- 1 Кој е прикажан на диета на сладолед?
- 1.1 менија и оброк за секој ден
- 1.2 Каков вид сладолед може да јадете на диета?
- 1.3 Вкусни рецепти
Јадете слатка и телесната тежина. Фантастично? Со диета на сладолед
навистина. Отвори нов начин на телесната тежина, не исклучувајќи ја оваа вкусна
деликатеси од секојдневната исхрана. Ваквата диета е релевантна за
слатки заби, не претставуваат ден без десерт.
Contents
Кој е прикажан на диета на сладолед?
Диета на сладолед ви овозможува да изгубите од 1 до 3
кг Терминот ограничувања на храна – три дена, на возраст
жените можат да ја прошират на една недела. Водење на диета
неделен непожелен живот
на човекот му се потребни други производи.
Ако сакате, може да се повтори текот на ограничувањата на слатки
долго време, но не помалку од 10 дена.
Докажан факт – исхраната на сладолед е ефикасна.
Осврти покажуваат: три дена на јадење млечен сладолед
десерт им помага на жените да се ослободат од несаканите килограми и
да се најде тенка поранешна фигура.
Сладоледот најчесто содржи млеко. Принцип на работа
Слатките забни диети се како што следува: масти при разделување во телото
придонесе за намалување на дебелината на маснотии слој,
процесот на губење на тежината.
Со конзумирање на третманот за три дена, телото е ослободено од
штетни токсини и опашки, се навикнува да се олесни во храната и престанува
почекајте тешка храна.
Ежедневное употребление молочного десерта выводит лишнюю
течност од човечкото тело, т.е. поседува диуретик
ефект.
Слаткото се смета за средство за ослободување од стрес и височина.
расположение, еден вид на надополнување на мозокот поради
импресивна количина на гликоза. Сладоледната исхрана е вкусна и
хранлива.
Мени и исхрана за секој ден
Многу различни шеми за слабеење се развиени користејќи
овој десерт. Некои сугерираат употреба на исклучиво
сладолед, други во нивните правила содржат комбинација на одредени
производи. Ајде да се запознаеме со нив подетално.
Monodiet
Се предлага да се јаде за три дена деликатес на млечни производи.
Важное условие — обязательный подсчет ежедневных
калории.
- Дневна стапка не повисока од 1000 – 1300
калории. - Пет оброци се организираат секојдневно, една услуга –
по 200 гр. - Дозволено да пијат неограничена вода или чај без
шеќер - Сода, сок, алкохол се строго забранети.
Ограничения в еде за три дня позволяют сбросить до 3 кг
Исхрана на сладолед и јогурт
- Производите треба да се менуваат за 5-6 приеми дневно.
- Рокови ограничувања – три дена.
- Калориите што се јаде подлежат на броење, нивната граница
аналогичное – 1000 – 1300 калории.
Летна диета
- Главната компонента е зеленчук, се сервира сладолед
десерт. - Периодот на ограничување е седум дена.
- Во ова време, под сите услови, може да се ослободите
2 до 5 кг
Дневните оброци се организираат на следниов начин.
шема:
- Појадок: 200 гр. салата од зелка, 100 гр. без масти
урда. - Втор појадок: 100 гр. сладолед со бобинки.
- Ручек: супа од зеленчук, 200 гр. задушени тиквички.
- Безбедно, 100 гр. млеко третира.
- Вечера: 200 гр. варено пилешко, салата од зеленчук.
Јадењето слатка пред спиење е строго забрането, последниот прием
храна – не подоцна од три часа пред спиење. Се однесува на правилото
сите шеми за губење на тежината.
Особое внимание заслуживает выход из диеты.
Неговата мазност е важна.
Ежедневно после жестких ограничений нужно вводить в
рацион постепенно другие продукты: сначала фрукты, затем
зеленчук и последно, но не помалку и риба и месо. Кога игнорира важно
правилата, фрлени со колосална работа екстра килограми брзо
ќе се регрутира повторно.
Не заборавајте за вежбање.
Нивната регуларност е планирана, и идеално секојдневно.
Добредојдовте во салата, базен, и можете
ограничете ги вашите утрински вежби и вежби дома на мат.
Изборот зависи од финансискиот капацитет и локацијата на лицето.
слободно време. Интегриран пристап кон губење на тежината – ограничувања во
храна плус активна вежба, придонесува за
ефект, постигнувајќи подобар резултат.
Каков вид сладолед може да јадете на диета?
Исхрана на сладолед – сон слатко! Во секоја од нив
магазине представлен большой ассортимент вкуснейшего
деликатеси: сладолед, сладолед со ореви, овошје, бобинки,
ванила, чоколада и многу други.
Но какое из них поможет в борьбе с лишними килограммами?
Постојат одредени предности и препораки за ова.
Следниве видови на млеко
деликатеси:
- Бери, во својот состав нема масти и 30% шеќер (домашен сорбет,
на пример); - млечни производи со 6% маснотии и 15% шеќер;
- сливочное с 10% жира и 15% шеќер
Предност за губење на тежината се дава на бери или млеко, кај
тие имаат помалку масти. Кога купувате производ, важно е внимателно да го прочитате.
состав
Не користете десерт со различни
добавками: орехами, мармеладом, шоколадом и т.п. Сите
напорите ќе бидат залудни и нема да донесат посакуван резултат.
Вкусни рецепти
Рецепти за диета на сладолед:
Сладолед
Ингредиенты: 250 мл. 30% крем,
жолчки од 5 јајца, половина литар млеко, ванила, шеќер.
Готвење:
- Одделете ги жолчките од жолчка.
- Ставете шеќер и ванила во жолчки, се мешаат до хомогена
конзистентност. - Во варено млеко истурете на жолчки од пожар. Значи, тие не
завиткан, треба постојано да се промешува. - Ставете го мешавината на бавен оган и варете додека
задебелување. Не доведувајте до вриење. Како резултат на мешавината е слична
густина на павлака. - Кул, потоа ставете го во фрижидер.
- Избегнете ладен крем.
- Измешајте го кремот со оладена варена мешавина.
- Ставете ја масата во калапот и ставете ја
замрзнувач - Првично, ние смешавме маса со миксер 20 минути,
разменувајте ја мувлата од замрзнувачот во фрижидер три часа,
се меша час. Сладоледот е подготвен.
Корисни рецепти за шербет:
Јагода шербет
Способ приготовления:
- Земеме јагоди и ги сечеме ситно (300 гр.). Се меша со вода
(20-30 ml); - Додадете шеќер (3 лажици);
- Сите это мешаем в блендере;
- Ставете го произведеното пире во пластичен контејнер и
ставете го во замрзнувачот 30 минути
Лимон Сорбет
Способ приготовления:
- Земете 5 лимони. Стиснете го сокот од нив;
- Ние тријте една лажица на исушената кора;
- Земете шеќер и 200 мл вода. Ние го ставаме огнот, мешајќи со
шеќер. Сируп е формиран. - Изладете го сирупот. Додајте малку сол.
- Додај сок од лимон.
- Ставете го во замрзнувачот 30 минути.
Бон апетит! Бидете тенки и убави!
