Како да се ослободите од депресија

Депресијата е ментално растројство се карактеризира со губење на способноста да се чувствува радост, намалување на расположението, страдање. Во последниве години во светот постои катастрофален број на луѓе кои доживуваат симптоми на оваа болест. Проблем со измами е затоа што пациентот не сфаќа дека паднал во мрежа на депресија, затоа сам не може да ја надмине депресијата. За да се утврди видот и карактеристиките на болеста овозможува посебна техника диференцијална дијагноза, која успешно се користи во модерна медицина.

Сочини за депресивно растројство

Точните причини за депресија се уште непознат. Често се појавуваат под влијание на неколку фактори. Ризичната група за депресија (МКБ код 10) вклучува луѓе со ниска самодоверба, песимисти и тинејџери. Во психијатрија, изолирана голем број причини зошто едно лице се развива нервозно депресивно нарушување на личноста:

• земање лекови, психостимуланти;
• антидепресиви;
• злоупотреба на алкохол;
• породување, бременост;
• авитаминоза;
• невролошки, онколошки, ендокрини патологии;
• неконтролирана или продолжена употреба на антипсихотици;
• стрес;
• генетска предиспозиција;
• мала количина на потрошена сончева светлина;
• несакани ефекти на лекови;
• недостаток на допамин во крвта, серотонин;
• искуства (поделба или смрт на некој близок, загуба пари, работа, промена на социјалниот статус и други негативни фактори).

|

Што е опасна депресија?

Ако не успеете да излезете од депресивна состојба не заборавајте да контактирате со специјалист, инаку со текот на времето може да доведе до катастрофален резултат. Последици од ментални нарушувања:

1. Проблемы с близкими. Човекот станува затворени, отуѓени. Со толку тешко да се биде постојано блиску особено ако се појави депресија кај жените.
2. Ухудшение внешнего вида. Болен кој не е може да ги надмине депресивните симптоми, станува рамнодушен, престанува да се грижи за себе. Мотивацијата исчезнува, косата губи сјај, дели, ноктите пауза, кожата се врти бледа, се скрши.
3. Снижение качества жизни. Човекот губи енергија, активност, има чувство на бескорисност. Со тешка болест се јавува како ризик од самоубиство.
4. Сердечно-сосудистые заболевания. Ако помош специјалист нема да дојде време, а потоа во позадина на постојани искуства лицето има физичка болка во срцето, главата, стомакот. Ако времето не ја ублажи депресијата, тоа може се јавува хронична срцева болест, веројатноста за појава на напади е висока па дури и смрт.
5. Сахарный диабет. Зголемен ризик од дебелина 58%. Лошо расположение, благ анксиозност или редовно појавување. тагата предизвикува лице да “заплени” проблеми, што придонесува развојот на дијабетес.
6. Тутун, наркотичен, алкохолен зависимость. Кога не може да се ослободи депресивна состојба, луѓето се обидуваат да се ослободат земајќи психотропни супстанции. Сепак, нивните несакани ефекти се само го влошува проблемот со намалување на функционалните карактеристики на мозокот мозокот.

Класификација на болести – видови

Постојат два типа на депресивни состојби: егзогени кога нарушувањето е предизвикано од надворешно надразнување (стресни ендогени кога депресијата е предизвикана од внатрешна искуства, често необјаснети за пациентот. Сепак доста неодамна во медицината се веруваше дека првиот вид на одредена опасност не е Тоа претставува за лицето дека условот минува.

Ендогените видови се сметаа за комплексна болест која доведе до сериозни невротични патологии. Сега лекарите се сигурни дека надворешен провокатор на тешка болест станува иритантна и ендогена депресија се карактеризира како блага депресивна епизода.

Симптоми и знаци

Ретко е кога едно лице може да се повлече од депресија држави. Претежно болест без специјална интервенција се развива. Кај мажите и жените, симптомите на депресија се јавуваат како генерално ист. Конвенционално, тие се поделени во 4 групи: ментален, однесен, физиолошки, емоционален.

Луѓето чувствуваат чувство на депресија, ниска самодоверба, нарушување на спиењето, губење на апетит, отфрлање на активност, негативни изгледи кон иднината. Кога се развива длабок степен на депресија, особено постари лица, тинејџери или жени за време на бременоста, наблюдать характерные признаки нарушувања:

• летаргија;
• губење на либидото;
• автономна дисфункција;
• влошување на вештините за самопочит;
• идејата за вина;
• соматски проблеми;
• суицидни тенденции;
• халуцинаторни синдром;
• тешкотии во комуникацијата;
• опсесивни стравови.

Дијагностика < / h2> Најважниот фактор во третманот на депресивната состојба е неговата дијагноза. Независно да излезеш од депресија е многу тешко, а човек, заплеткан со депресивна психоза, не знае што да правиш. За време на интервјуто, специјалист мора да земе предвид многу фактори кои треба да ги додели соодветен третман. Механизмите за одредување на психолошката дијагноза се да се идентификуваат карактеристиките и причините за болеста.

По утврдувањето на причината, лекарот го испраќа пациентот во биохемиска дијагноза, која се базира на идентификување на нивото на норепинефрин и серотонин. Ова ќе определи кој медијатор не е доволно за правилно да селектира серија антидепресиви. За дијагноза на депресија, постојат посебни прашалници кои се сметаат за психодиагностички научни алатки. Најпопуларните начини:

• Бек скала.
• Методот на диференцијална дијагноза на скалата на Зунг.
• Скала на самопроценка на депресија.
• Прашалник за депресија (ODS). < / li>
• Единбургска постнатална депресија (ESPA). < / li> < / ul>
  

  Третман < / strong> < / h2>

  Според резултатите од тестовите и биохемиската дијагноза, лекарот пропишува индивидуална психотерапија и / или третман со лекови. Лекарите се уверени дека латентно-депресивниот синдром (латентна депресија) од било која фаза може да се излечи. Најефективната терапија се постигнува со комбинирање на лекови, психотерапија, физиотерапија и физиотерапија. Лесните степени на депресија се третираат дома. Ако пациентот има предиспозиција за акутна форма на ментално нарушување, тој може да биде сместен во болница.

  Недостатокот на способност на лицето да се справи со депресијата независно укажува на помош во вид на антидепресиви. Нивната суштина е да се направи човечкото тело да произведе нервни импулси кои се одговорни за активност, однесување, расположение. Што треба да земете лекови за ова:

  1. Трициклична структура (Имипрамин, Амитриптилин). Блокирај го повторното преземање на невротрансмитери. Многу големо влијание и многу несакани ефекти. Доделе само на амбулантска основа со најтешка форма на депресивна состојба. < / Li>
  2. Втората генерација со трициклична акција (Пиразидол, Бефол), која веќе влијае на другите рецептори. Помалку несакани ефекти, тие имаат седативен ефект, но тие не се справат со тешки форми на депресија. < / Li>
  3. Третата генерација на антидепресиви (флуоксетин, циталопрам). Влијае на размената на серотонин. Исправни фобии, паника напади. Практичен еднократен прием. < / Li>
  4. Четвртата генерација на антидепресиви (Милнаципран, Дулоксетин). Селективно влијае на серотонин и норепинефрин, без да влијае на други медијатори. < / Li> < / ol>
     

     Кој лекар лекува? < / h2>

     

     Психолозите, психотерапевтите, психијатарите и невролозите помагаат во борбата против депресијата. Првата работа со мислите на клиентот, неговите духовни искуства. Користејќи ги достапните алатки, тие поставуваат прашања за тоа како некое лице се чувствува и дава морална поддршка. Психотерапевтите, исто така, се потпираат на моќта на зборот, но тие работат со проширување на свеста, учат како да ја надминат депресијата, да ги променат ставовите кон себе, да помогнат во изнаоѓањето сила во надминувањето на секојдневните проблеми и во рехабилитацијата по депресија. Овие специјалисти, за разлика од психолозите, имаат право да ја третираат депресијата со антидепресиви или транквилизатори.

