Исхрана на магги (осврти и резултати)

• 1 Ефективноста на исхраната “Меги” за губење на тежината
  • 1.1 Моќ правила
  • 1.2 Производи кои можат и не можат да се конзумираат
• 2 менија и диета за 4 недели
  • 2.1 Исхрана за јајца – Детално мени
  • 2.2 Функција на исхраната Maggi curd
• 3 Корисни губење на тежината рецепти
• 4 Што може да бидат резултатите?

Многумина тврдат дека јајцата се висококалорична храна,
чија употреба предизвикува зголемување на телесната тежина и појава на целулит.
Но, денес, оваа конфузија оди во позадина.
Неодамна, докажаното Maggi Egg Diet добива
динамика, секојдневно докажувајќи ја нејзината ефикасност и
перформанси.

Што е тајната на оваа диета и што е нејзиниот фокус, размислете
подоцна во статијата.

Ефективноста на исхраната “Maggi” за губење на тежината

Исхраната “Магги” е губење на тежината врз основа на
вклучува јајца. Затоа е второто име
«яичная». CP�абењето е насочено кон потрошувачката.
специјална храна која работи во телото
корисни за слабеење и варење биохемиски процеси.

Како резултат на јадење посебен сет на производи
происходит ускоренный метаболизм, естественный процесс
сжигания жировых отложений, а также максимальный вывод
токсични материи од телото.

Эффективная диета �”Магги” позволяет сбросить 10-20 кг за
месячный курс. Најважната работа во оваа диета е усогласеноста.
сите мени правила. CP�абеење различни строги мени и режим
напојување. За да се постигне целта на губење на тежината е потребна
внимателна работа за себе и недостаток на мрзеливост.

Моќ правила

Диета �”Магги” может быть двух видов: яичной или
творожной. Присуството на два вида диети ви овозможува да изберете
погодна и најдобра опција за следните 4 од неделата.

Значи, инстилирана исхрана исхрана “Maggi” – губење на тежината
точно:

1. внес на храна – 3 пати на ден;
2. треба да пијат многу течности – 2 литри дневно;
3. Урда со сирење е промена на јајцата и сирењето
4. употребата на масла и зачини за време на забранетото;
5. потребна е физичка активност (спорт, пливање, без,
   вежба
6. делови за време на губење на тежината треба да бидат мали;
7. 2,5 часа пред спиење, дозата на храна не е дозволена.

Производи што можат и не можат да се конзумираат

Диетата “Магги” ја вклучува употребата на корисни
слабеење и здравствени производи. CP�абеење по методот на “Магги”
врз основа на правилна исхрана. Производи кои не се
спомнати во менито, не може да се користи.

Значи, производите кои се дозволени
слабеење:

• Зеленчук / зеленчук;

Можете да јадете зеленчук. Тие можат да се вари, се пече,
јаде суров, чорба. Но, не користете пржење и путер!

• Овошје;

Менито треба да содржи грејпфрут, портокали, јаболка,
киви). Можете да ги јадете како зеленчук, во било каква форма.

• Риба, морски плодови (ниско-масни сорти);
• Рж / целина зрнест леб (не повеќе од 30 g во
  ден);
• Месо (посно, варени, печени);
• Птица, јајца (месо да се јаде без кожа);
• Зачини (сол, бибер, лук);
• Пијте (чај и кафе без шеќер).

Производи кои се забранети за време на исхраната
�Maggi:

• Конзервирана храна;
• Фрид;
• CP�атка
• Компири, мешунки, печурки;
• Масло, масти;
• Алкохол
• Овошје (авокадо, банана, грозје, смокви, манго).

CP� цел тежината на јајца со методот на “Магги” беше
продуктивен и имаше позитивен ефект, не треба
отстапуваат од употребата на токму горенаведените видови
производи. Менито треба да содржи корисни, еколошки.
чист зеленчук и овошје.

