Како да изгубите тежина со сок од компири

Компир сок е средство за губење на тежината, што не е само Тоа помага да изгубите повеќе килограми, но исто така може да го подобри здравјето. организмот, одржување на убавината и младоста. Придобивките од зеленчук пијат Општо е прифатено дека докторите често го користат за третман на различни болестите и како нивна превенција. Исклучително важно право подгответе го и консумирајте го суров сок за да не се наштетите и да го достигнете добри резултати во борбата за тенка фигура.

Правила за употреба на сок од компири за губење на тежината

Помагање со компир пијат подразбира усогласеност со следните препораки:

1. Внимателно размислете за изборот на компири. Даде Предност за млади клубени од розова боја со очите што ги имаат густа структура. Одбијте да купите затемнета, мувлосана (дури и малку), меки компири.
2. Слабеење со сок поминат од средината на летото до Февруари – оваа сезона на полиците има помалку стари зеленчуци несоодветни за диета.
3. Користете ја кожата – со истиснување на свеж зеленчук, бидејќи кора содржи активни супстанции.
4. Не заборавајте да го филтрирате пиењето за да се ослободите од скроб – Оваа супстанција се меша со губење на тежината.
5. Не подготвувајте средства за губење на тежината однапред, на пример, од вечерта. Само свеж пијалак ќе даде позитивен ефект организмот.
6. Не ја засладувајте течноста со шеќер, тоа е подобро да се направи. некои вкусни свежи сокови – тиква, морков. И шеќер пожелно е генерално да се елиминираат од исхраната.
7. Не ја надминувајте дозата со надеж дека губите телесната тежина побрзо – може му наштети на телото. Сокот за слабеење со пиење не се препорачува повеќе 2 недели.
8. Земете го редовно.
9. Пијте чиста вода, најмалку 1,5 литри на ден.
10. Земете средство за губење на тежината преку цевката, за да не се расипе забна глеѓ.

|

Пијте рецепт

Рецепт за губење на тежината за 1 порција на сок ќе треба 2 средни компири. Советувајте да користите соковник или обичен ренде.

Способ приготовления:

1. Измијте компири темелно за да се ослободите од нечистотија, бидејќи тоа варен заедно со кожата.
2. Решетки на зеленчук на парична казна рендерирање за палачинки (големи парчиња ќе биде излачуваат помалку течност), за стискање, поминуваат низ cheesecloth или користете соковник.
3. Нека пијат малку време, така што магарето е на дното на стаклото. скроб.
4. Внимателно истурете ја течноста во друго јадење, а не преплавување Скробен талог.
5. Ако горчината на сирови клубени е премногу непријатна, додајте неколку лимонски капки или малку сок од морков за подобрување на вкусот.

Пијте сок од компир треба половина час пред јадење за 3 недели. Се зема пред појадок и ручек. По порција излегува околу 170 мл слабеење.

Како е корисен сок од компири? < / h2>

Употребата на сок од компири се должи на неговиот богат состав, вклучувајќи десетици природни витамини и микроелементи. Пиењето во сурова форма ви овозможува да го добиете максималниот износ. Компирите се извор на витамини од групата Б, А, Е, витамин Ц, ПП, Н. Растенијата содржат амино киселини и растителни протеини, незаситени масти, лесно сварливи јагленохидрати. Калциум, магнезиум, калиум, натриум, фосфор, магнезиум, бром содржани во коренот ќе помогнат да се нормализира балансот на микроелементите.

Поволните својства на компирот пијат го прави ефикасен во третманот:

• Гастричен улкус < / strong>. Влијание врз гастричната секреција, сокот произведува анестетички ефект, го ублажува воспалението, кое придонесува за појава на лузни и заздравување на улцерите. < / Li>
• Гастритис < / strong>. Ако киселоста е присутна во однос на позадината на болеста, свежото компир го намалува и ги намалува непријатните симптоми. < / Li>
• Бубрежно заболување, пиелонефритис, едем < / strong>. Во комбинација со боровинки, производот има антимикробен ефект, го ублажува оток и позитивно влијае на ефикасноста на сложениот третман. < / Li>
• Болести на дигестивниот тракт < / strong>. Активните состојки во составот на компирот го прават тоа моќно средство за чистење на телото – отстрануваат токсини и радионуклиди, работата на дигестивниот систем е подобрена и цревната перисталтика е регулирана, а запек исчезнува. Промените во работата на варењето доведуваат до подобрување на метаболизмот. < / Li>
• Хипертензија < / strong>. Кога се применува правилно, производот го намалува крвниот притисок и може да ги елиминира главоболките поврзани со него. < / Li>
• Хемороиди < / strong>. Тампонот обработен во сокот се применува на проблематичната област и се одзема по затемнување. Овој едноставен рецепт помага да се отстранат болните симптоми и да се намали воспалението. < / Li>
• Болести на усната шуплина < / strong> и (тонзилитис, фарингитис). Дневното испирање со сок од зеленчук го намалува воспалението и ја намалува болката. < / Li>
• Дијабетес мелитус < / strong>. Третманот со пијалок може да ја подобри состојбата на пациентот, да го зголеми производството на инсулин и со тоа да го прилагоди нивото на шеќер во крвта, но се изведува само по препорака на специјалист. < / Li>
• Жените болести < / strong> (матката fibroids, ерозија). < / li> < / ul>