     Психијатарот помага да се ослободи од средината и од најтешките форми на депресивно растројство. Специјализира во ментално болни луѓе. Тој нема да спроведе интимни разговори и нема да бара од пациентот да ја опише неговата состојба. Работата на психијатар е тежок став кон пациент кој се третира главно на амбулантско ниво со дозвола на пациентот или неговите роднини. Невролозите се занимаваат со депресивни случаи кои водат кон невролошки болести – Алцхајмерова болест, васкуларна деменција и други.

     Методи на корекција кај деца и адолесценти < / h2>

     Депресивните симптоми кај децата се постојана апатична состојба, бунтовно однесување, комплексен карактер, несоница и уморна општа состојба. Најпроблематичните нарушувања се јавуваат на возраст од 14-19 години. Во овој период, забележани се самоубиствени тенденции, адолесцентите се често во наркотична состојба или по алкохол. Само по себе, депресијата воопшто не поминува.

     Родителите мора да побараат помош од професионалци. Во медицинската пракса, прилагодување на депресивните нарушувања кај адолесцентите се врши советодавно или лек. Од лековите пропишани седативни таблети (Ново-Пасит, Персин). Ако состојбата се влоши, тогаш истата терапија се изведува како кај возрасните.

     Како да излезете од депресивна држава самостојно < / h2> Во психологијата, постојат неколку совети за стрес кој се ослободува самостојно. Првиот и главен чекор е правилна исхрана. Неопходно е да се воведат во исхраната производи кои го подобруваат расположението: чоколадо, масна риба, зеленчук и овошје со светли бои, морско овошје, банани, ореви, сирење. Вториот чекор на независен излез од депресивна состојба е полн сон. Достапност 7-8 – часа за спиење ќе го зајакне нервниот систем.

     Излез од депресивни нарушувања придонесува за физичка активност. Дури и ако една жена е на породилно отсуство во последните недели од бременоста, таа сè уште може да добие 15-20 минути дневно за истегнување или јога. Потиснати од луѓе кои не знаат како да размислуваат позитивно. Препорачливо е да се најде литература која ќе ви помогне да разберете како да научите да не реагирате негативно на стимули и да обрнувате внимание само на убавината на животот, да барате интереси во надворешниот свет. |

     Превенција < / h2>

     Депресијата не е човечка слабост, туку болест која бара интервенција на специјалист. За да не се донесете во посета на психијатар, при првите симптоми на депресивна состојба, треба да ги следите едноставните правила:

     1. Светло < / strong>. Депресијата и апатијата се случуваат главно во вонсезоната, кога има мало светло на улица. Поради оваа причина, неопходно е куќата да има многу осветлување. Во попладневните часови, обидете се повеќе да одите на свеж воздух, и обидот да се повлече депресивен член на семејството на прошетка ќе го додаде неговото здравје. < / Li>
     2. Движење < / strong>. Моторните функции ги ослободуваат ендорфините во крвотокот. Дајте ги гимнастиката неколку минути на ден, а депресивните симптоми нема да влијаат на вас. < / Li>
     3. Бодрост < / strong>. Никој нема да ви дијагностицира: нервен слом, ако сте секогаш во добра форма. Тоа ќе помогне во стимулацијата на телото со природни средства: супа од копита, билни мелени, чаеви, ѓумбир. < / Li>
     4. Убавина < / strong>. Обрни внимание на сè што е убаво, купи само светли работи, одржувај го редот дома и на работното место. Грижа за вашето тело. Обидете се да го пополните секој момент од вашиот живот со прекрасни слики. < / Li>
     5. Идните планови . Обидете се да ја планирате вашата иднина правилно, да ставите приоритет. Најдете хоби, нови пријатели од интерес. Може вашите желби да бидат исполнети! < / Li> < / ol>
        
        loading...