За прв пат започна диетата базирана на грозје
активно се применуваат во медицински установи за природни
прочистување на гастроинтестиналниот тракт во пресрет на оперативните
интервенции. И само тогаш ги направија луѓето со
проблемот со прекумерна тежина!
И ова не е изненадувачки, бидејќи со оваа диета не само што може
постигне здрава и безбедна губење на тежината, но исто така, благодарам
уникатни антиоксидантни карактеристики на грозјето,
смета на процесот на чистењето на крвта од присуството на бесплатно
радикали.
Како и многу други овошни диети, грозје, исто така
мора да се користи единствено заради губење на телесната тежина насекаде
неколку екстра килограми пред кој било одговорен
на пример, летен одмор на плажа или свадба
од церемонијата.
Contents
Корисни својства на диета на грозје
Меѓу главните карактеристики на исхраната (во прилог на процесот на губење
тежина) е да обезбеди позитивен превентивен ефект врз
здравјето на респираторниот систем, намалувајќи го ризикот од развој на рак
неоплазми (главно во белите дробови), што го прави овој изглед
Исхраната е едноставно важна за активните пушачи.
Што се однесува до хранливата вредност, грозјето е познато
импресивна содржина на витамини (A, C, D, E, F) и многу важни
за елементи во трагови на човечкото тело (железо, кобалт, магнезиум,
фосфор, калиум, калциум). Исто така, содржи полифеноли,
кои се способни да го зголемат метаболизмот на мастите.
Користење на диета од исхраната поради неговите лаксативни својства
добро го чисти дигестивниот тракт од финалните производи
витална активност, има седативен ефект врз централната
нервниот систем, ги подобрува менталните функции на мозокот,
го зајакнува коскеното и мускулното ткиво, ја зголемува апсорпцијата на храната
корисни компоненти.
Оптималното времетраење е 4 дена со пауза.
за еден месец, и ви овозможува безбедно да се потпрете на губење на тежината
на 2 – 3 килограми. Покрај тоа, грозјето е релативно високо во калории,
Затоа, самата исхрана ќе ви биде дадена лесно и без опсесивно
чувство на глад.
4-х дневное менито виноградной диеты:
1 ден
Појадок: 100-150 гр. грозје (предност на темни сорти),
100 гр. пченични трици и портокали.
Ручек: 100-150 гр. грозје, 200 гр. тиква, 100 гр. салата облекување
лист, парче говедско месо со малку маснотии
неколку ореви.
Вечера: се готви салата од 150 грама. грозје (предност
светлина оценки), 100 гр. ананас и цариградско грозје со додавање на 1 суп.л-патки.
лажици сок од лимон. Сними се со чаша прочистена вода. Исто така
Ако сакате, можете да јадете мала парче бело пилешко месо.
Дневна калорична содржина – не повеќе од 900 единици.
Ден 2
Појадок: природен домашен јогурт (или купени малку маснотии
опција) со додавање на 1 суп.л-патки. лажички сок од лимон плус 100-150
гр. темно грозје.
Ручек: половина чаша варен ориз со додавање на
маслиново масло, неколку тигарски ракчиња и 100-150 гр.
бело грозје.
Вечера: 100 гр. грозје (предност темным сортам) и
компири со зеленчук.
Дневни калории – не повеќе од 800 единици. Ден 3
Појадок: 100 гр. нискокалорично сирење, парче од жито
леб и 50 гр. грозје (предност темным сорти).
Ручек: 100 гр. бело грозје, 150 гр. задушена зелка и 200
гр. посно риба варен во рерна.
Вечера: правете грозје; зошто да се подготви чаша
сок од грозје, 75 гр. грозје и желатин. Ние раса
последно во топла вода, додадете сок, запалени. После
додадете грозје и ставете го во фрижидер (приближно
за еден час и половина).
Дневна калорична содржина – не повеќе од 700 единици.
Ден 4
Појадок: 100 гр. нискокалорично сирење, парче од жито
полн леб и 100 гр. грозје (предност темным
сорти).
Ручек: палачинки од грозје; Состојки: 100 гр. вода, 100-150
гр. бело грозје, пилешко јајце и неколку лажици брашно
највисоко одделение.
Вечера: се стави во тенџере 100 гр. моркови, 100 гр. пилешко
филе, 50 гр. Печурки и врие пред готвење. По декорација
јадење на грозје и сезона со ниска масленост павлака.
Дневна калорична содржина – не повеќе од 900 единици.
Предостережение: Отдельных слов заслуживает виноградная
кожата која има цврста текстура и многу лоша
вари. Како резултат на тоа, по 4 дена може да се јават диети.
одредени проблеми во форма на запек. Спречување на ова
инцидентот може да се смета за употреба на сорти со тенки кожи
грозје.Исто така данная программа питания не рекомендована при различных
болести на срцето и крвните садови, хипертензија и дијабетес
или треба да се почитуваат под строг надзор на лекарот.
