Американскиот д-р Петар Д’Адамо,
автор на книгата “Исхрана со крвна група”, тврди дека луѓето можат
успешно се бори со прекумерна тежина, добивате витална енергија и
да се подобри севкупното здравје само со тоа што ќе го измислите
дневна исхрана во зависност од видот на крв.
Неговата теорија е базирана на фактот дека се појавуваат различни видови крв
на еволутивна скала во различно време и имаат одредени
генетски разлики меѓу себе.
Нашите крвни клетки содржат специфични антигени (или протеини),
кои означуваат тип А, Б или АБ. Крв без овие антигени
припишува на типот на О. Д’Адамо верува дека разни производи можат
различно влијаат врз чувствителноста на телото на одредени
болести, нивоа на желудечна киселост и хормон.
Појавата на третата крвна група:
Застапниците на диетата тврдат дека за прв пат се појави кога
луѓето се преселија од Источна Африка до Хималајските планини, па така
нашите денови меѓу населението на Кина, Кореја, Индија, Германија и Австрија
постои најголема густина на луѓе со 3 групи.Подоцна, продолжи да се шири кога луѓето почнаа
води номадски начин на живот со јадење различни видови на храна, вклучувајќи
зеленчук, житарици, млечни производи и месо.Овој вид крв карактеризира, како по правило, силен и енергичен
личности способни да се спротивстават на различни кардиоваскуларни и
онколошки болести, обезбедување на себеси долг и здрав
живот Во споредба со другите, исхраната во групата 3 во својата
Исхраната вклучува голем број на различни видови на храна.
Contents
Карактеристики Исхрана за крвна група 3 (Б)
Месо, живина и морска храна
Месото како јагнешко месо, дивеч, говедско месо и телешко месо се добри.
ја подобрува функцијата на имунолошкиот систем на телото. Најдобар избор од
Асортиманот на риби е треска, лосос, камбаларија и халибут.
Пилешко, живина и свинско месо треба да се избегнуваат, како што се
содржи големи количества протеини кои можат да придонесат
зголемување на коагулацијата на крвта и ризикот од мозочен удар.
Исто така, се среќаваат школкарски риби како што се ракчиња, јастози, ракови, остриги и школки
мора да бидат исклучени бидејќи можат да предизвикаат проблеми
варење.
Житарици, грав и ореви
Потрошувачката на житарици не се препорачува бидејќи повеќето
зрнцата содржат лектини – супстанции што можат да предизвикаат
замор, забавен метаболизам, болести на циркулаторниот систем и
задршка на течности во телото.
Главните причини се пченката, пченицата, леќата
зголемување на телесната тежина за овој вид на храна. Грав и ореви – леќа,
грав, кикирики, сусам, кеш и ореви – исто така треба
избегнувајте бидејќи можат да се мешаат во нормалниот развој
инсулин.
Исто така важно: “Како да се јаде луѓе со 4 групи
крв?
Овошје и зеленчук
Повеќето овошје и зеленчук се прифатливи за овој вид на храна.
Ананаси се особено корисни, бидејќи тие придонесуваат за правилно
варење. Вклучете во вашата исхрана банани, грозје, сливи и
боровинки.
Зелен лиснат зеленчук, како што се спанаќ, црта, зелена салата и
зелка со магнезиум помага да се заштити
вируси и болести на имунолошкиот систем, и високо препорачливо.
Домати, пченка и маслинки не треба да се консумираат, како што се
содржи компоненти кои можат да влезат во несакани реакции
со крвна група Б.
Експертско мислење: нутриционист Џулиет Кело од Велика Британија
забележува дека таквата исхрана може да доведе до долгорочни проблеми
со здравје, бидејќи го ограничува дозата
одредени видови на производи.Наместо да ги следат таквите непроверени методи,
разговарајте со вашиот лекар за навиките за јадење за да ги идентификувате
начини на кои може да изгубите тежина и
се придржуваат до здрав начин на живот.