Мени и исхрана за 4 недели

Диета �”Магги” ориентирована на результат.
�”Брзата” диета може да ја намали масата на маснотии, но ги намалува
е дека тежината се враќа по некое време
назад кон

CP�абеење по методот на “Магги” полезна, доступна и эффективна.
Исхраната и менито се внимателно обмислен.

Развиена на 4-неделен курс, диетата “Магги” за губење на тежината
Вои овозможува да ја пресметате исхраната и менито така
елиминирање на следните зголемување на телесната тежина.

Многумина не го издржуваат дневното јадење на јајцата, соодветно
Диета мени може да се збогати со производи од сирење. За ова и
Беа создадени две верзии на исхраната Маџи.

Исхрана за јајца – Детално мени

Первая неделя слабеење:

На завтрак в течение 1 курса употреблять: одно
или две јајца, грејпфрут / портокал. Од зеленчук за време на исхраната “Магги”
забрането: компири, ориз, грав, пченка.

Ручек и појадок мени:

Пон

• Ручек одзема 1 плод од погоре
  во која било количина;
• Воечера – не масно варено месо + салата;

БТ

• Пилешко со готвење со малку маснотии;
• 2 тврдо варени јајца, салата од зеленчук, 1 портокал;

CP�

• Тост со домати, нискокалорична урда е дозволено;
• Зелена салата лисја, со малку маснотии јадења;

THU

• Употреба на еден вид овошје;
• Зелени салати лисја, не масно варено месо;

PT

• 2 јајца, варен зелен зеленчук;
• Зелена зелена салата лисја, 1 грејпфрут, 150-200 g ниско-маснотии
  риба;

CP�

• Користете 1 плод од погоре;
• Зелени салата остава. Парен недоволно маснотии
  месо;

CP�нцето

• Пилешко месо без маснотии, варен зеленчук, 1 грејпфрут;
• Парен зеленчук;

Вотора недела – мени за цел ден:

Пон

• Зелени салати лисја, месо без маснотии;
• 2 јајца;
• 1 грејпфрут;

БТ

• CP�лат зеленый, мясные продукты в отваренном виде;
• 1-2 јајца, зеленчук;
• 1 портокал;

CP�

• Краставица, варено свинско месо или говедско месо без маснотии;
• 2 јајца;
• 1 грејпфрут.

THU

• 2 јајца, нискомаслено сирење, урда може да биде 0%;
• печен зеленчук;
• 2 варени јајца производи

PT

• Парен риба;
• Омлет со зеленчук;

CP�

• CP�инина или говядина запеченные;
• Овощи сырые и 1 портокал;
• Овошје;

CP�нцето

• Тост од шер;
• Пилешки гради и 1 домат – 1 парче, 1 портокал
• Воечера е слична на вечера + зеленчук

Производите 3 и 4 недели се означени со ден. Тие треба
дистрибуирај самостојно. Оброк треба да биде 4-5
приеми.

Третата недела – менито за целина
ден:

Пон

• Цел ден секој плод во било кое количество, освен
  забрането

БТ

• Воарен зеленчук. Дозволено е да се користат салати од зеленчук.

CP�

• Јадете 1 тип на овошје во текот на денот.

THU

• Јадете риба на парен и варен зеленчук.

PT

• Парен месо и дел од зеленчук.

CP� — CP�нцето

• Јадете 1 вид овошје.

CP�абеење по методот на “Магги” предполагает разделение пищи на
4-5 приеми, со интервал од 2 часа.

Четврта недела – храната се консумира за време на
цел ден:

Пон

• 150-200 гр варен или пржено месо;
• дозволено домати и краставици;
• туна без масло до 6 g масти;
• 1 портокал;
• целиот жито леб – 30 g.

