноиди, танини, стероли, алифатични јагленохидрати, органски киселини, го прави зимскиот љубовник ефикасен лек за губење на тежината. Губењето на тежината му помага на тревата “малку полна” и луѓе со дијагноза “дебелина” II, III степен.

  Обезбедување на комплексен ефект врз телото преку диуретичен ефект; способноста да се отстранат токсините, расчистување на жолчните канали; затворање на цревата и пренесување чувство на ситост, зимското пиење е дел од популарниот чај за слабеење. Креативен курс – до 3 месеци. Со ждреби, тревата го мие калиумот, што е неопходно за одржување на здравјето на срцевиот систем. Витамин дополнување, зголемена потрошувачка на храна богата со калиум ќе помогне да се пополни недостигот на највредните минерали.

  Манастирска колекција < / h3>

  Монашкиот чај што содржи билки за губење на тежината е безбеден за употреба: строго приспособениот дел од секоја состојка потекнува од далечниот XIX век. Успешната комбинација на лаксативните, диуретичните, стимулирачките, намалувањето на апетитот помага да се намали од 3 до 10 килограми месечно. Во пакетот на манастирската колекција се присутни:

  • Резене < / strong>. Плодовите на растението влијаат на чувството на глад, намалувајќи ги желбите за лакомост, забрзување на губење на тежината. < / Li>
  • Камилица < / strong>. Билка ефикасно ја отстранува течноста, ја подобрува варењето, го стимулира распаѓањето на липидите. < / Li>
  • Боја на липите. < / strong> Нормализирање на хормоналната рамнотежа и ставање на ендокриниот систем во ред, цвеќињата на растението се корисни за губење на тежината со нивните својства за прочистување на токсините.
  • Црното цвеќиња од цвеќиња < / strong>. Подобрување на метаболичките процеси за време на губење на тежината преку подобрување на функционирањето на дигестивниот систем. < / Li>
  • Одуванчик < / strong>. Оваа билка ги обновува резерви на калиум, кои брзо се елиминираат од телото за време на губење на тежината. < / Li>
  • Сенна. < / strong> Имајќи лаксативно дејство, касијата билка помага да се исчисти црниот дроб на токсините.
  • Пеперминт < / strong>. Оваа миризлива лековити трева ја намалува фреквенцијата на поривот да “јадат нешто”, кои влијаат врз рецепторите на сатурација. < / li> < / ul>
    

    Како да се пие билен чај за губење на тежината: рецепт < / h3>

    Што рецепти на билки, тинктури и чудесни чаеви може да се подготви дома за губење на тежината:

    1. Вкусен, миризлив ѓумбир чај ќе ви наплати со енергија во утринските часови, ќе ви даде одлично расположение. За да направите 300 мл ѓумбирски пијалак, извадете го коренот на свежиот растителен материјал од кожата и ставете 4-5 парчиња во чаша. Парче од цел лимон ќе му даде зачин на чај за губење на тежината. Наполнете со врела вода, нека се вари 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.< / li>
    2. Утринската инфузија на оригано, маточина од лимон со лимон и мед, пијани на празен стомак, ќе започне метаболички процеси на губење на тежината, нежно ослободување на телото на отрови и екстра килограми. Половина лажичка свежо рендано цитрусно кора, една лажица од секој вид билка треба да се наполни со чаша врела вода. Покријте со капак и се лади до 40-50⁰. Вирус, ставање мед, парче лимон во тоник пијат за губење на тежината. < / li> < / ol>
       

       Штети и контраиндикации за употреба на билни < / h2> Билките за губење на тежината можат да бидат штетни за здравјето, доколку се собираат во областите кои се загрозени во животната средина во градовите, по патиштата или патиштата. Ако не живеете далеку од бучната метропола, дадете предност на готови билни збирки што се продаваат преку синџирите на фармацијата.

       Со цел да се избегнат здравствени проблеми, кој одлучи да ја изгуби тежината на билки, треба да поднесе лекарски преглед со посета на вашиот лекар, доколку е потребно – да ги намалите специјалистите. Со посета на нутриционист, ќе бидете во можност заеднички да развиете програма за губење на тежината користејќи билни.

       Постојат контраиндикации за употреба на “билни” диета:

       1. Заболевания печени, хронические болезни почек.< / li>
       2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.< / li>
       3. Беременность, кормление грудью.< / li>
       4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.< / li>
       5. Аллергические реакции на травы.< / li> < / ol> |
          

          Осврти разредена од трева дома < / h2>

          Галина, 29 години < / strong> : успеав да изгубам тежина со земање на хербални суплементи дневно, за 8 кг за два месеци! И ова е без пост и подобрена обука. Телото е помладо: јас повеќе не сакам да спијам цело време, имаше желба и имаше можности да поминете повеќе време на отворено. Забележав дека земањето пченкарни стигми, носењето на ушите во алтернација со лисјанки лисја, помогнаа да се ослободам од постојаниот осип на лицето, а губењето на тежината се одвива со зголемено темпо.

          Алевина, 26 години : Веќе вториот месец пијам монашки чај со билки за губење на тежината. Додека резултатите се доста слаби: минус 5 кг и тоа е тоа! Скалите замрзнаа, губење на тежината, исто така … Нутриционистот препорача да додадете фитнес класи во дневната рутина, но имам мало дете, па нема време.

          Софија, 19 години < / strong> : Пробав да користам билни тинктури за губење на тежината уште од мојата младост. Кога ќе видам дополнителен пар килограми, почнувам интензивно да пијам диуретични чаеви со репка и ѓумбир. По неколку недели, тежината се враќа во нормала. Ги препорачувам сите! < / P>

          loading...