Исхрана Мадам Жестан со хидромела

Се вели дека ѕвездите на францускиот филмски екран Кетрин Денев и Бриџит
Бардо му ја должи својата извонредна фигура на нутриционистката Медлин Зестан.

Таа излезе со дводневна диета со т.н. хидромел –
лек за пиење на вода и мед, со што се намалува апетитот и
корисен ефект врз женското тело.

Хидромел се подготвува на следниов начин: 1 лажиче се додава во 250 ml вода. мед и
сок од 1 лимон. Пијат gidromel полека, во мали голтки.

Во прилог на магичен хидромел за исхрана на Медлин Жестан
чистење супа, направени од самата Мадлен
(патем, самата таа ги пие секој ден).

За чистење супа во 1,5 литри вода, се вари 1 кг пракс (тој
ги отстранува усните), 0,5 кг моркови и домати, неколку зрна
ким. Се вари 20 минути и вирус. Зеленчук не ги фрлаат
треба да јаде, зачинета со маслиново масло и сенф.

За време на исхраната Медлин Жастан советува повеќе да лага, бидејќи
Во оваа позиција, шлемови и токсини се подобро отстранети, се подобрува
циркулацијата на крвта и општите метаболички процеси.

Пример мени за денот на исхраната Медлин Жестан:

Пред да одите во кревет во пресрет на исхраната, ставете го креветот
шише со 0,5 литри вода – треба да го пиете веднаш по будењето,
без да излезе од кревет.

За појадок, пијте какао со мед (1 лажица какао во прав и мед
растворен во чаша млеко). Така, го давате телото
хранливи материи – магнезиум, калциум, протеини, елементи во трагови – и
Уживајте во себе. 15 минути пред да земете пијалок или по 15
минути по јаде портокал или грејпфрут.

Пред ручек пијте 1 литар минерална вода без гас.

За ручек, да се готви 200 грама посно риба или пилешко со зеленчук
гарнитурирам.

По 2 часа, пијте чаша кефир, додавајќи го 1 лажиче.
мед

Во четири часот попладне пијат хидромел.

Наместо вечера, пијте 3 чаши чистење супа со
интервал од 10 минути, потоа јадете го зачинетиот зеленчук.

Пред спиење, јадете чаша јогурт со 1 лажиче. мед

По оваа диета, понекогаш може да си дозволите малку мед,
сушено овошје, домашен џем или темно чоколадо, внимателно сите
Ова е џвакање за подобро мастеринг и гаснење глад.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: