Боја исхрана

Боја исхрана — одна из самых простых, вкусных и эффективных для
губење на тежината Таа има многу едноставни правила: секој ден ќе подигнете
за храна со строго специфична боја. И така за една недела, и
тогаш сè од почеток. Комбинацијата на храна во оваа диета е таква што
недела ќе го добиете целиот сет на хранливи материи
храната е разновидна и нема време да се досадува.

Боја исхрана

Таквата диета без штети за здравјето може да биде многу долга,
и ако заменик 2 недели на исхрана со 2 недели на умерена исхрана,
за еден месец, можете да се ослободите од околу 5 вишок килограми.

Итак,  с понедельника начинаем новую жизнь— в смысле,
нова боја.

Боја исхрана начинается в понедельник. Ова е бел ден. Во ова
Секој ден за јадење треба да биде бел: ориз, млеко (не повеќе од 2
чаши), бело сирење или нискокалорично урда, јајца, пилешко,
карфиол, банани, компири. За подобар ефект на целата храна
подобро парен.

Вторник е црвен ден. Ова е највкусен ден за јадење.
црвен грав, домати, црвени пиперки, цреши, црвени рибизли,
нар, црвени јаболка, цреша слива, бастура, црвено вино. За
готвењето може да користи мала количина
маслиново масло.

Среда е зелен ден. Тој нуди одличен избор
количина на зелена и лиснат зеленчук, краставици, бела зелка и
море, брокула, тиквички, киви. Гответе ги салатите со нив
додадете капка маслиново масло, пијте зелен чај. Тоа е ден
чистење и ослободување од холестерол.

Четврток е портокал. Исто така вкусен и убав ден кога
Можете да му се восхитувате на храната. Во ова  день приготовьте себе морковь,
зрели манго, папаја, морско млеко, црвена риба (варени или солени).
Се препорачува да се обрне внимание на тиква, богата со влакна,
влакна и витамини. Парчиња од тиква може да се избледат во врела вода.
Совршен за овој ден е свеж морков сок или сокови.
од други портокалови плодови.

Петок е пурпурен ден. Лесен ден кога се јаде овошје
и бобинки, се разбира, само виолетова или сина. Тоа може
да се сливи, црни рибизли, боровинки, боровинки, темно грозје,
модри патлиџани задушени со сливи и тарагон. Фруктоза содржани
во овошјето, ја подобрува циркулацијата на крвта и состојбата на кожата, го спречува
анемија.

Сабота – денот е жолт. Овој ден одговара на повеќето задоволувачки.
производи: жолчки од јајце, мед, сирење, пченка, праски, кајсии,
жолта јаболка. Од овие производи можете да готвите салати и тепсија.
Ананасите се корисни на овој ден: тие содржат бромелаин, кој помага
телесната тежина

Неделата е безбоен ден. Се што ви треба на овој ден е
2 литри минерална вода.

Црн дена не мора да се следат во нарачаната цел.
Можете да почнете од било кој ден од неделата и од било која боја. Само
седмиот ден, безбоен, останува на своето место. Ако ви треба
быстрый результат, откажитесь от картофеля, сыра, яиц  и
на алкохол.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: