Диети Аниты Цой — меню и рецепты

• 1 Како Анита Цои изгуби тежина?
• 2 Видови диети
  • 2.1 грејпфрут
  • 2.2 Експрес исхрана
  • 2.3 Златна десетина
  • 2.4 “Големина на свадба”
• 3 рецепти
• 4 резултати

Гледајќи ја убавата Анита Цои, тоа е тешко да се замисли еднаш
пејачот тежел повеќе од сто килограми. Со признавањето на самата ѕвезда,
таа никогаш не била многу мала, а за време
бременост и целосно се опорави за повеќе од 40 килограми.

Кога брак актерка почна да попушта на шевовите поради неа
�”Несоодветен” изглед, Анита одлучи да се повлече заедно и сè
најблиска строго ограничена диета. Диети
Имаше многу пробано пејач, но во оваа статија ние
Размислете само за најефикасните. Исто така кажете што
Главните правила следеа пејачот Чои и кои се финалето
резултати за слабеење.

Колку е тенка Анита Цои?

Во исхраната на исхраната на пејачката Анита Цои, храната секогаш доминираше
подобрување на состојбата на кожата и забрзување на метаболизмот на телото.
Пејачот смета дека следново е клучот за успехот во ефективната губење на тежината.
правила:

• Во никој случај не се мачи со глад, како ова
  со сериозни последици за црниот дроб;
• Јадете 5-6 пати на ден;
• Во исто време треба да се јаде не повеќе од 250 грама храна;
• Невозможно е да се комбинираат протеините и јаглехидратите во еден оброк;
• Последен оброк – не подоцна од 19:00 часот;
• Во текот на денот, пијте најмалку два литра прочистена вода без
  гас;
• Измерете се секое утро по користење на тоалетот;
• Обидете се да се движите колку што е можно;
• Периодично се прават постот дена на краставици, урда и
  јајца;
• Одбијте ја употребата на брашно, солени и пушеле;
• За најголема погодност, води дневник во кој сакате
  евиденција на количината на храна јаде и резултати од тежината;
• Ќе биде корисно да се комбинира диета со умерена физичка состојба
  носи и оди на свеж воздух.

На крајот на исхраната на исхраната на Анита Цои, не брзајте повторно
преминете на висока калорична храна, бидејќи резултатот добиен со
Ова сценарио нема да продолжи. Заменете ги мачните јадења со зеленчук,
овошје и млечни производи.

Видови диети

На нејзиниот пат кон идеална тежина, пејачката Анита Цои се обиде
многу ограничувачки диети:

• грејпфрут;
• месечината;
• краставица;
• протеински;
• изразуваат диета;
• �”Златна десетка”.

Вышеуказанные ограничения в питании Аниты Цой
придонесе за:

• чистење на гастроинтестиналниот тракт;
• излачување на вишокот течности;
• отстранување на опашки и токсини;
• забрзување на метаболизмот;
• мазнење на кожата.

За жал, диетите за кои јадеше Анита Цои не беа соодветни
сите Силно се контраиндицирани
се применуваат:

• адолесценти;
• стари мажи;
• за време на бременост и лактација;
• со зголемена киселост на стомакот;
• во присуство на хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт
  тракт.

Во точките подолу, ќе ви дадеме три
Најефективната диета на Анита Цои.

Грејпфрут

Исхрана со диета од грејпфрут на Анита Цои
за максимум 3 дена, бидејќи се состои од само неколку
компоненти: грејпфрут, белка од јајце, зелен чај. До 19:00
Неопходно е да ги користите горе наведените производи во следното
цел:

• раствор на вода и сок од лимон;
• варен јајце протеин, зелен чај;
• половина грејпфрут;
• друг протеин;
• втората половина од грејпфрут и чаша зелен чај.

Со оваа диета, Анита Цои може да изгуби од 2 до 4 кг,
карактеристики на колковите, стомакот и половината. Повторете ја моќта на ова
исхраната треба да биде не порано од еден месец по завршувањето
струја.

Вреди да се размисли дека производите на диетата Анита Цои за губење на тежината
се извори на бројни алергиски реакции. Затоа,
пред да јадете на горното мени, бидете сигурни
преносливост на состојки.

Експрес исхрана

Експрес исхрана Аниты Цой предназначена для быстрого эффекта
Слабеење пред важен настан. Можете да ресетирате од 2 до 3 kg по
ден

Главното правило на исхрана на горенаведената исхрана за губење на тежината
е употребата на два килограми краставици и два литра
прочистена мирна вода. 200 се препорачува да пијат пред спиење
мл обезмастен јогурт. Водата може да се замени со незасладена зелена боја.
чај

У экспресс диеты Аниты Цой существует и второй
вариант, белковый. Но, тој бара посебно темелно
подготовка за две недели. Пресметана исхрана за 3 дена и
питание по ней заключается в ежедневном употреблении 7
грејпфрут и 7 варени јајца.

Имајте на ум дека треба да се тестирате со диета на Анита Цои не повеќе и повеќе.
еднаш неделно, како што е веројатно да го донесат телото
да се исцрпи и да ја влоши нивната ментална состојба.

Златни десетина

Храна на исхраната на Анита Цои златни десет е наменета за
10 дена, на крајот од кој ќе биде конечниот резултат
сочинуваат минус 7-9 килограми.

В первый день взбейте в блендере полкило
краставици, половина литар кефир и еден куп зеленчук. Како резултат на коктел
се делат на 6 дела и ги земаат на секои 2 часа.

Со второго по четвертый питайтесь по 5
пати наизменично помеѓу грејпфрут и белка од јајце.

На петтата
необходимо разделить салат из 2 килограммов
краставици и 2 варени јајца за 5 униформирани оброци.

Шеста и Седмиот ден вклучува целосна мени:

Шесто

• Појадок: овес на вода со мед и зелено јаболко;
• Ручек: рендан морков;
• Вечера: портокалова.

Седмо 

• овес на вода со мед;
• 200 грама варени пилешки гради;
• 150 гр варени треска со краставица или домат.

Во меѓу оброци, можете да јадете 1 круша, или
200 мл природен јогурт со масти масти.

Питание восьмого дня включает салат из
свежи краставици и варени јајца.

Девятый предлагает сварить гречневую кашу на
вода.

Десятый состоит из следующего меню:

• Појадок: пржени јајца од две јајца;
• Ручек: 150 грама треска, парен и морков
  салата;
• Вечера: два или три компири, варени во “униформа”.

�”Големина на свадба”

Сите ги следат најпопуларните проекти
домашна телевизија, знаат за новата диета пејачка
Аниты Цой под названием �”Големина на свадба”. Таа е наменета за
луѓето активно се борат со вишок тежина.

Исхраната на учесниците беше направена според правилата на диета со исто име.
пејач Меню заключается в следующем:

Појадок:

• пареа омлета;
• диететски сирење;
• лен житарици со сушено овошје и ореви.

Вечери:

• салата со зеленчук со зеленчук;
• супа од зеленчук;
• варен треска со зелена боја.

Вечери:

• зајак, печени во тенџере;
• варено говедско месо;
• зелена салата со кит.

Потоа, ќе ви ги обезбедиме рецептите за највкусни јадења.

Рецепти

Корисни губење на тежината рецепти за исхрана Анита Цои
изгледа вака:

Пилешки пареа котлети со сос

Ингредиенты: куриный фарш, щепотка зелени, сок половины
лимон.

• направи мрзливи patties;
• стави во парна рерна за 25-30 минути;
• истурете мешавина од сецкани зеленчук со сок од лимон.

Пилешка и ананас салата

Ингредиенты: куриная грудка, половина ананаса, 200 г сыра, 150
ml со мајонез со ниски маснотии.

• готви градите;
• Ананас се сече на парчиња;
• решетки сирење;
• се мешаат сите состојки со мајонез.

Диетална супа

Ингредиенты: куриное филе, два помидора, 150 грамм коричневой
грав, нотка на зелена боја.

• готви месо;
• исецка домати;
• донесе вода на вриење и фрли ги сите состојки таму;
• готвење на тивок оган околу половина час.

Резултати

Резултати диеты певицы Аниты Цой не перестают удивлять до сих
оттогаш Да се ​​натера лицето да оди на екстремно само-мачење
За да изгубите 50 кг за кратко време, тоа само може
вистинска љубов

Ознакомимся с фото «до» и «после» еще
неколку жени кои ги следеа сите горенаведени правила, вклучително и
Резултатите на Анита Цои: