Како брзо да изгубите тежина во образите

Дома

Високи јагоди, нагласени исклучителни шминка, го прават лицето атрактивен и аристократски префинет. Визуелно жена без “екстра” заобленост во областа на образите изгледа потенок. Ако за дебели млади дами, задачата за губење на тежината во образите е поедноставена – диета, Вежба за телото ќе помогне да се вратат убави форми не само на телото, туку и на лицето, што да направам со убави убавици тенки форми? Специјалната гимнастика ќе дојде до спасување. режимот за пиење и суптилностите на уметноста за примена на шминката. Колку брзо чисти образи дома?

Contents

Причини за полнота на образите

Причините за круг образи кои изгледаат толку убави во детството и така “вознемирувачки” млади убавини кои сакаат да изгубат телесната тежина се:

  1. Наследственный фактор. Ако от рождения вы – тогаш сопственикот на тркалезното лице со убави, румени образи на телесната тежина во лицето ќе биде проблематична. Игнорирај го кардиналот техники на липосукција ќе мора постојано да го одржувате тонот на кожата лице, изведувајќи специјална гимнастика за образите и брадата.
  2. Недостаточный объем употребляемой жидкости. Пиете дневно помалку од еден и пол литри течност, преведувате организмот во начинот на “акумулација”. Изгуби тежина во образите, давајќи јагушки јасна слика, тоа е можно само со почитување на водената рамнотежа. Чувајќи се со вода, телото претпочита да се “преклопува” различни места. �”Портокалова кожа” на колковите, екстра обем на стомакот, подуени образи, нејасни, заматен контурец на лицето – доказ за дисбаланс на вода електролит.
  3. Изобилие мучного, сладкого в рационе. Брз Јаглехидратите имаат тенденција да додадат дополнителен волумен во телото и да го стимулираат процесот на екскреција на токсини и шлемови. Со приклучување на порите, тие да предизвика задушеност на лицето, може да ја одложи размената процеси.
  4. Нехватка витаминов. Дефицит на калциум магнезиум, бакар, железо, витамини од групите А, Ц, Б негативно влијае на состојбата на кожата, влошување на резултатите од губење на тежината. Одлучување како да се исчисти подуени образи, обрнете внимание на храна богата со калциум и кои содржат корисни амино киселини.
  5. Недостаточный уход за лицом. Козметика маски кои ги отвораат порите и стимулираат циркулација на крвта, масажа Луѓето, патувања во сауна или бања ефикасно ќе помогнат да се губат телесната тежина во оваа област. образите, брадата.
  6. Употребление спиртного. Надуено лице утрото по тежок пијалок на алкохол – резултатот е “успешен” помина вечер. Маски или лосиони ќе им помогнат на твоите образи да изгубат тежина. врз основа на зелен чај, камилица или календула.
  7. Переизбыток соли. Овој производ има својство задржува течност во телото. Љубовниците на солен образите на храна реагираат со подпухнатост. Сакате да изгубите тежина – да ја елиминирате солта од исхраната или значително да се намали потрошувачката. 

|

Како брзо да изгубите тежина во образите

Традиционални диети, постот – не е најдобар начин да се се ослободи од масни образи. Смртта од недостаток калории, ослабено лице, доделување на кожата – брзи резултати опции на телесната тежина. Решавање на проблемот ќе ви помогне:

  • Оперативное вмешательство. Ова е радикално Методот е насочен кон отстранување на масното слој на образите. Изгуби тежина тоа е можно, и тоа ќе биде можно, само ако ќе бидете воодушевени резултатите.
  • Правильный макияж. Користете тон крем од потемна нијанса, со примена на руменило со ефект на тен �”Видното” зрно ќе ви помогне визуелно да “изгубите тежина” на лицето.
  • Рацион питания, содержащий максимум клетчатки, витамини и минерали. Зеленчук, овошје, риба ќе ја даде еластичноста на кожата, ќе ги отстрани поддуеноста, ќе им помогне да изгубат тежина на лицето и телото.
  • Нормализация водного баланса. Да се забрза метаболички процеси, пијте дневно најмалку 2 литри вода. Ефикасно диуретични чаеви со камилица, брусницата ќе помогне да изгубите тежина во образите, се зголеми колковите.
  • Уход за лицом. Масажа, загревање маски, навлажнувачки облоги – одлични начини на телесната тежина во образите, да се отстрани подпухнатост
  • Гимнастика. Специјални вежби за затегнете зглобни збирки, губете тежина образи, давајте извајани линиите на лицето и вратот ќе ги донесат мускулите во тон, и ќе ја вратат кожата здрава вид на.

Исхрана на лицето

Имајќи предвид дека повеќето жени успеваат да изгубат тежина Последно, но не и најмалку важно, треба да биде диета за да се ослободиме од дебели образи дизајниран долго време. Без измислување нешто ново, Треба да ги следите принципите на здраво јадење, запирање на изборот за да се минимизира потрошувачката на “штетни” јаглени хидрати и животински масти потекло. Збогатете ја исхраната со овошје и зеленчук што содржи витамини, микроелементи. Морска храна ќе помогне да се изгубат образите, риба, која благодарение на богатата содржина на масни амино киселини, витаминов группы В вернут коже молодость и здоровый вид на.

