Исхрана со супа од кромид – это еще одно название диеты с
Бон или супа од зеленчук. Ова е многу вкусен и ефикасен метод.
губење тежина, која ви овозможува да фрли до 5 кг неделно, ако,
се разбира, следете ги сите правила.
Диета кромид супа подразбира дека ќе постојано
јаде нискокалорична маст гори зелена супа со голема
содржина заеднички кромид. Рецептот за оваа супа е многу
едноставна: средна глава на зелка, 6 средни кромид, домати по вкус,
2 зелени пиперки, еден куп целер. Зеленчук сече, истурете ладно
вода и донесе до вриење. Се вари 10 минути и продолжи готвењето.
на тивок оган додека зеленчукот не е мек. Можете да ги вкусите
додадете сол и сите зачини. Прво добивате лесен зеленчук
јадење
Воо текот на оваа диета кромид супа можете да јадете апсолутно било
количини, особено кога ќе се појави глад. На
остатокот од производите се предмет на строги ограничувања. Па освен тоа
супа во текот на неделата можете да јадете само:
1 ден – секое овошје освен бананите
2 ден – секој свеж, задушен или варен зеленчук, по можност не
скроб (компири и моркови) Може да биде малку печен или
варен компир, малку путер.
3 день — овощи и фрукты. Компири не можат.
4 ден – зеленчук и овошје. Две банани и чаша со малку маснотии
млеко
5 день — нежирная говядина или грудка или нежирная рыба. Во
секоја сума што може да јадете домати.
6 день – говядина и зеленые овощи
7 ден – кафеав ориз, зеленчук, незасладен овошен сок
Восю неделю необходимо пить много воды, полтора – два литра в
ден Можете да чај или кафе без шеќер.
