По неколку децении
како светот прв пат дозна за постоењето на доматска (доматно) исхрана,
но неговата популарност сè уште не знае апсолутно никакви граници!
И сите, бидејќи со помош на таква диета не само што може да доведе
во целосна цел вашата фигура, но, исто така, подобрување на вашата состојба
здравје
Покрај тоа, истражувачите од Албион во текот на нивните
работи откриле дека доматот може да се пофали со уште еден одличен
тајна – способност “правилно” да влијае на апетитот.
Ова значи дека луѓето чии храна содржи храна
потребен е бројот на домати со поголема веројатност да биде
да се чувствувате доволно полно меѓу главните оброци, така што
тие имаа желба да одат и да уживаат во нешто “вкусно”
и, како по правило, висока калорија.
Исто така, истражувачите дошле до заклучок дека доматите се присутни
Една многу важна супстанција е ликопен, поради што, патем,
зеленчукот има светло црвена боја. Без да се допираат други аспекти на тоа.
позитивни ефекти врз човечкото тело, можете безбедно
велат дека ликопен може да го ограничи растот и развојот
канцерогени израстоци.
Еве листа на нагласи зошто сте сериозни.
размислете за задолжителното вклучување на доматите во листата на производи
сопствена исхрана
Contents
Главните предности на диетата на доматите:
- Домати се вистински извор на многу познати витамини.
(групи А, Б, Ц) и минерали (железо, калиум, магнезиум, калциум), плус
тие имаат корисен ефект врз функционирањето на централниот нервен систем.
- Домати имаат огромно влијание врз крвниот систем, добро
тенка крв и има разурнувачки ефект
Затоа, препорачано е акумулација на холестеролот на ѕидовите на крвните садови
за луѓе кои се склони кон тромбоза
гроздови.
- Поседуваат одлични антиоксидантни својства, домати
промовира чистење на телото од штетно присуство
слободните радикали.
- Постапува како добар народен лек против
артритис.
- Тие се одлична алатка за превенција на квалитетот.
крварење на непцата.
- Исхраната богата со домати има позитивен ефект врз
состојба на косата и кожата на лицето поради присуството во нивното
состојки кои можат да ја заштитат кожата
ултравиолетови оштетувања.
- Домати влијаат на нивото на крвта на “лошите”
холестерол, ограничувајќи ги неговите штетни ефекти врз телото.
Плус го прилагодуваат крвниот притисок и промовираат добро координирани
работата на срцевиот мускул.
Во прилог на сите горенаведени, би сакал да го додадам тоа
домат исхрана е сосема прифатлива за секое лице со различни
приход и е многу нискокалорична (помалку од 22 kcal per
100 гр.).
Најпопуларните видови на домати исхрана:
2 дена
Како што сугерира името, неговото времетраење е точно 2
дена по што можете да очекувате да се намалите
телесна тежина на 2 кг.
Нејзината суштина е дека секој ден ви требаат
јаде околу 2 кг. домат, само-дистрибуирајќи го
износот помеѓу главните оброци.
2-неделна исхрана на сок од домати
Ова е подолга верзија на исхраната, која, со правилно
Напорите ќе ви овозможат да се збогувате на 6 – 8 килограми вишок
масти
Вашата дневна исхрана се состои од следната храна.
Оброци: Појадок – 2 парчиња леб од цели зрна, 100 гр.
нискокалорично сирење и 250 мл. свеж сок од домати. По барање
Дополнително, можете да јадете едно јаболко. Забранети: банани и
грозје
За ручек можете да си дозволите 100 гр. варен ориз без
додавајќи путер, неколку парчиња печени риби, малку маснотии
сорти, неколку јаболка и пијте чаша од 250 мл. домат
сок. Вечера ќе биде половина дневен дел од варен ориз,
мали пилешки или говедско месо, винегрет и стандард
порцией домат сок. 2 недела исхрана на целата домати
Главната гарнитура во текот на исхраната е претставена во форма на
варен ориз или лесна зеленчукова салата. Од месо 3 – 4 пати а
во текот на неделата можете да јадете бело пилешко месо (филе)
и риба со малку масти, печени на скара или во рерна.
Што се однесува до течноста, најдобрата опција би била да се користи
чиста изворска вода (во екстремни случаи, купување на минерална вода без
гас) и според правилата на зелен чај. Земи вечера
мора да биде не подоцна од 18.00 часот.
Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Секоја програма за исхрана има свои контраиндикации! Има и тие
имаат диета на домати …Значи неговата употреба не се препорачува за различни
болести на гастроинтестиналниот тракт, кои се движат од гастритис и чиреви
до холециститис. За време на труење со храна, доматите можат
предизвика неразумно зголемена чувствителност на телото
акциони отрови.
Но, и покрај сите погоре, воопшто – ова е една од најпознатите
ефективни и корисни хранливи програми преку кои вие
Можете со сигурност да сметате на добар резултат!