Како брзо да изгубите тежина во образите

Изгледи за образ

Специјалниот комплекс на гимнастика за лицето ефикасно се бори со брчки, ја подобрува циркулацијата на крвта, зајакнувајќи ги малите крвни садови – капиларите, ги започнува механизмите за регенерација на кожата. Како да се направи образите изгубиле тежина и кои вежби ќе ви помогнат да го решите проблемот:

  1. Перекатывание воздуха или воды. Бирајте воздух / вода во устата. Обидете се полека да го спуштите со еден од друга страна. Повторете го овој метод 20 пати.
  2. «Захват» губы. Губење на тежината во образите ќе ви помогне вежби за долна вилица. Придвижете го напред така затворете ја горната долна усна. Бројот на повторувања – 15 пати.
  3. Надувание шарика. Ако есть возможность користете обична детска топка. Не – се повлече воздух себе, puffing вашиот образите, а потоа го кренат до 20 пати.
  4. Произношение букв. Алтернативно пати усните со слама, обидувајќи се да ги изговорат звуците “y” или “o”, а потоа истегнете ги усните, како да се насмевнувате.

Масажа

Загревање масажа движења за лицето користење Тери пешкири, меки триење со прсти ќе се вратат еластичност на кожата, ви помогне да изгубите тежина образите, брадата затегнати. Со прифаќање утрински туш, продолжи со постапката, која ќе трае 15-20 минути

  1. Запарвам за ноќта билни колекција. Камилица, липа цвеќиња, calendula – природни состојки кои се ефикасни за лимфна дренажа и активирање на метаболичките процеси на кожата. Потопете мала Тери крпа во супа за една минута, присилувајќи се. Меки движења посочувајќи го, протријте го површинскиот дел на образите и брада Така што потенките форми на лицето ќе го насладуваат окото, потоа Масажа направи компресиране на билки.
  2. Подмачкајте ги прстите со етерично масло. Нежно, но со напор врши движења на масажа кон храмовите. Лесно допирање, притискање на прстите со притискање проблематични области образи.

Маски

Поради благиот ефект на природни маски производи, поткожното масно ткиво на образите е ефикасно поделено, и кожата станува нежна и еластична. Поседувајќи moisturizers, затегнување, обновување својства на телесната тежина твоето лице, давајќи убави, релјефни линии на јагода, ќе ви помогне: море алги, овес, белка од јајце, цитрус, зелен чај, квасец, есенцијални масла, кафе.

Како да изгубите тежина во образите, користејќи маски, варени дома Услови кои заслужуваат најдобри осврти:

  • Пилинг-маска с отрубями. Добијте 3 уметност. лажици овесни / пченични трици за неколку часа. Во контејнерот размахване мешалка како резултат маса со жолчка од јајце. Чувајте 20 минути потоа избришете со салфетка и измијте го лицето.
  • Маска для обладательниц жирной кожи помогает изгуби тежина образите. Се мерат во еднакви размери овес, грашок Се раствора една лажица од смесата природна (домашна) млеко во дебела, слатка смеса. Додај неколку капки сок од лимон.
  • Дрожжевая маска. Измешајте мешалка до хомогена чорба 2 делови од квасец, еден дел од млеко, маслиново масло, мед, ориз / хељчево брашно. Победи во едно јајце. Дневната употреба на маска ќе помогне да изгубите тегови за 10-12 процедури.

Како визуелно да ги направи образите потенки < / h2>

Сонувајќи се за идеално јасна линија на јаболчињата, “како модели”, не заборавајте дека добро познати шминка уметници работеле на нивниот изглед. Пред да одлучите за кардинални чекори, подобро е да ги совладате тајните и суптилностите на корективната шминка дома. Тоа ќе ви помогне визуелно да “изгуби тежина”, криејќи ги вишокот на количини.

  1. За да го направите вашето лице да изгуби тежина, користете потемна основа. Нанесете го со меки движења на прстите, обидувајќи се да го зацрта прегледот. < / Li>
  2. Користете дебела четка при примена на вообичаениот тон на прав. Гледајте за транзиции со мазни сенки: твоето лице треба да изгледа освежен и твоите образи природно потенки. < / Li>
  3. Руменило со бронзени рефлексивни честички ќе им помогне да изгубат тежина на подуени образи. Стоп на кафеавата беж-кафеава боја, неколку тонови потемни од вашата природна боја на кожата. < / Li> < / ol> |

    Видео: Јога за образите < / h2>

    Губење на тежината девојки се несреќни што успешно губење на вишокот на тежина, тие не можат да го прилагодат обликот на лицето, кое останува барем круг, па дури и целосна. Повеќето диети, вежби комплекси се насочени кон согорување на маснотии во проблематичните области. Научете како да изгубите тежина во образите со помош на специјална гимнастика, гледајќи го видеото.