  Компирниот сок беше широко користен во козметологијата. Се користи како главен и дополнителен елемент на маски за лице. Корисните супстанции во компирот ги намалуваат порите, го олеснуваат воспалението и ги третираат акните, добро се одбегнуваат, дури и надвор од тен. Оваа алатка служи како одличен асистент во борбата против модринки и вреќи под очите. Употребата на сок маски помага на кожата да изгледа сончева и здрава.

  Според прегледите на вистински луѓе и специјалисти во областа на исхраната, сок од компири е голема помош при губење на тежината. Подобрување на работата на дигестивниот тракт, пијалакот го стимулира метаболизмот, го чисти телото од отрови, помага да се елиминираат токсините и вишокот на вода од телото, го регулира балансот на рН. В сочетании с диетой из продуктов низкой калорийности сок помогает сбросить до 10 килограмм за несколько недели.

  Контраиндикации за употреба < / h2>

  Иако пијалокот е многу добар за телото и помага да се губат телесната тежина, не секој може да го користи. Контраиндикации:

  1. Гастритис на позадината на ниска киселост. Компирот уште повеќе ја намалува киселоста на стомакот и го влошува текот на болеста. < / Li>
  2. Дебелина. < / li>
  3. Тежок дијабетес мелитус.
  4. Бременост и лактација.
  5. Сериозни болести на панкреасот. < / ol>

     Не се препорачува да започнете да пиете со голема доза со чир на желудникот – ова ќе ги влоши симптомите на болеста.

     Исхрана на сок од компири < / h2>

     Нутриционистите признаваат дека добро подготвениот зеленчук може да помогне при губење на тежината, па дури и создаде системи за храна со мени од компири. Таквата диета не го остава чувството на глад и помага брзо губење на тежината, но кога се готви или пече, компирот губи многу хранливи материи. Сокот од сок од компир е нискокалоричен производ кој содржи многу витамини. Таа станува одличен додаток на исхраната.

     Неколку дена пред исхраната, пожелно е да се префрлат на нискокалорична храна од растително потекло, да се откаже од масни, зачинети, солени, зачинети јадења. Лекарите препорачуваат комбинирање на пијалок со вегетаријанско мени – ова ја зголемува ефективноста на губење на тежината и има позитивен ефект врз здравјето. Исто така, треба да се откажете или да ја намалите потрошувачката на кафе, алкохол и пушење. |

     Осврти губење тежина и резултати < / h2>

     Маргарита, 35 ле < / strong> t: “Ги прочитав рецензиите за сок од компири за губење на тежината на форумот и решив да пробам. Од 14 дена, преживеав само 6 – многу непријатен вкус на огорченост во суров компир. Но целта беше делумно постигната – таа загуби 2 килограми. Значи, има резултат, но мал, можеби ќе се обидам некаде повторно. “

     “Искрено, кога научив за сок од компири, јас не мислам дека е реално да се постигне добар резултат, се додека не се препорачав да го испијам овој пијалок од диететичар. На денови од “компири”, тој целосно ги исклучил садовите од јадења и рибите по сопствен совет. За да не го стори тоа сок, тој направи мешавина со свеж морков. За 2 недели на сокот зеде речиси 7 килограми! И, исто така, добар бонус – состојбата на кожата, косата е подобрена и јас се чувствувам подобро. “

     Илона, 38 години < / strong> : “Ги проучував статиите за придобивките од суров сок од компири долго време, конечно решив да дознаам каков вид плод е оваа” компир ” телесната тежина Морам да кажам дека за 10 дена се земаа само 4 килограми тежина, но јас строго не ја следев исхраната. Патем, од нанесуваат компир база може да се направи една прекрасна маска на твоето лице – на кожата откако е сијалички. “

     loading...