БТ

• 150-200 гр печено / варено месо;
• краставици, домати (2-3 парчиња);
• 1 тост;
• овошје за избор;

CP�

• 1 лажица урда (маснотии);
• мал дел од варен зеленчук;
• 1 тост;
• 1 апельсин/грејпфрут;

THU

• варени јајца – 2 парчиња;
• салата (домати, моркови, пиперки) без облекување;
• 1 апельсин/грејпфрут;

PT

• 2 варени јајца;
• салата без облекување;
• 1 апельсин/грејпфрут;

CP�

• грудка вареная (2 части на весь ден);
• нискокалорично сирење – 120 g;
• домати, краставици (2-3 парчиња);
• 1 апельсин/грејпфрут;

CP�нцето

• 1 л урда;
• туна без масло;
• варен зеленчук;
• домати, краставици (2-3 парчиња);
• 1 апельсин/грејпфрут;

Карактеристика на диетата со магги

Творожная диета �”Магги” — это своего рода
Алтернатива за хранење јајца. Ако некое лице за некои
размислувања не можат да седат на јајце исхрана, одлична замена за
овој случај ќе стане урда.

Творожная диета �”Магги” также содержит меню на 4
од неделата. Исхрана е речиси иста. Во
периодот на губење на тежината бара употреба на нискокалорична урда.

Диетическое меню, основанного на твороге, точно
исто како што е опишано за варијанта на јајца. Само треба јајца
заменете со урда.

Завтрак творожного меню для похудения не особо
различни: дневно, за 2 недели, треба да јадете
дозволено овошје и околу 160-200 грама сирење.

Производите 3 и 4 недели се опишани во написот не по оброк, туку од ден.
Тие треба дистрибуирај самостојно. Користете
храната е поделена на 4 дози.

Корисни рецепти за губење на тежината

CP�абеење по методот на “Магги” может быть дополнено целой
галерија на вкусни, здрави рецепти. Оваа губење на тежината дозволува
готвење во пржена, варена и задушена варијанта. Воажно не
заборавете дека путерот е строго забранет. Но, недостатокот на ова
состојка на менито не го намалува вкусот на готвеното
храна.

Рецепт за пилешки мафини

1. Отвариваем куриную грудинку.
2. CP�ешиваем нашинкованным луком, добавляем белок и перец.
3. Восе это перемешиваем, солим.
4. Следно, лежеше во форма за печење.
5. Воыпекаем мин 20 минут. Температура – 180 степени.

Полнети јајца за губење на тежината

1. Воарим яйца.
2. Ладење чисто.
3. Воынимаем желтки.
4. Земете портокали и мелете ги со блендер.
5. После тоа, жолчката се меша со агруми и цитрус
   кутии.

Протеински казерол со портокал

1. Берем 2 белка и взбиваем их с щепоткой корицы.
2. Следно, земи 1 портокал и ќе го засечете.
3. Восе это необходимо залить яйцом.
4. Се пече сето тоа во микробранова до целосна.
   подготвеност

Пилешки ролни за губење на тежината според методот
�”Магги”

1. Берем куриную грудку, режим кусочками от отбиваем каждый.
2. CP�лим, добавляем специи.
3. Следно, додадете лук.
4. Се тркалаат во средината на парче домати и парче црвено
   пиперка;
5. Посипете со билки, завиткани во ролна.
6. Печете околу 20 минути.

Яичное похудение по методике �”Магги” помогает разнообразить меню
и исхрана со здрави рецепти. Од основата на слабеење на јајцата
�”Магги” входит немалый процент полезных продуктов, позволяющий
Збогати ја јајцата и сирењето мени.

Што може да бидат резултатите?

Диета �”Магги” с каждым разом становится все популярнее.
Правильно продуманный рацион и меню методики �”Магги”, нацелены не
не само на губење на тежината, туку и на подобрување на здравјето, збогатувањето
елементи од елементите во трагови на телото.

CP�абеење по методот на “Магги”, благодаря хорошим отзывам и
резултати, ја освои довербата на губење на тежината.

Оваа губење на тежината не само што води кон губење на тежината и губење на тежината,
Оваа техника ви овозможува нормализирање на храната и подобрување на перформансите.
човечки дигестивен систем.

Итак, результаты зарекомендовавшей себя диеты �”Магги” —
Фотографија “пред” и “после”.