Хемиска исхрана за 4 недели

  • 1 Хемиска исхрана Осама Хамдиј – опис
    • 1.1 Основни правила на исхрана
    • 1.2 Мени за 4 недели – маса
    • 1.3 Добрите и лошите страни
    • 1.4. Кои би можеле да бидат резултатите?

Како да изгубите тежина без глад? Како да изгубите тежина, не сметајќи
калории? Како да станете пример за идеална фигура, а не себе
анорексија?

На овие и многу други прашања поврзани со “губење на тежината без
специјални напори “,” специјална техника на Американецот
Професорот Осама Хамди, дизајниран за борба против вишокот
калории кај луѓе со дијабетес.

Contents

Хемиска Осама Хамди диета – опис

Додавање на зборот “хемиски” на горенаведената исхрана Осама Хамди
не случајно. Сите такви ограничувања во менијата доаѓаат во нашиот живот
радикално да ја смени исхраната.

Хемиски, таа е јајце, диета Осама Хами е препознаена како една од
најстрогите и барајќи негово целосно почитување, со голем број
ограничувања.

Во прилог на губење на тежината, менито на хемиска исхрана според методот на Осама Хами
ќе ви обезбеди делумно отфрлање на производите кои содржат шеќер.
Тоа е, за време на моќта на ова ограничување, вие сте така
ќе се навикнеш да постои без слатки, за да не ги сакаш
употреба и на крајот.

Мени хемиска исхрана за 2 недели ќе изгубат тежина од 5-7 кг.
Затоа, ако сакате да го продолжите ограничувањето од 4 недели,
резултатот ќе биде двојно повеќе.

Основни правила на исхрана

Хемиска исхрана за 4 недели – испытание на выносливость
секој кој одлучи да се бори со вишок тежина и да го порази.

Ова хемиско ограничување на храната е доверено на силна
губење на тежината Неговата шема е како што следува: колку повеќе тежат, толку повеќе
ќе го изгуби. Со само еден услов, мора да се набљудува следново
правила на менито:

  • секојдневно пијте многу флуиди;
  • дозволено исхрана сода, кафе и чај без шеќер;
  • во случај на непланирано прекинување на исхраната,
    назад кон самиот почеток на нејзината храна.

Не заборавајте за најважното правило за придржување кон исхраната
Усамы Хамдий: главный продукт питания в меню – куриное
яйцо
!

Категорически запрещены такие продукты, как
банани, грозје и манго.

Едно од главните ограничувања на хемиското ограничување е
забрана за компири. Осама Хами веруваше дека најмала употреба
храната што содржи компири ќе ја уништи целата суштина на системот
напојување.

Мени за 4 недели – маса

Мени од хемиската исхрана за првата недела:

Појадок е ист за сите денови – 2 варени јајца.

Ден на неделата Појадок Ручек Вечерата
Понеделник  2 варени јајца  овошен и свеж сок од портокал  250 грама посно пилешко
Вторник   –  чорба на посно месо и зеленчук  краставици, домати и диета
Среда  –  домати со сирење и исхрана леб  150 грама парна говедско месо
Четврток   –  овошје со јогурт со маснотии, сок од портокал  пијат зелена салата, краставици и домати со малку маснотии
кефир
Петок   –  пареа омлет  растителен чорба со ниско-масни рибинки
Сабота   –  овошје со сок  зеленчук и посно свинско чорба
Недела   –  пареа омлет и сок од портокал  салата и кефир со маснотии

Втора недела:

Ден на неделата Појадок Ручек Вечерата
Понеделник   2 варени јајца  салата од зелени лисја  еден портокал
Вторник   –  риба со зеленчук печени во рерна  еден грејпфрут
Среда   –  печена риба и зеленчук  пареа омлет
Четврток   –  150 грама нискомаслено сирење со кисела павлака  свежи краставици и домати
Петок   –  печен говедско филе  зеленчук чорба
Сабота   – пилешко со зеленчук печен во рерна  овошје и урда
Недела   –  250 грама пилешко месо печено со домати  пилешко на скара и доматен сок

Трета недела

В особенности третьей недели питания по диете
Осама Хами влегува во можност за неограничена употреба на тоа
или друг производ презентиран во менито.

  • Понеделник: все фрукты и фруктовые соки,
    освен банани;
  • Вторник: овощное рагу, приготовленное на
    двојка;
  • Среда: яблочное пюре и томатный сок;
  • Четврток: листовой салата;
  • Петок: мясо, приготовленное на двојка;
  • Сабота: апельсины;
  • Недела: фруктовый салат.

Четврта недела

  • Понеделник: 250 грамм вареной курятины и
    иста риба, две портокали;
  • Вторник: 200 грамм запеченной курятины с
    овошна салата;
  • Среда: обезжиренный творог и овощи;
  • Четврток: фрукты;
  • Петок: отварная курица и листовой
    салата;
  • Сабота: нежирный сыр и огурцы с
    домати;
  • Недела: нежирная рыба.

Ако оваа диета не ви одговара, проучете ја мени за исхрана.
Магги за 4 недели.

Добрите и лошите страни

Сите хемиски “интервенции во телото” се воведуваат во него како
добро и лошо. Размислете за главните добрите и лошите страни
Ограниченото мени на Осама Хами:

Позитивни:

  • намален глад;
  • избалансирано мени;
  • пристап до ограничено мени за луѓе од сите возрасти
    категории.

Конс:

  • иста храна во менито;
  • долго траење на ограниченото мени;
  • строги правила.

Што може да бидат резултатите?

Со соодветно почитување на ограничувањата за храна на Осама Хамди,
за 4 недели можете да изгубите тежина од 20 до 30 кг.

Одлично веројатноста да се навикнеш на таква диета и доброволно
ограничувајќи се себеси во слатки висококалорични јадења. Резултати
хемиските диети зависат од вашето тело и од реакцијата
организмот на некои производи.

Генерално, резултатите се позитивни: тенки, стабилни
функционалност на дигестивниот систем и добро расположение.

Изгуби тежина поради хемиски ограничувања на Осама Хами не е лесно
само физички, но и морално. Power Shift
предизвикува влошување на благосостојбата и за што се рефлектира
емоционална позадина.

Друга работа, кога се видливи првите резултати. Потоа расположението
самооценка и, главное, самочувствие – на высшем уровне.

Сликите пред и по хемиската исхрана изгледаат како што следи
на следниов начин:

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: