Диетална супа, подготвена според технолошката карта, Се смета за ефикасно јадење на француската кујна за губење на тежината. Неговиот приемот заедно со почитувањето на нискокалорична диета ви овозможува да ресетирате 5-7 килограми неделно. Француски супа од кромид содржи огромна количина на влакна и создава постојано чувство на ситост, го подобрува утробата, го чисти од токсини и шлемови. Сепак Главната предност на супата е ефектот на горење на маснотии.
Contents
Историја на супа од француски кромид
Историјата на потеклото на диетална супа за губење на тежината не е тривијални – рецептот на садот беше измислен од лекари од САД, пациенти што беше неопходно да се губат телесната тежина брзо и без оштетување на здравјето. Сепак существует другое мнение относительно создания классической кромид супа рецепти.
Франција беше вистинско родно место на диеталното јадење. Според легендата, ловечкиот крал лудовиќ, петнаесеттиот, остана во текот на ноќта еден лов дом. Глад не му дозволи на владетелот да заспие, туку натаму тој не најде ништо во кујната освен неколку кромид, масло и шише шампањско вино. Користење на овие производи, кралот готви вкусни и светлина супа.
|
Класичен чекор по чекор рецепт со фотографии
Исхрана сугерира дека јадењето на масти согорува супа од кромид можеби во секое време кога ќе бидете гладни и во било која количина. Јадењето содржи неколку калории, па затоа се грижи поради тоа што вие Подобро, нема причина. Истурете ја супата во термос за да земете храна работа или патување е лесен начин за исхрана надвор од домот. Како да се готви класична супа од кромид за губење на тежината?
Ингредиенты:
- 1 корен на целер.
- 5-6 кромид.
- Еден куп зеленчук.
- 2-3 домати.
- Бујонска коцка.
- Пар зелени пиперки.
- Раководител на зелка.
Приготовления:
- Исечете го зеленчукот во коцки или произволни парчиња. Да се постави компоненти во тенџере, истурете вода (4 литри).
- Потоа, ставете ја супата од кромид со зачини и сол.
- Кога водата врие, почекајте 10 минути, а потоа зафркнете го огнот и варете сад за слабеење додека не се подготви (додека не стане зеленчукот мека).
Втората опција, како да се готви јадење – да се готви кромид супа праз Останатите состојки остануваат непроменети. Обидете се без сол, ќе биде многу покорисно да изгубат тежина ако да го замени со природни зачини – сушени билки, ловор лист, бибер.
Содржина на калории
Нутриционистите забележуваат дека супата од кромид е одличен избор за исхрана. луѓе кои имаат намера да изгубат тежина, бидејќи јадењето има ниско ниво калории еднаква на 27 kcal на 100 грама на готовиот производ. Диетална супа не содржи масти, и износот протеините, кои се наоѓаат во садот, не се доволни за да се постават дополнителни маса на телото. Сепак благодаря богатым витаминами и микроэлементами зеленчук во супа од кромид, производот му овозможува на телото суштинско значење супстанции. Целина, бибер и домати имаат способност изгори маснотии, така што тие помагаат на телесната тежина.
Видео рецепт < / h2>
Супата за слабеење во исхраната е ефикасна за чистење на телото на отрови, дава чувство на ситост и го надоместува недостатокот на витамини. Затоа, диета каде што основата на исхраната е супа од кромид, велат сите нутриционисти. Стомакот троши повеќе време и енергетска варење варен зеленчук кој е богат со влакна отколку што добива калории – ова е основното правило за губење на тежината. Недостатокот на калории се надополнува од телото со согорување на старите масни наслаги. Со помош на видеото, ќе научите како правилно да подготвувате супа од диета на кромид.