Исхрана Рима Мојсенко “минус 5 кг”

Ние често даваме рецепти од познати западни нутриционисти, и имаме
земјата има многу свои ѕвезди. Алексей Ковалов, Маргарита Королева –
харизматичен, извонреден, говорејќи го истиот јазик со нас.
Запознајте го новиот херој на светот на хармонијата – Диететичар Рима
Мойсенко. Нејзината исхрана на гладно за 10 дена ветува минус 5 кг. Ние сме
верувај во неа.

Во рок од 10 дена треба да замените 1 до 1 протеин и
дена на јаглени хидрати

Протеински ден

Во утринските часови чаша вода на празен стомак 1 варено јајце + зелена салата (лисја
зелена салата и зелена боја)

Понатаму, во текот на целиот ден, рамномерно се дистрибуираат во неколку
оброци варено пилешко

Ставете го пилешкото со кожата во тавата, прво по вриење
вода, измијте го пилешкото, истурете чиста вода и варете додека не сте подготвени.
Без сол.

Пијте најмалку 2 литри вода во текот на денот.

Јаглехидратен ден

Целиот ден се подготвуваат 1.5 килограми зеленчук
салати.

На пример, салата “Четка”: сурова зелка + сурова цвекло + сурова
морков, решетки, микс, стискаш со рацете до формирање на сок,
додадете лажичка сок од лимон. Без сол.

Јадете ја оваа салата во текот на денот за 7-8 оброци, секој можеш
еден час Пијте најмалку 2 литри вода во текот на денот.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: