Понекогаш е толку тешко да се избере соодветна исхрана. Потребна е
ограничете се себеси во користењето на какви било производи и садови, на тој начин
мачење себе. Ние сакаме да ви го дадеме вниманието доволно
Оригиналниот тип на исхрана е кафе исхрана.
Содржината
- Карактеристики диета за кафе
- Мени за кафе Исхрана
Секоја секунда од нас не може да живее еден ден без чаша мирисна
кафе Во овој случај, многу често, многу диети категорично бараат
Преминете го овој производ од исхраната и уживајте исклучиво
зелен чај. Сигурно многу од вас размислуваат за тоа како можете
организира диета на “забранетиот” производ, но, сепак, тоа
навистина така.
Contents
Карактеристики диета за кафе
Пред да започнете да ја опишувате исхраната – треба да кажете
за карактеристиките и придобивките од кафе исхраната. И покрај фактот дека
многу од нашите читатели може да бидат доволно скептични
кафето како основа на исхраната, сепак, кафето има голем број на непобитни
бенефиции како главен исхрана производ.
Кафето е многу освежувачки пијалок, па така оваа диета ќе биде
корисни за оние кои неодамна се чувствуваат летаргија и
замор Што се однесува до својствата на кафе, неопходно е да се направи разлика
добри својства на кафе во отстранувањето на токсините од телото, заедно со
Ова кафе, исто така, помага да се отстрани вишокот течност. Покрај тоа,
ако користите кафе со темно чоколадо, тоа ви овозможува да го забрзате
метаболички процеси во телото и така постои активен
согорува калории. Сепак, вреди да се разбере тоа значајно
улогата во губење на тежината е токму излезот од вишокот на течност.
Сепак, и покрај сите придобивки од кафето, оваа диета не може
употреба од страна на оние кои се под 18 години, како и луѓе над 35 години,
ова се должи на фактот дека кафето кај овие луѓе може да предизвика негативни
последиците. Исто така, диета на кафе е контраиндицирана за луѓе кои
страдаат од кардиоваскуларни болести, имаат зголемено
притисок и болести поврзани со гастроинтестиналниот тракт.
Што се однесува до деновите во кои постои силна топлина, тогаш ова
диетата препорачува да се одложи. Наспроти позадината на силниот притисок на топлината
поради приемот на кафе може негативно да влијае на состојбата на здравјето, до
Покрај тоа, повлекување на вишокот на течност заедно со изобилство на потење во
топлото време може да доведе до дехидрација.
Мени за кафе Исхрана
Кафе исхрана бывает двух видов: простая (обычная) и
екстремен Едноставна верзија на исхраната е наменета за една недела и
сугерира прилично бесплатна исхрана. Екстремна опција
кафе исхраната е наменета за 3 дена, додека неговата исхрана е доволно
строг. Како што можете да си замислите, видот на исхрана зависи од што
какви резултати сакате да ги постигнете.
Пред да заминете на диета, обидете се да го извадите вашето тело,
постепено намалување на бројот на потрошени “тешки” производи,
Исто така, обидете се да не прејадете пред исхраната за кафе.
Јадете со диета за кафе може само природно жито
кафе, инстант и други видови – не се дозволени.
Сега да ги погледнеме карактеристиките на двете опции кафе
диети.
Кафе исхрана на 7 дней
Едноставно кафе исхрана е дизајнирана за една недела и ви овозможува да го ресетирате
до 5 килограми вишок тежина. Оброците се поделени во 3 посети. Во утринските часови
Однесувајте се кон вашето омилено кафе, но без шеќер. Кој не му се допаѓа
кафе горчина, може да додадете малку млеко во чашата, кафе
исхрана тоа го дозволува.
За ручек, јадете посно месо, како што се пилешки гради или
риба – варени или печени. Можете исто така да јадете парче
зрнестиот леб, и за десерт, се третираат со овошје и чаша
кафе со лимон.
Вечера се сведува на минимум: нискокалорен јогурт и јаболко. Сепак
Вреди да се напомене дека пиењето премногу кафе води до
недостаток на калиум во телото. Значи, изборот на кафе
исхрана, паралелно, почнуваат да земаат комплекс на витамини
кои содржат калиум.
Кафе исхрана 3 дня
Како што споменавме погоре, се уште постои кафе исхрана.
екстремен Таа трае само 3 дена, но многу
строга, но ќе помогне брзо да ја изгубат телесната тежина.
На првиот ден, можете само да пиете кафе, колку што е вашето
телото е подготвено да надвладее. Јазот помеѓу секоја наредна чаша
мора да биде најмалку два часа! Оваа диета дозволува
употреба на темно црно чоколадо. За 3 дена можете да фрлите 3
кг Сметаат дека пие многу кафе може
да доведе до здравствени проблеми, па при првиот знак
болести – запрете диета веднаш!
Не забележувајте количина на потрошена течност. Дневно
нормата мора да биде најмалку 1,5 лита, во лето 2
литри. Се препорачува да се пие директно негазирана вода,
повремено можете да се поглезите со чаша свеж сок, но секогаш кога е можно
подобро е да се избегне или да се направи тоа многу ретко.
Подолго од крајниот рок за употреба на диета категорично
е забрането.
